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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人成功減到肚腩

自由講場今日: 36|主題: 1352404

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有冇人成功減到肚腩 [複製鏈接]

talking123

大宅

積分: 1990

1^#

發表於 22-4-23 12:41 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

生左2件，人到40幾歲，好難減到肚腩。有冇人成功減到，用咩方法？

0 0 0

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lina9316

翡翠宮

積分: 79742

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

32^#

發表於 22-4-24 16:20 |只看該作者

mercurycc 發表於 22-4-24 14:27
朋友話腹直肌分離，所以瘦都有個腩。

係，睇電視一個節目有講，咁可能我都係

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mercurycc

寶石宮

積分: 250745

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

31^#

發表於 22-4-24 14:27 |只看該作者

lina9316 發表於 22-4-23 21:34
我自己覺得難，因為十幾年磅數上上落落都減唔到肥腩

朋友話腹直肌分離，所以瘦都有個腩。

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bbbusy

水晶宮

積分: 55149

30^#

發表於 22-4-24 14:19 |只看該作者

水草發表於 22-4-24 07:08
空腹時間＝感覺肚餓？

Yes

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水草

侯爵府

積分: 24072

29^#

發表於 22-4-24 07:08 |只看該作者

bbbusy 發表於 22-4-24 03:31
全中，每日一定要有空腹的時間

空腹時間＝感覺肚餓？

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vivi_C

男爵府

積分: 8423

28^#

發表於 22-4-24 03:42 |只看該作者

記得之前有個JM分享，無節食，每星期跟某個YouTuber(外國人）做運動，輕輕鬆鬆瘦咗成個碼

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bbbusy

水晶宮

積分: 55149

27^#

發表於 22-4-24 03:31 |只看該作者

CHOR~CHOR~ 發表於 22-4-23 13:39
戒凍野，行斷食，增加空腹時間，對我黎講最減到肚腩，當然加埋運動就最好～
...

全中，每日一定要有空腹的時間

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tansyneko

琥珀宮

積分: 152982

26^#

發表於 22-4-24 02:53 |只看該作者

回覆樓主:

運動

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pat2331

伯爵府

積分: 19744

25^#

發表於 22-4-24 02:40 |只看該作者

babytt2 發表於 22-4-23 12:47
食少d , 日日做運動

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sip594

男爵府

積分: 5372

24^#

發表於 22-4-24 01:13 |只看該作者

talking123 發表於 22-4-23 12:41
生左2件，人到40幾歲，好難減到肚腩。有冇人成功減到，用咩方法？

本帖最後由 sip594 於 22-4-24 01:13 編輯

我大肚腩時32寸，覺得跑步最見效。起初慢慢跑，跑到順咗就開始跑速度。然之後再做workout!

對我來講，減腰難過減肚腩。

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Lhin

侯爵府

積分: 24257

2024年龍年勳章

23^#

發表於 22-4-24 01:09 |只看該作者

我都努力緊，

而家晚晚差唔多一個鐘運動

不過，今晚肚痛做唔到

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homommy

禁止發言

積分: 23847

22^#

發表於 22-4-24 01:04 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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吉野

男爵府

積分: 9223

21^#

發表於 22-4-24 00:17 |只看該作者

食少d粥粉面飯
減少甜

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lamlam0710

珍珠宮

積分: 48347

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

20^#

發表於 22-4-24 00:07 |只看該作者

cck2411 發表於 22-4-23 22:47
飯後一小時不能坐

好大挑戰性

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大臭臭

伯爵府

積分: 18887

19^#

發表於 22-4-23 23:36 |只看該作者

回覆樓主:

長期縮肚

私人傳訊

cck2411

大宅

積分: 4201

18^#

發表於 22-4-23 22:47 |只看該作者

回覆樓主:

飯後一小時不能坐

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yuenyiyyyyy

複式洋房

積分: 124

17^#

發表於 22-4-23 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

做運動

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Fishqqma

瑪瑙宮

積分: 139735

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

16^#

發表於 22-4-23 22:35 |只看該作者

babytt2 發表於 22-4-23 12:47
食少d , 日日做運動

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lingluk1306

侯爵府

積分: 20662

15^#

發表於 22-4-23 22:35 |只看該作者

我都減唔到肚腩，四肢同塊面都瘦，唯獨肚腩好脹

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DIMDIM2011

珍珠宮

積分: 40292

14^#

發表於 22-4-23 21:38 |只看該作者

回覆樓主:

運動。。。。

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