自由講場

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大宅

積分: 1079


1#
發表於 21-11-23 10:21 |只看該作者
本帖最後由 ali 於 22-1-9 06:48 編輯

想請教大家可以點樣用正向思維擊破以下負面諗法~

自己情緒低落,和朋友傾完計,本來應該係開心嘅,但之後好快就有種好失落的感覺出現。

第一個原因係⋯覺得朋友都已經花咗咁多時間安慰咗你和開導咗你,但自己始終做吾到朋友的建議。

第二個原因就係⋯吾知要等幾時朋友先再得閒陪你。


珍珠宮

積分: 45075


117#
發表於 21-11-30 22:14 |只看該作者
白毛毛 發表於 21-11-24 23:57
悲觀唔係我日常。比啲時間我。偶有起跌才是凡人。

可以看一下文化上的經典書籍,有一些是挺受用的,經得起時間考驗。

無論道理講得多好,要在生活中體驗出來,實踐,驗證,才叫受用。

困難是成長的反佐力,不怕困難,不要放棄,跨過去之後再回看,就能體會得到,原來自己可以做到!


大宅

積分: 1079


116#
發表於 21-11-28 15:31 |只看該作者
平平常常 發表於 21-11-27 12:32
痛苦係無可避免。最終都系要靠自己站起來。
就算理性上完全想得通,感性上還是很傷,尤其是涉及感情。因為 ...

謝謝你,
平平常常!
你寫得好好,
睇完你的回覆,
覺得你睇得好通透。
希望做到你所說的。
謝謝你。


侯爵府

積分: 23660


115#
發表於 21-11-28 12:20 |只看該作者
好好要收藏我都好容易負面,學習看開做人都開心啲


珍珠宮

積分: 45075


114#
發表於 21-11-27 12:32 |只看該作者
ali 發表於 21-11-27 07:18
係,接受吾到。所以好痛苦。

痛苦係無可避免。最終都系要靠自己站起來。
就算理性上完全想得通,感性上還是很傷,尤其是涉及感情。因為理性係短暫抽離,感性係泡在傷痛裡面。

如果短時間內無法自拔,最好先避免觸景傷情。不好的部份忘記,好的部份留下(但不要過份留戀過去)。留待時間沖淡痛苦。

不要硬性找東西去植入自己個腦。
找一樣自己覺得輕鬆舒服的事情,音樂、運動、烹飪之類,過程中投入,可以轉移你部份專注力,暫時抽離,避免過度沉溺於痛苦。

天氣好有陽光時,去郊外多綠色樹木的地方行走。

食療方法:
得閒泡點玫瑰花、茉莉花茶喝一下,煮菜可以加少許黃花菜,可以幫助抵消一下負面情緒。


大宅

積分: 1079


113#
發表於 21-11-27 07:19 |只看該作者
Ahbee02 發表於 21-11-24 21:59
閱讀。

可以有好多吾同書籍可以比到你啟發,思考和勇氣,幫你克服思想上的困境。 ...

謝謝


大宅

積分: 1079


112#
發表於 21-11-27 07:18 |只看該作者
平平常常 發表於 21-11-24 23:45
事情解決唔到就接受,或者揾其他代替方案。
甘你問題係咪源於接受唔到呀?
...

係,接受吾到。所以好痛苦。


珍珠宮

積分: 49333


111#
發表於 21-11-24 23:57 |只看該作者
平平常常 發表於 21-11-24 23:47
唔好由理想主義跌入悲觀主義就好。

悲觀唔係我日常。比啲時間我。偶有起跌才是凡人。


珍珠宮

積分: 45075


110#
發表於 21-11-24 23:47 |只看該作者
白毛毛 發表於 21-11-24 10:45
本帖最後由 白毛毛 於 21-11-24 10:47 編輯

咁啱,見到你個po,好似搵到一點同路人的感覺。我向來唔係 ...

唔好由理想主義跌入悲觀主義就好。


珍珠宮

積分: 45075


109#
發表於 21-11-24 23:45 |只看該作者
ali 發表於 21-11-24 09:43
解決吾到

事情解決唔到就接受,或者揾其他代替方案。
甘你問題係咪源於接受唔到呀?


公爵府

積分: 28024


108#
發表於 21-11-24 23:38 |只看該作者
blue02 發表於 21-11-24 22:50
can you pm me the group link? thanks

已pm!


男爵府

積分: 7770


107#
發表於 21-11-24 22:50 |只看該作者
shobi 發表於 21-11-24 20:42
本帖最後由 shobi 於 21-11-24 20:44 編輯

我之前都係有人陪,但自從個個都唔得閒我就自己行,你可以去 ...

can you pm me the group link? thanks


男爵府

積分: 9206


106#
發表於 21-11-24 21:59 |只看該作者
閱讀。

可以有好多吾同書籍可以比到你啟發,思考和勇氣,幫你克服思想上的困境。


侯爵府

積分: 20380


105#
發表於 21-11-24 21:52 |只看該作者
mintcream 發表於 21-11-24 21:00
咩正能量都假(得啖笑),要開心番,係解決/接受,解決唔到就要接受,但兩樣嘢都要時間,你而家只可以等待 ...

認同


子爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


104#
發表於 21-11-24 21:24 |只看該作者
tinlong22 發表於 21-11-23 11:18
同埋以前試過有一年
一年之內
1. 由細照顧我到大既祖母過身



公爵府

積分: 28024


103#
發表於 21-11-24 21:09 |只看該作者
ali 發表於 21-11-24 21:08
你真好,揾埋link比我,超級好!

唔使客氣,希望你啱用!


大宅

積分: 1079


102#
發表於 21-11-24 21:09 |只看該作者
speakertopic 發表於 21-11-24 20:53
零極限

https://www.facebook.com/frshing/ https://www.facebook.com/frshing/

Thx !


大宅

積分: 1079


101#
發表於 21-11-24 21:08 |只看該作者
shobi 發表於 21-11-24 20:52
本帖最後由 shobi 於 21-11-24 20:54 編輯

FB有好多,你慢慢揾。行山會上癮,成日心思思想去挑戰有難度 ...

你真好,揾埋link比我,超級好!


大宅

積分: 4540


100#
發表於 21-11-24 21:00 |只看該作者

回覆樓主:

咩正能量都假(得啖笑),要開心番,係解決/接受,解決唔到就要接受,但兩樣嘢都要時間,你而家只可以等待同承受,無捷徑!


男爵府

積分: 5433


99#
發表於 21-11-24 20:53 |只看該作者
ali 發表於 21-11-23 10:21
想請教大家可以點樣用正向思維擊破以下負面諗法~

自己情緒低落,和朋友傾完計,本來應該係開心嘅,但之後 ...

零極限

https://www.facebook.com/frshing/ https://www.facebook.com/frshing/



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