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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如何保持正面思維

自由講場今日: 2448|主題: 1357438

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如何保持正面思維 [複製鏈接]

Michellebaby123

子爵府

積分: 13563

虎到金來勳章

1^#

發表於 21-9-17 20:18 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

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siuling0119

公爵府

積分: 25067

29^#

發表於 21-9-18 10:05 |只看該作者

大力大力發表於 21-9-18 06:13
可能我讀書時、看了很多社會科學的書、所以內心很容易自我調節~

而從小就被訓練、要面對困難~

我覺得睇多D書真係有幫助，心靈充實左，思想亦會豁達D

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littlefunpig

珊瑚宮

積分: 107926

2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

28^#

發表於 21-9-18 10:05 |只看該作者

我都會諗定最壞結果
等自己有心理準備、行動上做定預防措施，好似打風可能會吹爛啲玻璃所以貼定貼紙、叉電器有機會著火所以放定滅火筒，訓教前同出門時拔走所有叉電

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大力大力

禁止發言

積分: 216405

2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

27^#

發表於 21-9-18 06:13 |只看該作者

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大力大力

禁止發言

積分: 216405

2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

26^#

發表於 21-9-18 06:03 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goodsnooky

珍珠宮

積分: 45165

2025勳章蛇年勳章

25^#

發表於 21-9-18 05:29 |只看該作者

唔好成日困自己喺屋企，得閒同朋友傾下計，心情會變好！

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1mocha

侯爵府

積分: 20072

24^#

發表於 21-9-18 05:17 |只看該作者

回覆樓主:

https://youtu.be/PWolL781ON8

希望幫到你

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123mummy

子爵府

積分: 12543

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

23^#

發表於 21-9-18 04:07 |只看該作者

有時人腦太多野諗, 多睡覺我覺得有幫助。

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chocolatebean

翡翠宮

積分: 76965

22^#

發表於 21-9-18 00:05 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

天生負面? 父母影響?

多數都係細個已養成, 需要時間去改

多D感恩, 每一件小事都要感恩, 相信你會越來越正面

E.G.
一日開始, 感恩有新的一天, 有生命
有好的天氣
有健康, 自由做喜歡的事情
有家人在身邊
有時間
有工作
如有孩子, 感恩上天的賜予
如有年長父母, 感恩上天比你仍有機會去孝順他們
.....太多了

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mizuho

珍珠宮

積分: 41300

21^#

發表於 21-9-18 00:03 |只看該作者

多啲去做義工，你會發現自己面對嘅問題根本唔係問題，而且個天對你不薄
做人永遠都係比上不足比下有餘

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은우수호

水晶宮

積分: 64328

20^#

發表於 21-9-17 23:54 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

負面思想大多數源於習慣，習慣係要花時間同意志力去改善。
睇過一篇有關心理學嘅文章，當中提到Thought-stopping呢個技巧，就係當你意識到自己開始產生負面思想時，就即刻提自己要『思考中斷』，唔好諗，如果情況許可，搵紙筆記低問題然後袋住佢，然後諗下『半杯水』嘅道理：
有人見到半杯水，會開心仲有半杯水可以飲。
亦有人見到半杯水，會覺得閉翳只得半杯水唔夠飲。
提自己每件事係好係壞，歸根究底都係隨自己心態而有所改變。
等自己調整好向好嘅心態，就拎返條問題出嚟，發掘正向諗法。
又或者搵一個正能量爆燈嘅人同你一齊討論問題，從而學習如何產生正向思維。
朋友加油呀