自由報料 今日: 0 | 主題: 295717

積分: 1011

1^#

發表於 21-6-4 17:43 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 katelyn2047 於 22-3-16 08:30 編輯

del

0 0 0

私人傳訊

333s

積分: 225046

31^#

發表於 21-6-11 11:27 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-6-11 11:28 編輯

siufafa 發表於 21-6-10 17:00
回覆 katelyn2047 的帖子

I have done Platelet Rich Plasma Injection (高濃度血小板注射術). Fully rec ...

足底筋膜炎運動篇
https://www.youtube.com/watch?v=zLn-Mlji62M&t=6s

要緩解足底筋膜發炎的症狀，可以同時做一些小腿肌肉拉筋放鬆的運動，再來強化腳底的內在肌肉，讓腳底更穩定，並減少足底筋膜的張力，今天影片中我們將示範一些運動，並講解這些動作為什麼對足底筋膜的患者有幫助，尤稚凱醫師在片末也提醒大家，在日常生活中注意那些事才能避免產生足底筋膜發炎的情況。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

私人傳訊

333s

積分: 225046

30^#

發表於 21-6-11 11:21 |只看該作者

katelyn2047 發表於 21-6-4 17:43
請問有冇人做過上述手術？？
是否術後便會断尾，不再復發？？

是否術後便會断尾，不再復發？？不會斷尾的。

自己上 youtube 足底筋膜炎多了解, 多做些隕防。保守治療。
非去動手術。

私人傳訊

積分: 242797

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

29^#

發表於 21-6-11 10:18 |只看該作者

siufafa 發表於 21-6-10 17:00
回覆 katelyn2047 的帖子

I have done Platelet Rich Plasma Injection (高濃度血小板注射術). Fully rec ...

PRP做一次就得?
你做幾錢？

私人傳訊

newcomer550

珍珠宮

積分: 40525

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章

28^#

發表於 21-6-11 09:13 |只看該作者

siufafa 發表於 21-6-10 17:00
回覆 katelyn2047 的帖子

I have done Platelet Rich Plasma Injection (高濃度血小板注射術). Fully rec ...

可否介紹西醫

私人傳訊

積分: 1011

27^#

發表於 21-6-11 07:29 |只看該作者

siufafa 發表於 21-6-10 17:00
回覆 katelyn2047 的帖子

I have done Platelet Rich Plasma Injection (高濃度血小板注射術). Fully rec ...

本帖最後由 katelyn2047 於 22-3-16 08:27 編輯

nil

私人傳訊

siufafa

子爵府

積分: 12676

26^#

發表於 21-6-10 17:00 |只看該作者

回覆 katelyn2047 的帖子

I have done Platelet Rich Plasma Injection (高濃度血小板注射術). Fully recovered. No pain now.

私人傳訊

lina9316

翡翠宮

積分: 79537

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

25^#

發表於 21-6-10 15:41 |只看該作者

katelyn2047 發表於 21-6-10 11:12
請問係咪術後就唔會再復發？

Thx.

都有時會輕微痛

私人傳訊

積分: 242797

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

24^#

發表於 21-6-10 12:36 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 21-6-10 15:01 編輯

bbsau 發表於 21-6-10 12:02
請問筋膜炎係咪即係腳踭痛？有時企或行耐咗會痛

我係腳板底痛，有d人腳踭痛好似你咁。

私人傳訊

bbsau

伯爵府

積分: 19375

23^#

發表於 21-6-10 12:02 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-6-7 11:29
年頭都係筋膜炎，好返，
日日拉筋，但行得耐企太耐又小小痛，
而家都係波鞋為主，

請問筋膜炎係咪即係腳踭痛？有時企或行耐咗會痛

私人傳訊

積分: 1011

22^#

發表於 21-6-10 11:12 |只看該作者

lina9316 發表於 21-6-7 06:43
有親戚，唔過50歲，係私家醫生做，做一隻腳先，聽佢講，係將增生組織刮走，萬幾蚊。
...

本帖最後由 katelyn2047 於 22-3-16 08:27 編輯

nil

私人傳訊

積分: 1011

21^#

發表於 21-6-7 15:01 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-6-6 19:55
我之前左腳板底根膜炎成年幾兩年睇政府職業治療，度腳比錢做鞋墊都沒用，最後去左睇中醫做針灸，針左兩次左 ...

本帖最後由 katelyn2047 於 22-3-16 08:27 編輯

nil

私人傳訊

小小兔仔

男爵府

積分: 9927

20^#

發表於 21-6-7 13:12 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-6-7 11:29
年頭都係筋膜炎，好返，
日日拉筋，但行得耐企太耐又小小痛，
而家都係波鞋為主，

Adidas,因為佢鞋墊位比較軟身，盡量簡啲軟墊款會舒服好多，我自己著✅同NB著得耐會痛，如做飲食就簡護士鞋開工著，因為真係要試每個人腳型唔一樣

點評

mercurycc

發表於 21-6-7 13:49

私人傳訊

raro

子爵府

積分: 10034

2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章美好大世界2017勳章我的育兒心得勳章畀面勳章親子王國15週年勳章

19^#

發表於 21-6-7 12:04 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-6-7 11:07
朋友都係彈弓手，佢學左太極後無事。

多謝你提醒

，我轉告朋友，希望佢快D康復。

點評

wcpcelia

發表於 21-6-7 15:23

未經本人同意，不得轉載以上內容

私人傳訊

積分: 242797

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

18^#

發表於 21-6-7 11:29 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 21-6-7 11:30 編輯

小小兔仔發表於 21-6-7 11:22
我已做完差唔多3年，但暫時沒有任何不適反映，我都係針左大約3次左右，同埋著咩鞋都有影響，例如：我著波 ...

年頭都係筋膜炎，好返，
日日拉筋，但行得耐企太耐又小小痛，
而家都係波鞋為主，
都想試下針灸，有d驚未做過，
聽你咁講又試下。
你著咩牌子多？

私人傳訊

小小兔仔

男爵府

積分: 9927

17^#

發表於 21-6-7 11:22 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-6-7 11:06
做完無反發過？
足治師話好易復發。

我已做完差唔多3年，但暫時沒有任何不適反映，我都係針左大約3次左右，同埋著咩鞋都有影響，例如：我著波鞋某牌子著得耐好腳痛，呢一個牌子又唔會，所以自己留意返

私人傳訊

積分: 242797

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

16^#

發表於 21-6-7 11:07 |只看該作者

raro 發表於 21-6-7 00:24
我有朋友彈弓手，都想針灸，請俾我醫師聯繫方式，多謝！

朋友都係彈弓手，佢學左太極後無事。

私人傳訊

積分: 242797

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 21-6-7 11:06 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-6-6 21:40
腳眼，腳面同底都會針，如果發現炎症勁就會針得好密係會痛，但一般針時只係會吉吉下咁
...

做完無反發過？
足治師話好易復發。

私人傳訊

janette1668