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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇高

自由講場今日: 164|主題: 1345304

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膽固醇高

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12 3 4

music555

大宅

積分: 2985

1^#

發表於 22-6-21 23:43 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請問大家食邊種保健產品比較有幫助？

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72leelily

珍珠宮

積分: 32610

65^#

發表於 22-7-6 12:58 |只看該作者

Vienna0623 發表於 22-7-6 09:36
食藥算啦。做運動同改善飲食習慣其實唔係太有用

我剛食葯是最低量4個月再驗
之前行山跑步壞5.5降到度4.5
有乜話有效盡量食
稍為鬆檞又升番
長久戰好累

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hw1115

男爵府

積分: 7054

好媽媽勳章

64^#

發表於 22-7-6 12:39 |只看該作者

evergreenj 發表於 22-7-6 10:34
通常你地幾耐驗一次膽固醇？其實係咪唔可以喺屋企自己驗？

好似有部機可以check膽固醇嘅

人不犯我, 我不犯人.

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hw1115

男爵府

積分: 7054

好媽媽勳章

63^#

發表於 22-7-6 12:38 |只看該作者

Venus9596 發表於 22-7-6 10:01
日本有隻叫強心素都唔錯，降血脂膽固醇都得

但貴

人不犯我, 我不犯人.

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pat2331

伯爵府

積分: 19640

62^#

發表於 22-7-6 11:37 |只看該作者

蜜蜂糖發表於 22-6-22 01:06
樓主食多點黑木耳，西蘭花，多菜少肉，行下山做下運動，有幫助。

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770217

大宅

積分: 3470

2025勳章 2025勳章蛇年勳章畀面勳章

61^#

發表於 22-7-6 10:57 |只看該作者

少食煎炸肥膩嘢真係幫咗好大

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evergreenj

伯爵府

積分: 17754

60^#

發表於 22-7-6 10:34 |只看該作者

通常你地幾耐驗一次膽固醇？其實係咪唔可以喺屋企自己驗？

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Venus9596

民房

積分: 28

59^#

發表於 22-7-6 10:01 |只看該作者

日本有隻叫強心素都唔錯，降血脂膽固醇都得

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Vienna0623

大宅

積分: 1690

58^#

發表於 22-7-6 09:36 |只看該作者

食藥算啦。做運動同改善飲食習慣其實唔係太有用

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gg_candy

侯爵府

積分: 20580

2018復活節勳章

57^#

發表於 22-7-6 09:21 |只看該作者

evergreenj 發表於 22-7-5 16:19
剛剛驗身總膽固醇5.04，指標最好5.17以下，醫生叫我留意一下，係時候要減肥戒零食了！仲有大快活杯 ...

我近排好鍾意食納豆.

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evergreenj

伯爵府

積分: 17754

56^#

發表於 22-7-5 16:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 evergreenj 於 22-7-5 16:23 編輯

剛剛驗身總膽固醇5.04，指標最好5.17以下，醫生叫我留意一下，係時候要減肥戒零食了！

仲有大快活杯熱奶茶真係好肥

唔知食即食納豆有無用？

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一人之下

侯爵府

積分: 23844

55^#

發表於 22-6-25 15:00 |只看該作者

1988cc 發表於 22-6-25 12:19
我食亞麻籽，唔知功效係咪一樣呢？

咁我又唔清楚

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333s

象牙宮

積分: 229364

54^#

發表於 22-6-25 13:50 |只看該作者

music555 發表於 22-6-21 23:43
請問大家食邊種保健產品比較有幫助？

吃太多高膽固醇、飽和脂肪和反式脂肪的食物可能會導致膽固醇過高，其他因素（包括不運動、吸煙、肥胖、遺傳）也可能導致膽固醇升高。

原因1：飲食不健康
原因2：肥胖、超重
原因3：吸煙
原因4：年齡增長
原因5：腎臟疾病
原因6：甲狀腺機能低下
原因7：糖尿病控制不佳
原因8：服用藥物：利尿劑、類固醇、口服避孕藥等等

吃太多引起。做 "相反" 就行了。吃少D。限量。有節制
包括不運動、吸煙、肥胖、遺傳)) 不運動一>多運動, 吸煙一介煙, 肥胖一>減肥, 遺傳

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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lambxxx

男爵府

積分: 5246

53^#

發表於 22-6-25 13:43 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 10:06
因為減肥排唔走壞膽固醇呢個概念真係第一次聽
請問應該點做？
因為我本身係好重差唔多100kg

本帖最後由 lambxxx 於 22-6-25 15:16 編輯

我都係近呢半年先知道。係內分泌醫生講既。減肥減掉脂肪。分解成三脂甘油經血管代謝。血管內三脂甘油肯定多。因為人身體係系統性功能。好似你煲完湯筆走d 油倒落水渠。水渠一下子多左好多油。呢個係比喻。係要減到某一階段。停一停。飲食變正常。等身體系統緩衝一下。該排既廢物可以順序排走。又唔會一下子多左好多代謝物。係醫院減重係要定期抽血睇指標。如果減肥既係因為健康受損而急於減重。就有藥物輔助因為減肥而出現既物體機能問題。我唔了解你係用咩方法減肥。飲食習慣因為要減肥變成點。方方面面都有影響。

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lambxxx

男爵府

積分: 5246

52^#

發表於 22-6-25 13:36 |只看該作者

chitchit0520 發表於 22-6-25 08:55
咁唔通唔好減？咁應該點？

本帖最後由 lambxxx 於 22-6-25 15:14 編輯

減肥到一階段停一停。等整個身體系統適應一下。工作緩解一下。唔需要代謝大量脂肪。飲食變番正常。其實減肥係改變人既系統。並唔係單一既一個行為。正統醫學減肥。係要一個個階段行。要抽血mon住各指標變化。又或者逐一問題解決。你急切需要減肥。就先減肥。其他問題減完肥再解決。

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1988cc

珍珠宮

積分: 35543

2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

51^#

發表於 22-6-25 12:19 |只看該作者

一人之下發表於 22-6-22 18:23
控制飲食，食亞麻籽油丸。我係iherb買呢隻，我同同事效果都好理想。

我食亞麻籽，唔知功效係咪一樣呢？

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木土土

琥珀宮

積分: 164835

50^#

發表於 22-6-25 12:13 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 12:08
食清淡啲可以改善血壓高
我之前16x
依家9x-10x

本帖最後由木土土於 22-6-25 12:13 編輯

好膽固醇低，食omega 3魚油丸可改善

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yy13

子爵府

積分: 14552

49^#

發表於 22-6-25 12:08 |只看該作者

sochui 發表於 22-6-25 10:18
我有血壓高和壞膽固醇稍高，好膽固醇都稍高，所以醫生叫我注意飲食和運動，無比藥我，我食魚油丸，膽固醇 ...

食清淡啲可以改善血壓高
我之前16x
依家9x-10x
我最衰係好膽固醇都低
我睇政府醫生
佢叫我照食膽固醇藥
但我睇私家醫生
佢比1年時間我停藥

~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
if you need someone who cares for you;
if you're feeling sad; your heart gets colder;
yes I show you what real love can do.**

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