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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人食NMN後失眠？

自由講場今日: 2869|主題: 1351706

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有冇人食NMN後失眠？ [複製鏈接]

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發表於 22-7-20 11:03 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 gilgilgilgil 於 22-7-24 09:11 編輯

食NMN有助睡眠聽得多、原來有D人食完反而失眠

https://read01.com/zh-hk/58D0GjQ.html#.YtyZrGQrgVE

點評

發表於 22-8-9 16:38

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30^#

發表於 23-4-3 20:04 |只看該作者

我前後食過2隻牌子，食完都好眼瞓＇所以改咗夜晚先食。其實會唔會係睇個人個體質呢？真係唔知

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發表於 23-4-3 17:00 |只看該作者

我食完一粒 Tru Niagen 都失眠，停食就訓到。

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發表於 22-8-9 17:47 |只看該作者

dorchiu 發表於 22-8-9 16:58
本帖最後由 dorchiu 於 22-8-9 17:03 編輯

減左一粒又幾好，半夜醒一次，多數都瞓得番

我又係覺得半夜醒咗容易瞓得返過以前、同埋夜晚瞓落床快啲有睡意

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積分: 346

27^#

發表於 22-8-9 17:11 |只看該作者

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26^#

發表於 22-8-9 16:58 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-8-9 14:46
你現在食完瞓到嗎？

我改咗早上空腹食後、晚上睡眠ok；但好奇怪有時中午後又超眼瞓、但之前中午食、晚上 ...

本帖最後由 dorchiu 於 22-8-9 17:03 編輯

減左一粒又幾好，半夜醒一次，多數都瞓得番
你之前 share article 有寫，睇個人體質，唔可以食太多

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發表於 22-8-9 16:28 |只看該作者

我早上空肚食返而返到公司好眼瞓, 所以改下午3-4點食....

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發表於 22-8-9 15:55 |只看該作者

bobomia 發表於 22-8-9 15:11
你試下朝頭早食有無改善

當佢好似咖啡咁，三點之後就唔好食。

已經改咗早上空肚食、晚上睡眠好瞓咗DD啦！

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-8-9 15:11 |只看該作者

回覆樓主:

你試下朝頭早食有無改善

當佢好似咖啡咁，三點之後就唔好食。

試完再上來報告下。

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發表於 22-8-9 14:52 |只看該作者

本帖最後由 littlehoneymum 於 22-8-9 14:52 編輯

今日好多人食N M N都有反效果，又失眠！其實始終食落肚要小心啲

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發表於 22-8-9 14:46 |只看該作者

dorchiu 發表於 22-7-25 14:47
260mg x 2 跟 instructions 食
係咪太多？食左個幾星期，連續2晚瞓得唔好，今晚再瞓唔到，明天減一粒再試 ...

你現在食完瞓到嗎？

我改咗早上空腹食後、晚上睡眠ok；但好奇怪有時中午後又超眼瞓、但之前中午食、晚上又瞓唔到

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發表於 22-7-25 21:56 |只看該作者

vincymama 發表於 22-7-25 18:36
問過要早上空腹食最吸收，晚上食會太精神瞓唔到

我之前中午食、之後食試早上食

但之前見有jm早上食、下午好眼瞓

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發表於 22-7-25 18:36 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-7-20 11:12
本來好想食完可以改善睡眠質素、点知食咗ㄧ星期多D、变左失眠希望只係呢款吾啱我、或者改ㄧ改服 ...

問過要早上空腹食最吸收，晚上食會太精神瞓唔到

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發表於 22-7-25 18:32 |只看該作者

dorchiu 發表於 22-7-25 14:47
260mg x 2 跟 instructions 食
係咪太多？食左個幾星期，連續2晚瞓得唔好，今晚再瞓唔到，明天減一粒再試 ...

本帖最後由 gilgilgilgil 於 22-7-25 18:33 編輯

我睇過啲文章都係建議食少劑量開始、亦視乎你年紀
你瞓得唔好.....同未食之前比較呢？仲有你咩時間食？

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發表於 22-7-25 14:47 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-7-25 13:45
改善睡眠質素都係我其中一個食佢嘅原因、奈何自己受唔到；尋日停咗食、夜晚好瞓少少
我喺Amazon買呢隻、開 ...

260mg x 2 跟 instructions 食
係咪太多？食左個幾星期，連續2晚瞓得唔好，今晚再瞓唔到，明天減一粒再試。

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發表於 22-7-25 13:45 |只看該作者

dorchiu 發表於 22-7-25 13:15
你買左邊隻 nmn?
我有朋友食左話好瞓左。我本身都瞓得嘛嘛，暫時未有改善。我係 iherb 買。
...

改善睡眠質素都係我其中一個食佢嘅原因、奈何自己受唔到；尋日停咗食、夜晚好瞓少少
我喺Amazon買呢隻、開頭我只食125mg,後來有兩日食250mg 、夜晚好醒瞓唔到；你食幾多mg ？
attach0/tmp/phpYheCCI

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發表於 22-7-25 13:15 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-7-24 13:27
已經係午餐後食、之後試下改早上食、再唔得就要放棄

你買左邊隻 nmn?
我有朋友食左話好瞓左。我本身都瞓得嘛嘛，暫時未有改善。我係 iherb 買。

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發表於 22-7-24 13:27 |只看該作者

cbeyond 發表於 22-7-24 12:55
試吓中午食，睇吓好唔好d
真係唔得就放棄啦，supplement都唔係適合所有人

已經係午餐後食、之後試下改早上食、再唔得就要放棄

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發表於 22-7-24 13:18 |只看該作者

識人試食維b（已經早上食），夜晚瞓唔到，最後放棄食！
唔啱咪唔食囉！

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12^#

發表於 22-7-24 12:55 |只看該作者

回覆樓主:

試吓中午食，睇吓好唔好d
真係唔得就放棄啦，supplement都唔係適合所有人

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