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自由講場

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增肥   [複製鏈接]

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Kellyfai


大宅

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1#
發表於 22-8-3 14:08 |只看該作者
我有一個男性朋友，様子算ok,又夠高，約180，但有一様美足不足，就係太瘦，佢話由細到大佢都係瘦，但佢係一個愛食的人，晚晚收工都食宵夜，佢係想增肥，其實有乜方法可以增肥呢？佢不是要肥到成個大肥佬咁様，肥二、三十磅佢已經好滿意！
佢家人正常身形的！
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kid


子爵府

積分: 10557


65#
發表於 22-8-4 22:53 |只看該作者
POLLY88 發表於 22-8-3 23:13
你朋友食幾耐呀

佢話買一樽食完就冇再買，過一丶兩年又再買另一樽食咁囉
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ricklamsk


大宅

積分: 2854


64#
發表於 22-8-4 09:40 |只看該作者
同我以前一樣, 食勁多野都唔肥
後生果時試過日日增肌奶粉加香蕉, 連唐十二增肥丸都隊埋都係無效果
反而半年前喺京東試左隻益生菌
食左第一樽無變化, 但係第二樽開始真係重左
加埋重左超過10Kg
不過果時咁岩我又轉左工
所以我都唔肯定係因為工作壓力無咁大, 定係隻益生菌有效所以重左
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QQee


伯爵府

積分: 15279


63#
發表於 22-8-4 08:08 |只看該作者
唔吸收都冇辦法！
有人一世都唔肥，我舅父就係一個人版，係一世人都冇肥過，佢正正常常食嘢，冇病痛

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Moti


珍珠宮

積分: 33147


62#
發表於 22-8-4 03:51 |只看該作者
一日三餐都食pizza，成個pizza，好難會瘦。
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BLACKSTAR328


男爵府

積分: 8213


61#
發表於 22-8-4 03:05 |只看該作者
我c6都係175高67kg，食勁多野，冇啦啦都可以輕左一兩磅，我就完全相反
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skmibb


珍珠宮

積分: 31224


60#
發表於 22-8-4 02:23 |只看該作者
Kellyfai 發表於 22-8-3 14:25
149磅左右

唔算瘦啦！我家主子都係180,輕多廿磅呀！
又係食極都唔肥， 油浸都冇用， 成個家族都係火柴人嚟架！
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Amy7802


侯爵府

積分: 23940

牛年勳章


59#
發表於 22-8-3 23:34 |只看該作者
中年後會肥，我哥後生時食過增肥丸有啲效。佢過咗40要減肥。
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POLLY88


男爵府

積分: 9987


58#
發表於 22-8-3 23:13 |只看該作者
kid 發表於 22-8-3 23:11
你有冇聽過唐12增肥丸? 朋友試咗好有效

你朋友食幾耐呀
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POLLY88


男爵府

積分: 9987


57#
發表於 22-8-3 23:12 |只看該作者
Seki1983 發表於 22-8-3 22:51
呢隻iherb買, double chocolate佢話好飲

請問是否得chocolate味
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kid


子爵府

積分: 10557


56#
發表於 22-8-3 23:11 |只看該作者
Kellyfai 發表於 22-8-3 14:08
我有一個男性朋友，様子算ok,又夠高，約180，但有一様美足不足，就係太瘦，佢話由細到大佢都係瘦，但佢係一 ...

你有冇聽過唐12增肥丸? 朋友試咗好有效
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BLouie


伯爵府

積分: 19122

母親節2025勳章 好媽媽勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


55#
發表於 22-8-3 23:08 |只看該作者

回覆樓主:

對我黎講有效飲花奶加係糖水、甜品、飲品，一罐細分2日飲，一星期增1-2kg，到差吾多磅數就停，過一排跌磅又再飲過
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Seki1983


男爵府

積分: 5358


54#
發表於 22-8-3 22:55 |只看該作者
Seki1983 發表於 22-8-3 22:51
呢隻iherb買, double chocolate佢話好飲

但一定要配合運動，我老公晚晚做push up, squat增肌
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錯錯錯


男爵府

積分: 7080


53#
發表於 22-8-3 22:54 |只看該作者
蛋白粉增肌
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晴天bb


伯爵府

積分: 18092


52#
發表於 22-8-3 22:52 |只看該作者

回覆樓主:

增咁多
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Seki1983


男爵府

積分: 5358


51#
發表於 22-8-3 22:51 |只看該作者
Kellyfai 發表於 22-8-3 17:58
麻煩你可唔可以影幅相給我看看（乳清蛋白」

呢隻iherb買, double chocolate佢話好飲
attach1/tmp/phpEMeI1t
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blinknogood


大宅

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50#
發表於 22-8-3 22:49 |只看該作者
Seki1983 發表於 22-8-3 16:42
我老公都係好瘦好高, 3個月前我上網買乳清蛋白增肌粉比佢, 而家肥左4kg, 佢話人生第一次有體重嘅增長, 樓 ...

請問你老公食邊隻？
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HongV


侯爵府

積分: 23716


49#
發表於 22-8-3 21:35 |只看該作者
試下唔好著重個體重，由操肌開始，大隻望落感覺應該會好過又瘦又無肌肉
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saming999


子爵府

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2023年兔年勳章


48#
發表於 22-8-3 20:31 |只看該作者
增肌好D呱, 去揾個健身教練幫幫佢
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bibi2013


珍珠宮

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2024年龍年勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


47#
發表於 22-8-3 20:30 |只看該作者

回覆樓主:

瘦人都可能膽固醇高，所以咪亂食高脂食物。 如果冇，每日飲2杯加營素，食2隻蛋
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