自由講場

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子爵府

積分: 11437


1#
發表於 21-10-26 08:58 |只看該作者
大家有無試過,攰到返唔到工,要臨時請假唞唞回氣?
忙就一定,但唔知係唔係同年紀大咗,真係無噤捱得。


公爵府

積分: 27151


43#
發表於 21-10-31 15:06 |只看該作者

回覆樓主:

年紀大左,最緊要訓到


子爵府

積分: 11437


42#
發表於 21-10-31 13:33 |只看該作者
大姑娘 發表於 21-10-31 13:32
未試過。

你份工要體力勞動?

不用。


珍珠宮

積分: 46437


41#
發表於 21-10-31 13:32 |只看該作者

回覆樓主:

未試過。

你份工要體力勞動?


子爵府

積分: 11437


40#
發表於 21-10-31 12:43 |只看該作者
eemm 發表於 21-10-31 12:11
請問邊隻杞子汁

其實唔可以只係靠杞子汁,要多管齊下才有效。


翡翠宮

積分: 88892


39#
發表於 21-10-31 12:43 |只看該作者
20162016 發表於 21-10-26 09:20
攰到瞓唔到先攞命

agree


侯爵府

積分: 23817

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


38#
發表於 21-10-31 12:11 |只看該作者
issactmaria 發表於 21-10-31 08:53
我唔敢話我身體唔錯。
我諗我無老花係同我刻意護眼有關,我有吃眼嘅supplement, 又keep住飲杞子汁,再加每 ...

請問邊隻杞子汁


珍珠宮

積分: 45083


37#
發表於 21-10-31 11:11 |只看該作者
issactmaria 發表於 21-10-31 08:53
我唔敢話我身體唔錯。
我諗我無老花係同我刻意護眼有關,我有吃眼嘅supplement, 又keep住飲杞子汁,再加每 ...

甘你加強護眼成績好好,尤其是你經常用電腦。乳香有活血祛瘀作用。

如果你可以在把缺乏足夠睡眠休息這個漏洞補上,就會更上一層樓。


象牙宮

積分: 232718


36#
發表於 21-10-31 09:14 |只看該作者
issactmaria 發表於 21-10-26 08:58
大家有無試過,攰到返唔到工,要臨時請假唞唞回氣?
忙就一定,但唔知係唔係同年紀大咗,真係無噤捱得。
...


真係無噤捱得。 是的。無法。
B杂 + 運動。
或自己喝 四物湯/ 補氣, 補血。
如果仍久不行, 看中醫調理吧。人是會衰老的。有些人早D, 有些人遲D。
或直接去中醫調理, 每星期要去, 要持續N年/N月。。。抗衰老。


要不就做5日工。/半日。





我自己只能做4日工。8小時。香港那有?



想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


子爵府

積分: 11437


35#
發表於 21-10-31 08:53 |只看該作者
平平常常 發表於 21-10-30 10:55
過左50都未有老花,你身體唔錯,肝腎比較足。

睡眠時間不足,與睡眠質量唔好,係兩個問題。前者要儘量精 ...

我唔敢話我身體唔錯。
我諗我無老花係同我刻意護眼有關,我有吃眼嘅supplement, 又keep住飲杞子汁,再加每日用乳香精油按眼。


珍珠宮

積分: 45083


34#
發表於 21-10-30 10:55 |只看該作者
issactmaria 發表於 21-10-30 07:46
成日忙到唔夠休息,都唔敢諗養生。現在都係靠吃吓supplement, 用精油放鬆、早點起床做拉筋按穴位、做吓fac ...

過左50都未有老花,你身體唔錯,肝腎比較足。

睡眠時間不足,與睡眠質量唔好,係兩個問題。前者要儘量精簡控制時間分配,權衡取捨;後者我估計你系閒時總是在想公事,你不妨試下,早上起來後,把所有事情和想法都放下,學習靜坐。


大宅

積分: 1577


33#
發表於 21-10-30 08:05 |只看該作者
20162016 發表於 21-10-26 09:20
攰到瞓唔到先攞命

呢個真
最辛苦係咁


子爵府

積分: 11437


32#
發表於 21-10-30 07:46 |只看該作者
平平常常 發表於 21-10-27 12:27
身體的健康本錢分為先天加後天。後天係平時飲食滋養加作息習慣如果收入多於開支,餘額就會成為老本儲備, ...

成日忙到唔夠休息,都唔敢諗養生。現在都係靠吃吓supplement, 用精油放鬆、早點起床做拉筋按穴位、做吓facial treatment!
唯一自豪,因為勤力做以上嘢,雖然整天對住電腦,過咗50, 未有老花!但長遠究竟點樣可在不充足的睡眠時間,而改善睡眠質素呢?

點評

333s    發表於 21-10-31 09:15


瑪瑙宮

積分: 136821


31#
發表於 21-10-27 12:28 |只看該作者
issactmaria 發表於 21-10-26 20:39
唔係!反為係要用腦思考多嘅管理工作,可能上星期好多日要出去開會,之前有一晩要OT到10時,其餘也OT到8:3 ...


忙到咁梗係攰喇.


珍珠宮

積分: 45083


30#
發表於 21-10-27 12:27 |只看該作者
qoo888 發表於 21-10-27 00:20
請問如何存老本? 老本是指那方面? 謝謝

身體的健康本錢分為先天加後天。後天係平時飲食滋養加作息習慣如果收入多於開支,餘額就會成為老本儲備,假如後天經常入不敷支,就會透支老本(包括出世後供人一生使用的先天之本)。假如有一天破產,爆煲,就系身體健康出現重大危機,等於一家企業經營不善的後果。

以前透支過度就要還債填補回空缺,方法就是注重養生及養護,必要時找中醫師幫助逆轉比較大的問題。

點評

qoo888    發表於 21-10-27 19:19


水晶宮

積分: 73474

2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 醒目開學勳章 環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章 開心吸收勳章


29#
發表於 21-10-27 01:22 |只看該作者

回覆樓主:

無喎。 小薯一名


子爵府

積分: 11439

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28#
發表於 21-10-27 00:20 |只看該作者
平平常常 發表於 21-10-26 23:46
透支超過左你個quota。
平時要主動存入多d老本打底,可以增加你日後透支的額度。
...
請問如何存老本? 老本是指那方面? 謝謝


伯爵府

積分: 18887


27#
發表於 21-10-27 00:13 |只看該作者

回覆樓主:

工作壓力大時會抖唔到氣,好似比人練住條頸咁


珍珠宮

積分: 45083


26#
發表於 21-10-26 23:46 |只看該作者

回覆樓主:

透支超過左你個quota。
平時要主動存入多d老本打底,可以增加你日後透支的額度。


子爵府

積分: 11437


25#
發表於 21-10-26 20:39 |只看該作者
losttoa 發表於 21-10-26 09:21
你係體力勞動工作?

唔係!反為係要用腦思考多嘅管理工作,可能上星期好多日要出去開會,之前有一晩要OT到10時,其餘也OT到8:30, 夜晚又瞓得唔好,積累而成!

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