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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 頸椎退化-有甚麼方法減慢退化

自由講場今日: 2184|主題: 1352208

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頸椎退化-有甚麼方法減慢退化 [複製鏈接]

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angelfan07

珍珠宮

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發表於 21-11-10 17:53 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 angelfan07 於 21-11-11 09:07 編輯

為求安心去照下頸椎，結果真係老化，下個月就47歲，有運動都唔係萬能

老並唔可怕，可怕係老咗退化產生痛症

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136726

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發表於 22-8-16 14:40 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 22-8-16 17:32 編輯

angelfan07 發表於 21-11-11 07:07
枕頭有用邊款
我換咗很多個也不舒服

講起枕頭, 我尼輪都肩頸膊不適, 啱啱換左個响日本城買的, 幾好喎.

KATO 油甘葉枕, 瞓左兩晚, 覺得條頸有舒緩無咁梗. 佢另一隻決明子枕, 我之前買過麻麻地.
之前幾個月無得去上跳舞堂, 少左運動, 又 WORK FROM HOME, 都有影响. 年紀大, 唔郁真係唔掂.

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angelfan07

珍珠宮

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發表於 22-8-16 14:36 |只看該作者

redhot 發表於 22-8-16 14:32
我諗現代城市人十個中第十一個都有頸退化！

本帖最後由 angelfan07 於 22-8-16 14:37 編輯

好多病都年輕化
要養生+運動

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redhot

水晶宮

積分: 54140

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發表於 22-8-16 14:32 |只看該作者

angelfan07 發表於 21-11-10 17:53
為求安心去照下頸椎，結果真係老化，下個月就47歲，有運動都唔係萬能
老並唔可怕，可怕係老咗退化產 ...

我諗現代城市人十個中第十一個都有頸退化！

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1773

公爵府

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發表於 22-8-16 13:59 |只看該作者

angelfan07 發表於 21-11-10 17:53
為求安心去照下頸椎，結果真係老化，下個月就47歲，有運動都唔係萬能
老並唔可怕，可怕係老咗退化產 ...

我七／八年前已經係你呢個情況，睇過好多醫生，骨科、脊醫、物理治療、中醫、針灸、拔罐、推拿⋯都無用，食止痛藥都完全無效，偶然可以舒緩一天半天，好開心了。我天天做運動和拉筋，但我明白不能逆轉，亦提醒你不要過度拉筋，我試過拉得太耐，搞到整個上半身痛咗幾日。睇醫生時，遇到好多病友，與我情況雷同。開始時有少少沮喪，但我現在已經接受了與痛共存，反而輕鬆咗，每日都痛，只視乎大痛定小痛，都費事食止痛藥了，反正都一樣痛。如常生活，可以痛住做任何動作，旁人都唔知我痛（病友都係咁情況）。樂觀面對