自由講場

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侯爵府

積分: 22781


1#
發表於 22-6-6 14:40 |只看該作者
平時冇做運動跑步
打工仔生活

最近開始好容易激一激
就血壓飆高 ,一百六以上
突然頭痛 頭暈 甚至輕微手震

JM有什麼方法呀?
做運動/瑜伽/行山?
搵中醫飲中藥/針灸?


禁止訪問

積分: 170


24#
發表於 22-6-7 16:23 |只看該作者
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水晶宮

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23#
發表於 22-6-6 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

年紀大,要學習放下,真係唔襟激


禁止訪問

積分: 12573


22#
發表於 22-6-6 23:42 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


21#
發表於 22-6-6 23:41 |只看該作者

回覆樓主:

開始養生,做吓運動,行山,戒凍飲,按摩,抵抗力強左,自然無咁易暈


水晶宮

積分: 50852


20#
發表於 22-6-6 23:39 |只看該作者

回覆樓主:

長期這樣對身體唔好喎,好易中風,試下去聽佛經同打坐,有幫助的。


珍珠宮

積分: 45097


19#
發表於 22-6-6 23:30 |只看該作者

回覆樓主:

你咁樣好危險!

首先要提高自己修養,唔好動不動就激氣,因為受最大傷害的係你,好易入去急症室,可大可小,影響一生。

最快的方法係揾中醫,先調解現存的健康問題。


侯爵府

積分: 20565


18#
發表於 22-6-6 18:59 |只看該作者

回覆:人到中年容易激一激就頭痛,有冇方法解決?

經常運動,放鬆。盡量不要倚賴藥物


子爵府

積分: 10981


17#
發表於 22-6-6 18:03 |只看該作者
Huuu 發表於 22-6-6 14:40
平時冇做運動跑步
打工仔生活

咁上心做咩!救快樂同開心!
避免接觸啊唔開心嘅事!


侯爵府

積分: 21766


16#
發表於 22-6-6 18:03 |只看該作者
Huuu 發表於 22-6-6 14:40
平時冇做運動跑步
打工仔生活

中年係幾多先?5x?4x?
做運動係一定要㗎喇



寶石宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


15#
發表於 22-6-6 18:01 |只看該作者
驗過膽固醇未?
血壓高就食藥控制先,
好似爆血架。


水晶宮

積分: 68399


14#
發表於 22-6-6 17:59 |只看該作者

回覆樓主:

跑步可選慢跑,晚上好多不同年紀去跑,半小時可,太極也可…做運動幫助睡眠因太倦…同上凡事看開D


公爵府

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2024年龍年勳章


13#
發表於 22-6-6 16:44 |只看該作者

回覆樓主:

練習平常心
有激不侵


子爵府

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12#
發表於 22-6-6 15:51 |只看該作者
回覆 Huuu 的帖子

睇医生好D, 如果血压高就要食药控制住啦。


珍珠宮

積分: 40679

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BK Milk勳章


11#
發表於 22-6-6 15:43 |只看該作者
練腹式呼吸,做得多個人無咁易比人激到


公爵府

積分: 25732


10#
發表於 22-6-6 15:23 |只看該作者
有激氣的事離開案發現場+深呼吸, 小心爆血管


珍珠宮

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9#
發表於 22-6-6 15:20 |只看該作者
吾比人激
咪吾會高
除左健康
冇野緊要


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章


8#
發表於 22-6-6 15:07 |只看該作者
Huuu 發表於 22-6-6 14:40
平時冇做運動跑步
打工仔生活
想不通就頭痛


別墅

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7#
發表於 22-6-6 14:50 |只看該作者
Huuu 發表於 22-6-6 14:40
平時冇做運動跑步
打工仔生活

針灸都幾好
  


翡翠宮

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6#
發表於 22-6-6 14:48 |只看該作者
Huuu 發表於 22-6-6 14:46
平時喺正常

真喺人到中年,唔襟激

如果係更年期,情緒都易影響血壓

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