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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好灰，請問如何降血壓？

自由講場今日: 45|主題: 1351986

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查看: 13908 | 回覆: 72

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積分: 30295

牛年勳章

1^#

發表於 21-10-3 16:59 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 rebeccalin 於 21-10-20 23:06 編輯

走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血壓丸，平時已經好注意飲食，請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常水平？无盡感激

更新：接下來頭一個星期都係9x-14X。後一個禮拜係8x~140內，食左兩個星期左右血壓藥，前幾日唔記得食藥，於是索性停左藥唔食。早晚量血壓都係低壓7x~90，高壓11X~130左右。
唔知呢個度數仲洗唔係食藥。

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rebeccalin

珍珠宮

積分: 30295

牛年勳章

73^#

發表於 21-10-21 17:07 |只看該作者

MrBeast 發表於 21-10-21 16:42
停藥可能過幾日先高返，你每天chk 住，高返就食返藥。

我屋企老人家之前血壓時高時正常，通左波仔後就正常 ...

有減鹽同運動，日日早晚量血壓。

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MrBeast

侯爵府

積分: 20898

72^#

發表於 21-10-21 16:42 |只看該作者

rebeccalin 發表於 21-10-20 23:03
本帖最後由 rebeccalin 於 21-10-20 23:06 編輯

唔係，係因為走火警，被救護員送去急症室，然後發現血 ...

停藥可能過幾日先高返，你每天chk 住，高返就食返藥。

我屋企老人家之前血壓時高時正常，通左波仔後就正常返好多，不過近期又有d不稳定，但e生話咁嘅年記冇大問題就觀察住先。

不如你去睇下心科睇下有冇需要照ct check 下。

ps 有冇減salt intake, 平時食乜、做乜運動？

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arale1668

珍珠宮

積分: 45952

畀面勳章

71^#

發表於 21-10-21 16:18 |只看該作者

回覆樓主:

最好抽血驗指數
睇下邊方面出事
先知點樣改善
甲狀腺唔穩定都會影響血壓
唔好立亂做其他野先

龍鳳媽

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木土土

琥珀宮

積分: 166137

70^#

發表於 21-10-21 16:05 |只看該作者

rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日 ...

本帖最後由木土土於 21-10-21 16:10 編輯

若可再降到低壓7x~85(你下壓90算高），高壓11X~130左右，比我就唔食藥，靠運動及食療。
吃香蕉，supplement 有omega 3、納豆丸，都有助降血壓。
你家族有中風病史，最好問醫生，唔想等公立覆診，就自己睇私家啦，有限錢姐

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yansurance

禁止訪問

積分: 525

69^#

發表於 21-10-21 15:57 |只看該作者

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InkCartridge

珍珠宮

積分: 39664

開心吸收勳章

68^#

發表於 21-10-20 23:32 |只看該作者

回覆樓主:

飲西芹水，少鹽，少飯，吃牛油果

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20162016

翡翠宮

積分: 78524

67^#

發表於 21-10-20 23:28 |只看該作者

rebeccalin 發表於 21-10-3 22:09
醫生咩都冇講，淨係開血壓丸俾我。又冇問我家人病史。其實我唔肥，都經常運動，飲食都節制，我老公都話我 ...

咁你更加要乖乖哋去食藥啦

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hfl2000

珍珠宮

積分: 31435

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66^#

發表於 21-10-20 23:22 |只看該作者

我老公上壓11幾12幾，下壓80幾
醫生都建議佢食半粒，話佢呢個年紀(3x歲尾)下壓唔應該咁高。
(驗血報告話血脂責界，其他都正常&心電圖正常)
我自己都係3x歲尾，最近都發現血壓偏高，去診所睇醫生可能白袍症緊張標高到上壓15幾16幾、下壓90幾100，醫生開1粒藥但我未食，我諗住觀察吓先，因為我喺屋企度無咁高(上壓12幾13幾、下壓80幾90幾，有時俾阿仔激親就高啲)，我仲有驗血驗尿驗肝驗腎嗰啲諗住等埋報告結果先至覆診再睇吓醫生點講先至食藥囉。
(醫生話食藥唔一定要食一世㗎，食到血壓偏低係可以停㗎)

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平平常常

珍珠宮

積分: 45080

65^#

發表於 21-10-20 23:19 |只看該作者

回覆樓主:

前幾天剛好看到一個食療法，你有興趣可以試試。

郭誠傑老中醫（全國首批名老中醫學術指導老師）推荐一款降血壓的食療方——醋泡黑豆

具體做法：將黑豆放鍋裡炒香，放涼後，倒入一個乾淨乾燥的玻璃容器裡，再倒入二倍的醋，泡上一周後，就可以吃了。怎麼吃？早飯前，空腹吃，也別多吃，吃二三個就夠了，這樣堅持一個月，血壓會有明顯降低。

醋應該要用傳統糧食釀造的那種。

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rebeccalin

珍珠宮

積分: 30295

牛年勳章

64^#

發表於 21-10-20 23:03 |只看該作者

961123 發表於 21-10-20 22:53
你係琴日唔舒服入院第一次先至發現血壓高？係咪頭痛頭暈 ?聽聞話食西芹降血壓。
...

本帖最後由 rebeccalin 於 21-10-20 23:06 編輯

唔係，係因為走火警，被救護員送去急症室，然後發現血壓好高。接下來頭一個禮拜都係9x-14X。後一個禮拜係8x~140內，食左兩個星期左右血壓藥，前幾日唔記得食藥，於是索性停左藥唔食。早晚量血壓都係低壓7x~90，高壓11X~130左右。
唔知呢個度數仲洗唔係食藥。

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961123

象牙宮

積分: 216485

63^#

發表於 21-10-20 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

你係琴日唔舒服入院第一次先至發現血壓高？係咪頭痛頭暈 ?聽聞話食西芹降血壓。

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kamkong

子爵府

積分: 14977

62^#

發表於 21-10-20 22:44 |只看該作者

回覆樓主:

咁後生有血壓高，可能係腎上線分泌出問題，樓主最好檢查清楚

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rebeccalin

珍珠宮

積分: 30295

牛年勳章

61^#

發表於 21-10-20 09:54 |只看該作者

kekka 發表於 21-10-20 09:46
再問醫生意見, 7x-13x真係唔洗食, 所以先mon住驚突然高
但日常都要keep住少鈉多鉀做有氧運動 1周3天每 ...

運動我平時都有做開。我知道我姑姐好似唔夠五十歲就中風，然後聼嬸嬸講話幾個亞叔就四十幾歲就要開始食血壓丸，亞爺亞嫲在生的時候都要食血壓丸，幾大年紀開始食唔清楚。我老豆就六十幾歲開始要食，亞媽宜家就快七十歲好似冇血壓問題。不過就算醫生話唔洗食藥，我都會keep住日日量血壓，兩個仔女都細，要保命照顧佢地。

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Mrs.Chan

公爵府

積分: 26464

60^#

發表於 21-10-20 09:50 |只看該作者

rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血 ...

我未夠40食血壓藥！
每日一粒唔使太在意

恭賀新禧，迎春接福！

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上校車

水晶宮

積分: 72016

59^#

發表於 21-10-20 09:50 |只看該作者

rebeccalin 發表於 21-10-20 09:46
其實我好少吃腸仔魚蛋火腿醃肉等罐頭類食物，甜嘢都好少食。好少出街食飯，多數都自己煮，少油鹽糖和調味 ...

如果咁注意都血壓高, 好大機會係遺傳, 其實食藥都唔係壞事, 穩定到血壓反而會降低冠心病等心臟問題, not bad

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哈比族

伯爵府

積分: 15487

58^#

發表於 21-10-20 09:49 |只看該作者

YY1101 發表於 21-10-3 19:52
17x/12x
吾好諗住吾食药
有药你食好過冇药E

「老實吖呢D度數個頭都好脹下」

咩叫個頭都好脹下？是否頭痛咁解

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kekka

翡翠宮

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57^#

發表於 21-10-20 09:46 |只看該作者

本帖最後由 kekka 於 21-10-20 09:47 編輯

rebeccalin 發表於 21-10-20 09:17
我都唔知。食左兩個禮拜半粒藥，呢幾日連續量血壓都係7x-130內。前晚唔記得食藥，血壓都係刚才的範圍，於 ...

再問醫生意見, 7x-13x真係唔洗食, 所以先mon住驚突然高
但日常都要keep住少鈉多鉀做有氧運動 1周3天每次30分鐘+

你dna有高血壓遺傳呀

◕順其自然啦~♥ ◕

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rebeccalin

珍珠宮

積分: 30295

牛年勳章

56^#

發表於 21-10-20 09:46 |只看該作者

上校車發表於 21-10-20 09:41
注意飲食原則係點 ? 有無食精制食物例如火腿, 魚蛋, 腸 ? 有無食煎蛋, 炒蛋, 奄列 ? 有無少油少鹽? 有無金 ...

其實我好少吃腸仔魚蛋火腿醃肉等罐頭類食物，甜嘢都好少食。好少出街食飯，多數都自己煮，少油鹽糖和調味料。菜和生果都食得多，肉少食，飯一般是半碗到一碗。我老公都話我食得咁健康，點解會血壓高。真係唔知係因為走火警入院緊張還是遺傳因素。呢幾日我都冇食藥，血壓維持7X~130左右。等復诊問下醫生是否需要繼續食藥。