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水晶宮
積分: 59824
積分: 64009
cyyiu 發表於 21-12-8 09:20 只要行出第一步,養成習慣,就會變成唔做運動就周身唔舒服了!
rainiemama 發表於 21-12-7 23:49 天氣凍我都懶咗,明天要的起心肝繼續減肥
複式洋房
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cyyiu 發表於 21-12-2 14:44 呢2日天氣轉凍,今朝送完女返學我照去跑步,喺運動場望下溫度計,原來得10.9度,但感覺一d都唔凍! 跑完出 ...
男爵府
積分: 8766
cyyiu 發表於 21-12-7 00:41 注意保暖 我之前都有跑大埔海濱,但覺得人太多唔太好跑!
珍珠宮
積分: 37387
cyyiu 發表於 21-12-7 00:42 係,為左減肥同健康,加油
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忌廉寶寶 發表於 21-12-4 18:58 你好叻呀! 上年我肥到隻豬咁,趁仔放暑假就朝朝出去跑步減肥,嗰時好有衝勁好有決心,落雨出唔到去都要喺 ...
leng1999 發表於 21-12-4 06:15 大家一齊努力加油 我都就出去散步了 ...
joeyjoey223 發表於 21-12-3 21:14 以前住大埔成日跑吐露港,搬左去火炭一年未跑過… 星期二果日著短袖T去運動場跑,跑完下午開始流鼻水,喉 ...
子爵府
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公爵府
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cyyiu 發表於 21-12-3 00:24 5. 5km左右 ,我喺運動場跑13圈!
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Tracyman0801 發表於 21-12-3 10:02 你舉啞鈴?
大宅
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seaman1982 發表於 21-12-3 09:51 我減肥減到下身著童裝,上身仍然孔武有力。咁多年都唔知點搞
天空@雲 發表於 21-12-3 09:38 回覆 cyyiu 的帖子 早上做完運動返工係咪真係特別好精神?
Tracyman0801 發表於 21-12-3 09:33 我又係跑步減肥,上腹瘦到個肋骨都出現,但下腹個大肚腩仲係咁勁 有無jm賜教 ...
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