自由講場 今日: 107 | 主題: 1357202

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發表於 21-5-28 12:44 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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Ping0826

禁止訪問

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發表於 21-5-31 12:26 |只看該作者

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PAJMama

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章

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發表於 21-5-31 12:01 |只看該作者

回覆 lovebobo 的帖子

我跟足嚴浩食譜

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茶木

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發表於 21-5-30 14:30 |只看該作者

回覆樓主:

真係好多人膽固醇高

我舊年去做body check 都責晒界

我減咗十幾磅，轉健康飲食，指數又跌番

但我之後食野又唔乖，都未去check 添

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MrBeast

侯爵府

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發表於 21-5-30 10:13 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-29 11:14
有勸告咪注意下
中國老人家甚少做激烈運動
西人運動量大

都是，不過都唔係唔做運動excuse, 我去康民打乒乓，不少退休人士，有位90歲，成日見到佢（都唔知點解佢咁好彩乜班都抽到），另一位膝頭傷了，行路要用stick, 轉打乒乓，好多事都是事在人為。e生order我最近幫老人家報了太極，但佢又提唔起興趣

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發表於 21-5-30 09:13 |只看該作者

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mercurycc

寶石宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 21-5-30 08:52 |只看該作者

牛牛bb 發表於 21-5-29 23:32
哦！原來如此第一次沖嚟食, 食完之後飲多一杯水

係呀！要飲多d呀！

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牛牛bb

子爵府

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發表於 21-5-29 23:32 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-5-29 23:29
唔洗一次過食晒，分開飲都得架，
所以食完好通腸胃。

哦！原來如此

第一次沖嚟食, 食完之後飲多一杯水

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mercurycc

寶石宮

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2025勳章蛇年勳章

90^#

發表於 21-5-29 23:29 |只看該作者

牛牛bb 發表於 21-5-29 22:14
啱啱用一盒鈣思寶加一湯匙洋車前子粉, 估唔到個質地好似食鬼口水咁
...

唔洗一次過食晒，分開飲都得架，
所以食完好通腸胃。

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木土土

琥珀宮

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發表於 21-5-29 23:06 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 17:08
台灣中醫同你講法
都話車前籽粉發晒先好飲
我照跟似糊仔有點難入口

若用相同水份量去冲洋車前子，發唔發，都一樣係咁多水同洋車前子入去胃部，分別只係在杯中發，還是在胃中發，之後再吸幾多身體內其他水份，點會有大分別。食呢個，根本要需要繼續多飲水。
洋車前子吸水超快，等多陣就杰撻撻，好難入口，而且增加choking 風險。

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木土土

琥珀宮

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88^#

發表於 21-5-29 22:52 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-29 13:29
那打素都市快閃
太多人排預一個半月

剛預約法國醫院身體檢查，都要排超過一個半月

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牛牛bb

子爵府

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87^#

發表於 21-5-29 22:14 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-5-28 18:46
一湯匙加入燕麥食，有d人餐後飲，
浸一兩分鐘都已經發開。

啱啱用一盒鈣思寶加一湯匙洋車前子粉, 估唔到個質地好似食鬼口水咁

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86^#

發表於 21-5-29 14:12 |只看該作者

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forgive?forget?

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85^#

發表於 21-5-29 13:53 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-5-29 09:13
可能少運動？
我膽固醇4.1
三酸甘油脂 0.75

我唔飲汽水，咖啡奶茶唔加糖超過20年
BMI 20
唔做運動但係唔會係屋企唔郁动
寧願食得精唔會食得多
可以買到organic食材就買
早食晚飯唔食宵夜
家庭醫生都話我除咗唔運動，膽固醇數字唔靚真係冤枉

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forgive?forget?

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發表於 21-5-29 13:48 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 17:13
LDL稍高少少
又有新研究話
心血管病不關膽固醇事

如果講身體有發炎引致LDL升高
可能因為近呢幾年我腸胃有事
曾經食過好長時間腸胃藥
可能今年年尾全身檢查就會再詳細問吓
呢幾年身體事實上係多咗好多事
人到中年先至藥品敏感搞到入醫院
所以年年生日願望只係得一句「一家人身體健康」

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83^#

發表於 21-5-29 13:41 |只看該作者

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