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自由講場今日: 2611|主題: 1362166

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發表於 22-6-12 19:04 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 newinewi 於 22-6-17 16:31 編輯

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30^#

發表於 22-6-13 09:09 |只看該作者

missyoumum 發表於 22-6-12 19:16
黃芽白，椰菜、瓜類，豆腐、豆卜，腐乳，支竹

蕃茄，薯仔，菜心，翠肉瓜，青瓜，南瓜，合掌瓜，糖豆，荷蘭豆

加埋絕對夠豐富

點評

發表於 22-6-13 14:24

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發表於 22-6-13 03:22 |只看該作者

乾貨煲湯：

霸王花，姬松茸，冬菇，羅漢果

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積分: 18654

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發表於 22-6-13 03:19 |只看該作者

要食多啲蛋白質，係老人家又食素好易流失肌肉，食蛋，芝士，果仁，豆類

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27^#

發表於 22-6-13 03:13 |只看該作者

節瓜，苦瓜，南瓜，佛手瓜，紅蘿蔔，薯仔，蕃茄，蕃薯，西芹，椰菜，西蘭花，茄子，淮山

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26^#

發表於 22-6-13 03:03 |只看該作者

Ikea 有急凍素食：

素丸

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發表於 22-6-13 03:03 |只看該作者

Ikea 有急凍素食：

素丸

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24^#

發表於 22-6-13 02:58 |只看該作者

U 購有急凍素食：

肉碎
魚
蟹

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女管家三田

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2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 22-6-12 23:51 |只看該作者

回覆樓主:

參考一下素食餐單攞靈感
https://cookpad.com/tw/%E6%90%9C%E5%B0%8B/%E8%80%81%E4%BA%BA%E7%B4%A0%E9%A3%9F

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女管家三田

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發表於 22-6-12 23:46 |只看該作者

回覆樓主:

點解咁多人叫長者食醃菜？高鈉好易腳腫

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 22-6-12 22:43 |只看該作者

炸菜絲
酸青瓜

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ry

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+5熱血勳章

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發表於 22-6-12 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

其實係在乎佢想食D乜,如果佢冇所謂嘅急凍果D都好多,但如果佢唔想嘅,就只可以頭幾日食新鮮嘅菜+其他, 然後就要食急凍或乾貨嘅蔬菜+其他

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發表於 22-6-12 22:32 |只看該作者

CHUIPING 發表於 22-6-12 19:39
最好問佢平時食乜多，有没有其他飲食禁忌，例如有尿酸已不能食大部分豆類。
...

菇類一樣高嘌呤，有痛風不宜多吃

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18^#

發表於 22-6-12 22:23 |只看該作者

回覆樓主:

急凍椰菜仔/西蘭花/菠菜/豆角
罐頭粟米粒
薯仔/節瓜/蕃薯/南瓜
雪菜/炸菜/梅菜/紫菜

8-)

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發表於 22-6-12 22:08 |只看該作者

newinewi 發表於 22-6-12 19:04
因為我幫佢買10-14日, 非親友. 長者本身行動無問題, 可自煮,但不想太多外出, 亦唔想經網購.

但佢係素食者. ...

街市搵下，都見有好多急凍素食。

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發表於 22-6-12 21:02 |只看該作者

回覆樓主:

雞蛋吃嗎?
另有d脫水豆腐, 方便不用雪

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發表於 22-6-12 20:27 |只看該作者

菜乾，茄汁豆，雜豆，粉絲，梅菜，咸酸菜，菇類

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2025勳章蛇年勳章畀面勳章

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發表於 22-6-12 20:19 |只看該作者

去九龍城素食舖頭會有好多雪藏嘅食物，素肉素丸嗰啲咁樣你咪幫佢買定啲

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發表於 22-6-12 20:10 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 ballonbb 於 22-6-12 20:12 編輯

地門粟米. 急凍什豆. 罐頭磨菇雪菜之類. 乾什豆綠豆可發芽菜. 雲耳. 冬菇. 百福豆腐.麵.粉絲.米粉之類

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減齡達人勳章

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發表於 22-6-12 19:43 |只看該作者

回覆樓主:

急凍雜菜粒
急凍素叉燒、素螺片、素雞....

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