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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一日之計在於晨～減肥～part 2

自由講場今日: 1853|主題: 1349672

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一日之計在於晨～減肥～part 2 [複製鏈接]

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發表於 21-7-9 10:47 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 cyyiu 於 21-7-9 10:48 編輯

5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減肥嘅成果先！
結果是輕左6磅

行山感覺無跑步咁chur，相對輕鬆，而我又極鍾意爆汗嘅感覺，返工一d都唔累，仲好精神，做野更起勁！
阿女快放暑假，喺暑假嘅日子返工前都會行，不過次數會減少，因為唔駛送女想訓晏d先起身

9月1日再出po, 希望可以總結暑假努力嘅成果！

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發表於 21-7-14 14:52 |只看該作者

macdullbaby 發表於 21-7-14 12:55
我比較喜歡你這種減肥日誌。天然又健康。好過用啲極端方法，傷害自己身體而不自知，仲要不斷分享教人。

樓 ...

其實我都唔buy嗰d斷食、生酮 ....
正常做運動、控制飲食效果已經可以好好，如果想要完美身型，要有先天條件配合極度努力，自問就無了，所以keep到唔太肥我都好滿足了

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發表於 21-7-14 14:48 |只看該作者

kit2004 發表於 21-7-14 11:27
日日咁行米會曬到好黑？同你自己一個行山？依家太熱，小心為上，注意安全
...

揸防曬，擔遮，只係曬到雙手好黑，但我鍾意

我一朝早去行，勁多晨運客，所以都安全，同埋唔太熱！

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發表於 21-7-14 14:47 |只看該作者

gg_candy 發表於 21-7-14 11:18
係, 我都要做返, 夏天成日怕熱

熱做運動先好！
我反而好怕好凍去行山，因為要帶好多衫，轉頭又要除，出左汗又驚冷親！

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29^#

發表於 21-7-14 12:55 |只看該作者

我比較喜歡你這種減肥日誌。天然又健康。好過用啲極端方法，傷害自己身體而不自知，仲要不斷分享教人。

樓主，加油！

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28^#

發表於 21-7-14 11:54 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 10:47
5月初出左個po，記錄第一天送完女上校巴，利用中間空檔時間，行完山再返工，而家差不多2個月，總結一下減 ...

加油呀

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發表於 21-7-14 11:27 |只看該作者

你好有毅力! 送完女返學仲有時間去運動同食早餐...你地好早要出門口?
我運動爆完汗好攰，未試過爆完汗好精神，可能我有問題...個人頭暈暈咁...

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發表於 21-7-14 11:27 |只看該作者

回覆樓主:

日日咁行米會曬到好黑？同你自己一個行山？依家太熱，小心為上，注意安全

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2018復活節勳章

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發表於 21-7-14 11:18 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 14:44
做運動真係好好，可以減肥，身體又健康，人都開心d

係, 我都要做返, 夏天成日怕熱

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發表於 21-7-9 15:22 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 15:05
行完山，沖埋涼，食埋早餐就衝去返工係有d趕，但好充實！
我諗住減多2kg就收工了，希望過左暑假 ...

其實行山真係幾好. 又有風景看. 又可減肥健身.有時見D小動物小昆蟲也看一餐

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發表於 21-7-9 15:21 |只看該作者

ballonbb 發表於 21-7-9 15:17
星期六日我仲同我老公一齊行. 感覺很開心. 我覺我而家行路都快左
...

週末我會抽一日同女行，老公得閒都會去, 因為我女肥左好多，佢都要減減

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發表於 21-7-9 15:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sasa0208 於 21-7-9 15:17 編輯

至緊要健康左
當然又減到就最好

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發表於 21-7-9 15:17 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-7-9 15:09
同我一樣喎，都係5月初開始，一個月減2磅左右
行完由頭濕到落腳，底衫褲都濕埋，但爆汗真係好爽 :e ...

星期六日我仲同我老公一齊行. 感覺很開心. 我覺我而家行路都快左

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發表於 21-7-9 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 21-7-9 15:11 |只看該作者

M.Y.P 發表於 21-7-9 14:17
我老公只係每個星期六行山六至七個鍾，吾經吾覺都瘦咗十幾磅

之前我同個同事放假行，一個月2次，每次行廿幾公里，嗰排超級fit!
Jm老公keep住呀，加油

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發表於 21-7-9 15:09 |只看該作者

ballonbb 發表於 21-7-9 14:00
我5月初開始每早都行完山至返工. 每個月約減2磅左右. 由家行山來回一個鐘. 返家要沖涼. 因行到濕哂. 要每早 ...

同我一樣喎，都係5月初開始，一個月減2磅左右

行完由頭濕到落腳，底衫褲都濕埋，但爆汗真係好爽

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發表於 21-7-9 15:05 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-7-9 11:21
西利~ 朝早送完呀女, 行山再返工好充實
行完山有無沖涼?
我上年減果陣都係放工行/跑山返屋企

行完山，沖埋涼，食埋早餐就衝去返工

係有d趕，但好充實！
我諗住減多2kg就收工了，希望過左暑假可以達標！

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發表於 21-7-9 15:03 |只看該作者

wintermamamama 發表於 21-7-9 11:15
其實我好鍾意游水 +跑街但疫情下感覺唔太安全
同埋要照顧年幼小朋友, 時間好難夾
係屋企做運動就快靚正

游水好危險，跑街我腳痛，所以我間中跑運動場！

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發表於 21-7-9 15:01 |只看該作者

wintermamamama 發表於 21-7-9 11:13
好like你呢個post!! 加入討論!!!

我都好鍾意早上做運動

多謝

我其實係唔想浪費早上嘅時間，反正送完女回家都係hea, 不如利用呢段時間行山，減肥！
Jm加油

回想當年我餵人奶，真係坐喺度都瘦，唔駛運動都輕左廿幾磅！

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發表於 21-7-9 14:55 |只看該作者

CHOR~CHOR~ 發表於 21-7-9 11:09
加油，我都好鍾意行山，不過真係好怕曬黑，所以宜家只可以留喺屋企做運動
...

擔遮，搽防曬！我唔怕黑，只怕出斑！

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