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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱症同平常人既分別

自由講場今日: 127|主題: 1351162

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抑鬱症同平常人既分別

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rainbow000

伯爵府

積分: 15620

1^#

發表於 21-9-14 09:27 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 rainbow000 於 21-9-14 09:29 編輯

我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係好容易會唔開心，做乜都無哂心機，但又未至於做傻事。咁其實正常人都應該會咁樣？個分別係咪抑鬱症好難揾到出口開心番，而正常人就容易走番出黎？

點評

edhepp

發表於 22-4-19 17:47

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chyush

子爵府

積分: 12161

49^#

發表於 22-4-20 09:09 |只看該作者

lingluk1306 發表於 22-4-19 16:42
我同你一樣，好難放開一啲令自己唔開心的事。我係公司日日比人杯葛，有兩個月我調左去第二間分行幫手，我 ...

明白你感受，我以前返工都試過比人杯葛，仲要我在場佢同另一個又係杯葛我既同事講令我難受既說話特登俾我聽到，我信做人係會有報應，佢哋自己會受番痛苦，人哋點對自己控制唔到人，唯有改變自己心態，會開心啲

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Caffeinewong

大宅

積分: 2186

48^#

發表於 22-4-20 08:42 |只看該作者

咪就係睇野好灰

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chyush

子爵府

積分: 12161

47^#

發表於 22-4-20 08:40 |只看該作者

Astra00 發表於 22-4-19 13:14
明白。男家有啲人好衰，尤其是姑類。樣樣係度搞風雨，眼紅。不好中佢哋計。自己好好生活。
...

多謝你呀！係，姑類真係好討厭，仲加埋99，阿嫂，佢哋好似夾埋欺負我咁，唔見佢哋係最好保護自己既方法

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邱悠月

侯爵府

積分: 23373

46^#

發表於 22-4-19 22:15 |只看該作者

回覆樓主:

每星期行山，慢跑，係可以慢慢好返

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bb-maxx

大宅

積分: 3647

45^#

發表於 22-4-19 22:09 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 09:27
我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係 ...

做運動。跑步幫到你！

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3333

子爵府

積分: 10307

44^#

發表於 22-4-19 21:49 |只看該作者

chyush 發表於 22-4-19 09:26
我都係呀！我以前一知道去男家屋企之前會唔開心一段時間，見完後又唔開心一段，個腦成日諗番起佢哋令我唔 ...

我明白你嘅感受，我都試過，之後盡量少見面就少咗鬱悶。

點評

chyush

發表於 22-4-20 09:10

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Giant

水晶宮

積分: 67140

醒目開學勳章畀面勳章

43^#

發表於 22-4-19 21:30 |只看該作者

carmen911 發表於 22-4-19 16:13
其實都幾啊歲人，
好話唔好聽都做左半世人。
有必要用餘下時間去應酬啲令自己唔開心既人咩！

講得好好，我翻睇咗幾次，背熟佢，引以為戒；係嘅，幾廿歲人，人生路都行咗一半，真係冇必要再花時間和心神去應酬d無謂人。

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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tictaccandy

男爵府

積分: 8295

42^#

發表於 22-4-19 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

我本來2年前食药，已好翻，但由12月开始，遇上不開心事和看清一個人，2樣加埋有D發作，身體有症狀，我心諗唔掂，我唔想再食血青素
不开心的事，開始逼自己諗正面野，已好了大半，嗰個衰人，在我fb,我每天开messager就見到佢，我知我们未致於要絕交，但我真係顶吾顺，我unfriend左佢，嗰一刻我輕鬆了，我心解開了，我變翻之前的我

之前腦科医生同我講過：药，只不過係輔助，心結，係要你自己解開

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Ritzmary

珍珠宮

積分: 41639

2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

41^#

發表於 22-4-19 17:46 |只看該作者

回覆樓主:

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333s

象牙宮

積分: 232249

40^#

發表於 22-4-19 17:42 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 09:27
我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係 ...

腦分泌不出幸福快樂腦激素, 只能靠外來。
你有多堅持, 就會有多成功: 能不能努力到底, 大腦才是關鍵: 多巴胺（dopamine）、催產激素（oxytocin）、血清素（ ...
及腦內啡（endorphin）。
不是一天到晚逼自己有毅力、有恆心。而是：每天曬一小時太陽：促進血清素的分泌。多運動減輕痛症。
血清素被認為是快樂和幸福感的參與元素之一，它掌控多種神經傳導物質。

停藥，情緒失控，搞到加重左藥。好多人是那樣。
好容易會唔開心，做乜都無哂心機。是否家人很多時和你思想不一致? 長時間唔開心, 很傷身體的。易生病。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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