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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠，懷疑緊有情緒病

自由講場今日: 2292|主題: 1346059

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查看: 25767 | 回覆: 121

失眠，懷疑緊有情緒病

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12 3 4 5...7

connie_son

大宅

積分: 3245

1^#

發表於 21-11-14 02:49 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在梳化訓著，入房又訓唔到，晚晚攪到2，3點先訓到。而家攪到日頭已經擔心緊夜晚訓唔到，平日仲要返工好辛苦。囡都少左同佢玩，覺得自己好對唔住佢。
懷疑緊自己有情緒病，有時心口覺得有野壓住，book左精神科醫生黎緊會睇，但好擔心會依賴食藥和副作用。

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whatup

男爵府

積分: 7778

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

122^#

發表於 21-12-20 01:38 |只看該作者

回覆樓主:

焗下花茶，每日飲
桂花，苿利花，玫瑰花，菊花
好有效舒緩情緒

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郭C奶

複式洋房

積分: 331

121^#

發表於 21-12-20 01:20 |只看該作者

OKC 發表於 21-11-14 12:38
我一年前就好似你咁嘅情形成晚失眠，最多瞓到兩三個鐘頭，唯一唔同嘅係我已50所以可能同更年期有關，什麼中 ...

請問去邊度睇，政府定私家

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alice0606

子爵府

積分: 10497

120^#

發表於 21-11-21 19:43 |只看該作者

回覆 connie_son 的帖子

可能壓力大都會之前有JM教煲香茅檸檬會瞓到，同埋運動都好

Keep on going never give up．
因為有我，這個世界更美好了！

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connie_son

大宅

積分: 3245

119^#

發表於 21-11-21 18:01 |只看該作者

un-happy 發表於 21-11-21 16:11
回覆 connie_son 的帖子

我媽，唉，攪到成家人都唔開心

我都係上網見d評語唔錯就book
黎緊會睇，希望ok

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un-happy

男爵府

積分: 7028

118^#

發表於 21-11-21 16:11 |只看該作者

回覆 connie_son 的帖子

我媽，唉，攪到成家人都唔開心

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connie_son

大宅

積分: 3245

117^#

發表於 21-11-21 15:21 |只看該作者

un-happy 發表於 21-11-20 23:11
麻煩各位可以介紹睇邊個精神科醫生，因為上網睇有好多醫生，但唔知睇邊位，謝謝您們 ...

你都有情緒問題？

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kiki523

伯爵府

積分: 18243

116^#

發表於 21-11-21 12:16 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

早上上下山行下，
個人唔夠放鬆，
睇下專科都好架。

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ngwong2

翡翠宮

積分: 86735

115^#

發表於 21-11-21 10:12 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-21 09:03
冇，請問係咩黎？尋晚唔食醫生的助眠藥又訓唔到。

保健品。治失眠。見YOUTUBER推介。

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connie_son

大宅

積分: 3245

114^#

發表於 21-11-21 09:03 |只看該作者

ngwong2 發表於 21-11-20 21:52
大家有冇食过“gaba"呀？

冇，請問係咩黎？尋晚唔食醫生的助眠藥又訓唔到。

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un-happy

男爵府

積分: 7028

113^#

發表於 21-11-20 23:11 |只看該作者

麻煩各位可以介紹睇邊個精神科醫生，因為上網睇有好多醫生，但唔知睇邊位，謝謝您們

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ngwong2

翡翠宮

積分: 86735

112^#

發表於 21-11-20 21:52 |只看該作者

回覆樓主:

大家有冇食过“gaba"呀？

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connie_son

大宅

積分: 3245

111^#

發表於 21-11-20 16:13 |只看該作者

蚊毛發表於 21-11-16 19:52
試下飲玫瑰花茶

我會試下，多謝你

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connie_son

大宅

積分: 3245

110^#

發表於 21-11-20 16:12 |只看該作者

issactmaria 發表於 21-11-20 08:12
17招必學改善睡眠質素訣竅
https://m.youtube.com/watch?v=J_tyvc4t2hU&fbclid=IwAR2af-AGzNCIYtCtXRGtYEv ...

多謝你
我參考下

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connie_son

大宅

積分: 3245

109^#

發表於 21-11-20 16:12 |只看該作者

gogogodee 發表於 21-11-20 08:08
試下晚上運動，慢跑，急步行，出身汗，
會幫助睡眠情緒。

而家出去慢跑
快跑我唔得，出左汗曬下太陽

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connie_son

大宅

積分: 3245

108^#

發表於 21-11-20 16:11 |只看該作者

Bloomberg 發表於 21-11-20 08:00
好明顯心理因素影響你失眠。
愈想瞓就愈瞓唔到。

嚴重起上黎梳化都訓唔到
所以決睇醫生

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connie_son

大宅

積分: 3245

107^#

發表於 21-11-20 16:10 |只看該作者

ASP2019 發表於 21-11-20 07:29
樓主，非常欣賞你肯面對和處理這問題。
加油啊，求醫後最緊要吃藥和休息，有兩個朋友之前求醫，一個確診Bi ...

多謝你
我都掙扎左幾日先決定book醫生

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issactmaria

子爵府

積分: 11160

106^#

發表於 21-11-20 08:12 |只看該作者

17招必學改善睡眠質素訣竅
https://m.youtube.com/watch?v=J_tyvc4t2hU&fbclid=IwAR2af-AGzNCIYtCtXRGtYEvnDpDShR7WbQJsk4o0kBHi6XCVVNQu66dY6_Y&list=PLmSOJV-HwDI5ZsLUn-XCu2U9jb1ZH1JoW