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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 出面啲運動停曬

自由講場今日: 73|主題: 1368373

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出面啲運動停曬 [複製鏈接]

12

積分: 35304

1^#

發表於 22-2-5 16:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

你哋有啲咩好提議？
諗緊買唔買部踏步機返屋企好

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積分: 149922

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

31^#

發表於 22-2-6 12:22 |只看該作者

唔想屋企多件垃圾, 開瑜珈墊做運動算了!!

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積分: 30369

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

30^#

發表於 22-2-6 12:19 |只看該作者

屋企有太空機，單車，每日朝早45分鐘，夜晚再45分鐘

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積分: 2835

29^#

發表於 22-2-6 12:09 |只看該作者

買了部太空踏步機
三百幾人仔
做了十多天
工人姐姐日日做添

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積分: 25889

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

28^#

發表於 22-2-6 11:59 |只看該作者

回覆樓主:

跟YouTube 做，
15分鐘 coffee 練core
20分鐘 Mayfit （台灣）練啞鈴重訓
之後自己拉筋，練一字碼

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veronicahung102

積分: 8435

2024年龍年勳章

27^#

發表於 22-2-6 11:47 |只看該作者

switch ring-fit!包你成身汗

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積分: 39499

26^#

發表於 22-2-6 11:30 |只看該作者

屋企做運動和拉筋

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積分: 23565

25^#

發表於 22-2-6 11:17 |只看該作者

我女會係屋企做workout.

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積分: 35304

24^#

發表於 22-2-6 11:06 |只看該作者

回覆樓主:

大家好勁呀

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積分: 9699

23^#

發表於 22-2-6 11:05 |只看該作者

小朋友的有游水, 跆拳道教練做戶外訓練
我中意戶外活動, 行路跑步keep住

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22^#

發表於 22-2-6 11:01 |只看該作者

1314625 發表於 22-2-6 01:54
我啞鈴都無，但每日迫自己上YouTube 。

（未有疫情前，我連落街做運動的動力都無，宜家有YouTube 就無借 ...

其實係㗎，有心做運動嘅其實唔需要買咩器材，八成人買咗跑步機單車機最後都係攞嚟掛雜物，變咗雞肋。
有啞鈴可以加多少少重量訓練，加強肌肉強度，無嘅話就搵啲body weight training ，都可以。

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

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發表於 22-2-6 09:04 |只看該作者

只有瑜伽墊+ 上到YOUTUBE既電視就得, 無藉口唔運動 !

每曰20 MIN 腹部訓練 + 40分鐘 full body cardio + 10 分鐘拉筋

1星期做6日.

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2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

20^#

發表於 22-2-6 07:44 |只看該作者

she007 發表於 22-2-6 01:14
你會所有開？

冇呀，而家係屋企做yoga

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19^#

發表於 22-2-6 07:26 |只看該作者

出外跑步。

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章好媽媽勳章醒目開學勳章親子王國15週年勳章

18^#

發表於 22-2-6 07:21 |只看該作者

回覆樓主:

吾使買器材
只要有恆心
有小小空間
都相當多運動可以做

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積分: 74919

17^#

發表於 22-2-6 07:13 |只看該作者

回覆樓主:

上次健身單車（淘寶）可能加上自己太重，地板花咗…現只簡單家居運動！

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積分: 39335

16^#

發表於 22-2-6 06:51 |只看該作者

回覆樓主:

單車

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15^#

發表於 22-2-6 02:56 |只看該作者

我都諗緊想買健身單車，但我啱啱開始左跳繩減肥，睇吓減成點先

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14^#

發表於 22-2-6 01:54 |只看該作者

Ononluk 發表於 22-2-5 16:38
一張瑜伽蓆、一對啞鈴、一對運動鞋、一個睇到YouTube 嘅電腦，得咗！

我啞鈴都無，但每日迫自己上YouTube 。

（未有疫情前，我連落街做運動的動力都無，宜家有YouTube 就無借口懶

）

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積分: 8032

13^#

發表於 22-2-6 01:25 |只看該作者

做左一排YouTube d cardio同yoga之後
真係覺得gym class又逼，個老師又遠
喺屋企又可以即時沖涼
已經無再出去上堂了

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