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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問食麵包肥D定食飯肥D架？

自由講場今日: 1838|主題: 1364335

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請問食麵包肥D定食飯肥D架？ [複製鏈接]

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發表於 21-9-25 22:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

如題，thanks

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發表於 21-9-28 08:14 |只看該作者

麵包肥d

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發表於 21-9-28 08:03 |只看該作者

Giant 發表於 21-9-27 17:47
麵包係精製食物，飯係原態食物，點計都係食後者著數d，起碼唔駛食咁多添加劑
...

飯仲要唔係白飯，白飯係已經去咗殼，無咗纖維，升糖指數好高，同埋因為去咗殼，已經都係精制咗，糙米先係原態食物

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發表於 21-9-28 08:00 |只看該作者

stkyo 發表於 21-9-27 16:35
之前驗過血無3高，反而因為缺鈣，驗到有少少骨質疏鬆

你試吓飲鈣思寶，我親戚又係唔夠鈣，指甲好軟，成日爛，佢飲鈣思寶幾日，d指甲硬番晒，好見效

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發表於 21-9-27 18:48 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

一些麵包、落好多豬油㗎~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 21-9-27 18:47 |只看該作者

angelfan07 發表於 21-9-25 22:59
本帖最後由 angelfan07 於 21-9-25 22:59 編輯

食白飯唔肥，加埋食多餸多汁先肥

食飽飯怎會不肥？

是澱粉質 ~

大力理財篇之子女理財！

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買基金真係好傷
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發表於 21-9-27 18:45 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

若要買真「全麥」面包，可去M&S.
美心那些，只能說是「麥色」方包。並非真麥包。

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發表於 21-9-27 18:04 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

其實好多包都多鹽多糖多油，要睇營養標籤

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發表於 21-9-27 17:47 |只看該作者

回覆樓主:

麵包係精製食物，飯係原態食物，點計都係食後者著數d，起碼唔駛食咁多添加劑

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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奇異果小邱

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發表於 21-9-27 17:42 |只看該作者

食包會上癮.........

面包太多口味,食一個唔會飽........今日食完面包鋪的,第二日會去買漢堡,仲有三文治、曲奇、蛋糕的選擇

飯.......每餐只會食一碗

所以對我來說, 食包當一餐一定會肥過食飯。

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發表於 21-9-27 16:51 |只看該作者

唔過量唔食太飽, 应該都唔会肥吧

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發表於 21-9-27 16:38 |只看該作者

會唔會肥要配合埋你飲食模式
不過你淨講麵包, 菠蘿包定小法包已好大差別喎

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發表於 21-9-27 16:35 |只看該作者

yeemeif 發表於 21-9-27 15:41
你有無驗過3高？有無超標？

之前驗過血無3高，反而因為缺鈣，驗到有少少骨質疏鬆

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發表於 21-9-27 15:41 |只看該作者

stkyo 發表於 21-9-26 18:09
計熱量，睇你食包之餘仲食啲咩，我主糧係麵包，有時一日三餐都係麵包，亦好常食牛角包，就算食餐包我都搽 ...

你有無驗過3高？有無超標？

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發表於 21-9-27 14:43 |只看該作者

opclk99 發表於 21-9-25 23:08
在下只知白飯係"高糖",因為在下三高、
營養C叫我小食飯&粥...

可食低升糖米

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發表於 21-9-27 13:28 |只看該作者

回覆樓主:

應該係麵包肥d

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發表於 21-9-27 12:54 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

睇睇

http://skygene.blogspot.com/2014/07/wheat-belly.html

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發表於 21-9-27 00:00 |只看該作者

opclk99 發表於 21-9-25 23:08
在下只知白飯係"高糖",因為在下三高、
營養C叫我小食飯&粥...

加啲糙米/紅米，會健康啲

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22^#

發表於 21-9-26 23:53 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

可以食麵包，但唔好食美心嘅包或其他港式包，唔多健康。

就算同樣係方包，我買英國造嘅方包（我喺 Taste 買），比起港式方包，唔甜又“come”飽肚。如果買到 sourdough 當然食得更開心，可惜我屋企附近難買，我又冇時間整。

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21^#

發表於 21-9-26 23:46 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-26 17:36
其實我想中午唔帶飯，轉食糙麥包，美心十幾蚊一包個D，點知朋友話食包肥過食飯喎。
...

方包有油有糖（唔信你自己睇ingredients)，的確肥過白飯。
一般麵包店嘅所謂麥包都係白麵粉為主，加少少全麥粉，熱量同全白麵包分別不大。
講到尾，精緻澱粉都係少吃點。

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