吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔做運動就生暗瘡

自由講場今日: 176|主題: 1355054

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 3952 | 回覆: 25

唔做運動就生暗瘡 [複製鏈接]

lingw.

珍珠宮

積分: 35585

1^#

發表於 22-6-26 11:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 lingw. 於 22-6-26 12:00 編輯

我一直常生暗瘡
日日跑步可以冇哂暗瘡
開頭以為係出汗排哂毒

近幾日天氣熱，行路 / 拉筋已經一身汗，所以我懶冇再跑步，暗瘡又生

我覺得自己唔正常，唔做帶氧運動就生暗瘡

0 0 0

私人傳訊

晴天bb

伯爵府

積分: 18206

26^#

發表於 22-6-28 11:32 |只看該作者

回覆樓主:

應該唔關做唔做運動

私人傳訊

peaceaa1122

珍珠宮

積分: 37595

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

25^#

發表於 22-6-28 11:30 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 11:58
我一直常生暗瘡
日日跑步可以冇哂暗瘡
開頭以為係出汗排哂毒

本帖最後由 peaceaa1122 於 22-6-28 11:32 編輯

可能有關係架！我囡一樣情況。佢疫情前一星期羽毛球田徑運動5~6日，有時1.5有時3~4個鐘，果時皮光肉滑，都唔洗點清黑頭。但疫情停晒，又或者時有時冇，d 粒粒就開始走出黎。
到有得做番一排運動時，又好左d, 所以我覺得運動清面油脂係有用架

私人傳訊

ladybecka

禁止訪問

積分: 68

24^#

發表於 22-6-28 11:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

平平常常

珍珠宮

積分: 45161

23^#

發表於 22-6-27 22:16 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 19:45
多謝你的意見，我會跟住做

另外都可能同你心肺功能有關係，你可以去游水或者唱歌練氣，兩樣都唔使大汗。

腿部運動你其實可以打平訓係床度，向天做踩單車動作，運動到老都唔怕膝頭勞損。

私人傳訊

cecelc

水晶宮

積分: 67703

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

22^#

發表於 22-6-27 21:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cecelc 於 22-6-27 22:17 編輯

即係兩者無關係
我無做運動都無暗瘡

私人傳訊

fairplay

子爵府

積分: 10201

2023年兔年勳章虎到金來勳章

21^#

發表於 22-6-27 21:15 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 19:45
我都係咁安慰自己，因為有暗瘡我先肯做運動，否則我唔肯郁，可能仲多病痛
...

就係，我自己也好難堅持，都係做下停下。。。

It's not that I'm so smart, it's just that I stay with problems longer.

私人傳訊

HongV

侯爵府

積分: 23793

20^#

發表於 22-6-27 09:47 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 12:34
本帖最後由 lingw. 於 22-6-26 12:36 編輯

我由12歲開始生到而家40 都來緊，究竟點解 :pity ...

同路人

私人傳訊

she007

水晶宮

積分: 62119

19^#

發表於 22-6-27 01:12 |只看該作者

回覆樓主:

我都易生，因為油性肌

私人傳訊

BBJOJO

寶石宮

積分: 339300

2024年龍年勳章

18^#

發表於 22-6-26 23:33 |只看該作者

呀咩956 發表於 22-6-26 12:13
我又係成日生瘡，但冇試過跑步能否制止生瘡。

幸福可以好簡單

私人傳訊

lingw.

珍珠宮

積分: 35585

17^#

發表於 22-6-26 21:42 |只看該作者

anteater 發表於 22-6-26 21:38
不過想知成日話要做運動，咁究竟係做什麼運動才有效？一星期做幾多次？要做幾耐？
...

For me, 日日做20mins ，要夠劇烈的運動

私人傳訊

anteater

男爵府

積分: 7738

16^#

發表於 22-6-26 21:38 |只看該作者

回覆樓主:

不過想知成日話要做運動，咁究竟係做什麼運動才有效？一星期做幾多次？要做幾耐？

私人傳訊

siuling0119

公爵府

積分: 25067

15^#

發表於 22-6-26 21:32 |只看該作者

回覆樓主:

我都覺得keep住做運動嗰排，皮膚係好D，一無做一排，就差左

私人傳訊

lingw.

珍珠宮

積分: 35585

14^#

發表於 22-6-26 19:45 |只看該作者

平平常常發表於 22-6-26 12:57
咁多年你都唔揾方法醫返好？
唔跑步時，你試吓多拍打腿部（思路就係模仿跑步，活化你的腿部經絡）。

多謝你的意見，我會跟住做

私人傳訊

lingw.

珍珠宮

積分: 35585

13^#

發表於 22-6-26 19:45 |只看該作者

fairplay 發表於 22-6-26 14:42
中醫調理，同時當係身體鬧鐘，提醒你繼續運動

我都係咁安慰自己，因為有暗瘡我先肯做運動，否則我唔肯郁，可能仲多病痛

私人傳訊

tkop

瑪瑙宮

積分: 133184

12^#

發表於 22-6-26 19:19 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 11:58
我一直常生暗瘡
日日跑步可以冇哂暗瘡
開頭以為係出汗排哂毒

但你粒暗瘡点知你有冇做运动

私人傳訊

bybewong

禁止訪問

積分: 10091

11^#

發表於 22-6-26 19:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

LC116

子爵府

積分: 11124

10^#

發表於 22-6-26 17:14 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 12:34
本帖最後由 lingw. 於 22-6-26 12:36 編輯

我由12歲開始生到而家40 都來緊，究竟點解 :pity ...

Me2

私人傳訊

fairplay

子爵府

積分: 10201

2023年兔年勳章虎到金來勳章

9^#

發表於 22-6-26 14:42 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 11:58
我一直常生暗瘡
日日跑步可以冇哂暗瘡
開頭以為係出汗排哂毒

中醫調理，同時當係身體鬧鐘，提醒你繼續運動

It's not that I'm so smart, it's just that I stay with problems longer.

私人傳訊

平平常常

珍珠宮

積分: 45161

8^#

發表於 22-6-26 12:57 |只看該作者

lingw. 發表於 22-6-26 12:34
本帖最後由 lingw. 於 22-6-26 12:36 編輯

我由12歲開始生到而家40 都來緊，究竟點解 :pity ...

咁多年你都唔揾方法醫返好？
唔跑步時，你試吓多拍打腿部（思路就係模仿跑步，活化你的腿部經絡）。

純粹由中醫學角度來看，最常見係下寒上熱（上焦頭部、面部、口腔等成日有熱証），另外係腸胃問題無處理好。

另外要看暗瘡形態，好紅係熱毒，色暗帶瘀係兼有血瘀問題。。。

我見過有d醫案，患者調理其他問題，體質好左後，暗瘡問題也自動消失。