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Gigi1127


男爵府

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1#
發表於 22-1-30 16:15 |只看該作者
如題
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Ononluk


珍珠宮

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10#
發表於 22-1-30 22:35 |只看該作者
Gigi1127 發表於 22-1-30 19:44
你慣咗唔食早餐，都唔覺得餓壞腸胃？
我爸媽叫我一定要食早餐，說早餐好重要
...

無話食早餐啱定錯，一日兩餐或者三餐都可以，最緊要每日都習慣定時食，而整日下來吸收適當熱量就得。
其實腸胃唔會因為12小時無嘢食就餓壞，一般現代人身體有後備能源，用晒上餐嘅食物就會攞後備去補充返血糖。
我自己經驗，我5年前之先戒早餐，大約兩星期左右身體已經適應，早上唔會肚餓亦唔會覺得攰，就算特別凍嘅清早都會夠暖，而且比起有食早餐，我午餐時間反而無咁易覺得肚餓。
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Gigi1127


男爵府

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9#
發表於 22-1-30 19:44 |只看該作者
Ononluk 發表於 22-1-30 18:01
好少餓到肚痛，通常過一個半個鐘餓過飢就唔再餓，亦唔會暈，當然呢啲只會好偶然發生。
我唔食早餐的，但平 ...

你慣咗唔食早餐，都唔覺得餓壞腸胃？
我爸媽叫我一定要食早餐，說早餐好重要
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debbyma


水晶宮

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畀面勳章


8#
發表於 22-1-30 18:08 |只看該作者
肚餓試過胃痛，但未試過餓到肚痛

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大少爺


男爵府

積分: 8299


7#
發表於 22-1-30 18:03 |只看該作者
試過一丶兩次太夜冇食晚飯
一食野胃痛到不得了
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Ononluk


珍珠宮

積分: 41554


6#
發表於 22-1-30 18:01 |只看該作者
好少餓到肚痛，通常過一個半個鐘餓過飢就唔再餓，亦唔會暈，當然呢啲只會好偶然發生。
我唔食早餐的，但平時兩餐都算定時定量，無下午茶、零食、宵夜習慣。
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seaman1982


水晶宮

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5#
發表於 22-1-30 17:04 |只看該作者

回覆樓主:

我無食早餐早習。
我試過餓到胃痛，但唔係因為早餐，因為晚上食唔飽又唔敢食宵夜（怕肥），諗住頂一頂就捱過，結果半夜胃痛，起身煮個麵就無事了。
沒早餐習慣的人，早上不會覺得餓的。就算餓都係到11，12點左右先開始餓。
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Horsebbj


侯爵府

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4#
發表於 22-1-30 16:35 |只看該作者

回覆樓主:

肚餓應該係胃痛？
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anniekayan


子爵府

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2024年龍年勳章


3#
發表於 22-1-30 16:34 |只看該作者
試過餓但無肚痛，一向唔食早餐
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茶木


伯爵府

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2#
發表於 22-1-30 16:31 |只看該作者

回覆樓主:

做咩要餓自己先，整壞脾胃手尾長
私人傳訊


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