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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 手筋膜發炎

自由講場今日: 1283|主題: 1357655

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手筋膜發炎 [複製鏈接]

bmuimami

水晶宮

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1^#

發表於 22-2-8 10:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

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bmuimami

水晶宮

積分: 74358

29^#

發表於 22-2-13 12:24 |只看該作者

naicha 發表於 22-2-13 12:13
骨科, 有D筋膜炎只要食消炎藥就會好好多, 唔好拖, 我之前腳板都係咁, 拖咗好幾個月時好時壞, 點知一睇醫生 ...

佢話唔係筋膜炎，係其中一組肌肉發炎

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 344452

2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

28^#

發表於 22-2-13 12:14 |只看該作者

回覆樓主:

針灸

不要從別人的嘴裡去認識我

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naicha

公爵府

積分: 26221

27^#

發表於 22-2-13 12:13 |只看該作者

本帖最後由 naicha 於 22-2-13 12:13 編輯

骨科, 有D筋膜炎只要食消炎藥就會好好多, 唔好拖, 我之前腳板都係咁, 拖咗好幾個月時好時壞, 點知一睇醫生消炎就好好多, 覺得自己豬咗

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一隻鴨鴨

珍珠宮

積分: 32673

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

26^#

發表於 22-2-13 12:08 |只看該作者

針灸、平時要拉筋

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Ivy18018

大宅

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25^#

發表於 22-2-13 12:04 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-13 11:37
睇咗
其實同普通科醫生講嘅差唔多，都係注重姿勢，一段時間停下伸展下，休息，不要拿重物
佢話照X光，睇吓 ...

我睇中醫話係血氣唔好，多D做吓拉筋同煲桑寄生茶可以補肝腎、怯風濕同強筋骨。

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bmuimami

水晶宮

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24^#

發表於 22-2-13 11:37 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 22-2-8 16:53
睇完骨科麻煩分享下醫生有咩提議

睇咗
其實同普通科醫生講嘅差唔多，都係注重姿勢，一段時間停下伸展下，休息，不要拿重物
佢話照X光，睇吓骨有冇事，即照即睇，骨冇事。又叫做吓物理治療。
又係開消炎藥，一個月左右返去覆診

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hanaleebluw

複式洋房

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23^#

發表於 22-2-8 17:37 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:12
應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

食藥

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hongyun

男爵府

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22^#

發表於 22-2-8 17:36 |只看該作者

magyu 發表於 22-2-8 13:58
回覆 hongyun 的帖子

我也是手指公連住手碗的那位筋痛, 還有手碗部分痛

多謝你的幫忙,身体健康

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bmuimami

水晶宮

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21^#

發表於 22-2-8 17:27 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-2-8 17:23
https://youtu.be/TbxGOGfkw9U

Thx

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

20^#

發表於 22-2-8 17:23 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:12
應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

https://youtu.be/TbxGOGfkw9U

痛則不通、先了解發炎
血液、筋膜通到炎症會好

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51454

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

19^#

發表於 22-2-8 17:14 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:12
應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

本帖最後由 maymay220hk 於 22-2-8 17:17 編輯

試下拉筋

筋膜過緊受壓丶導致關節位發炎
血液 synovial fluid 不通
導致關節位出現炎症
血液循環不良丶少了潤滑劑

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bmuimami

水晶宮

積分: 74358

18^#

發表於 22-2-8 17:06 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 22-2-8 16:53
睇完骨科麻煩分享下醫生有咩提議

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BB-CLEVER

男爵府

積分: 9377

17^#

發表於 22-2-8 16:53 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 12:18
都book咗睇一次骨科先，再無效先再算

睇完骨科麻煩分享下醫生有咩提議

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bmuimami

水晶宮

積分: 74358

16^#

發表於 22-2-8 14:11 |只看該作者

多謝各jm提供資料

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magyu

大宅

積分: 1423

15^#

發表於 22-2-8 13:58 |只看該作者

回覆 hongyun 的帖子

我也是手指公連住手碗的那位筋痛, 還有手碗部分痛

拉筋的動作, 當時物理治理師教了3招。其中二招類似以下網頁教的第一組及第二組動作

https://topick.hket.com/article/2658290/%E3%80%90%E6%94%B9%E5%96%84%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E3%80%91%E9%95%B7%E6%99%82%E9%96%93%E7%94%A8%E6%89%8B%E6%A9%9F%E9%9B%BB%E8%85%A6%E5%A2%9E%E6%82%A3%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E3%80%80%E9%AB%94%E9%81%A9%E8%83%BD%E6%95%99%E7%B7%B4%E8%A6%AA%E6%8E%885%E6%8B%9B%E7%B4%93%E7%B7%A9%E6%94%B9%E5%96%84%E7%97%9B%E7%97%87%E3%80%90%E6%9C%89%E7%89%87%E3%80%91

第3招是雙手食指掂住, 雙手拇指掂住，然後食指拇指盡量拉直成平線, 即是雙手掂住盡量拉直虎口位。