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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠睡不著？點算。。。

自由講場今日: 89|主題: 1366504

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查看: 11871 | 回覆: 69

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積分: 138

1^#

發表於 22-8-5 15:18 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

點算點算點算。。。

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hksarhksar

侯爵府

積分: 22184

70^#

發表於 22-8-9 23:42 |只看該作者

babyballball 發表於 22-8-9 20:34
一樽都係農本方? 咁就其實同一樣野黎只係份量多啲抵啲, 如果你成日飲可以買大樽
...

Thank you

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rebecca0113

珍珠宮

積分: 34772

2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章有「營」勳章叻叻勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

69^#

發表於 22-8-9 20:43 |只看該作者

HannahnaMa 發表於 22-8-5 15:18
點算點算點算。。。

本帖最後由 rebecca0113 於 22-8-9 20:44 編輯

我最近身體差同訓得唔好
朋友叫我食蟲草
咁上個月頭開始食
我發覺身體真係好左好多
，個人精神咗
同埋睡眠質素好咗好多
我之前又係成日訓唔到，就算訓都得訓得2粒鐘左右就醒，之後又要等好耐先訓番
食左蟲草1個月左右我可以一覺訓天光，最多都係醒一次，你都可以試吓

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babyballball

子爵府

積分: 12592

68^#

發表於 22-8-9 20:34 |只看該作者

hksarhksar 發表於 22-8-9 19:18
有冇買過300元一樽的酸束仁湯？

一樽都係農本方? 咁就其實同一樣野黎只係份量多啲抵啲, 如果你成日飲可以買大樽

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hksarhksar

侯爵府

積分: 22184

67^#

發表於 22-8-9 19:18 |只看該作者

babyballball 發表於 22-8-9 19:05
我之前係HKTV買, 唔知萬寧屈人氏有冇, 你可以睇下, 個名叫"農本方失眠沖劑(酸棗仁湯)"
...

有冇買過300元一樽的酸束仁湯？

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babyballball

子爵府

積分: 12592

66^#

發表於 22-8-9 19:05 |只看該作者

hksarhksar 發表於 22-8-9 18:33
那買到？謝

我之前係HKTV買, 唔知萬寧屈人氏有冇, 你可以睇下, 個名叫"農本方失眠沖劑(酸棗仁湯)"

點評

hksarhksar

發表於 22-8-9 19:11

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hksarhksar

侯爵府

積分: 22184

65^#

發表於 22-8-9 18:33 |只看該作者

babyballball 發表於 22-8-9 07:58
農本坊有酸棗仁沖劑，我試過都有效

那買到？謝

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玄靈

大宅

積分: 1418

64^#

發表於 22-8-9 17:56 |只看該作者

回覆樓主:

試下去睇中醫，夜晚播一些睡眠音樂，睇下幫唔幫到手

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MokMoka

禁止訪問

積分: 202

63^#

發表於 22-8-9 17:50 |只看該作者

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波子

珍珠宮

積分: 45746

2025勳章蛇年勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-8-9 17:32 |只看該作者

susucat 發表於 22-8-9 16:18
即係同藥材鋪講話要炒過嘅酸棗仁,然後自己回來洗乾淨加水煲就得
...

不過唔知要用幾多份量

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fairplay

子爵府

積分: 10201

2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-8-9 16:25 |只看該作者

HannahnaMa 發表於 22-8-5 15:18
點算點算點算。。。

多做家務做運動，累了就容易睡著

It's not that I'm so smart, it's just that I stay with problems longer.

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susucat

男爵府

積分: 9151

60^#

發表於 22-8-9 16:18 |只看該作者

波子發表於 22-8-9 09:21
係呀! 去中藥才店執自己煲應該化算啲, 不過要上網搵下份量

酸棗仁茶酸棗仁是中醫常推薦的安眠中藥，可養 ...

即係同藥材鋪講話要炒過嘅酸棗仁,然後自己回來洗乾淨加水煲就得

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波子

珍珠宮

積分: 45746

2025勳章蛇年勳章大廚勳章 BK Milk勳章

59^#

發表於 22-8-9 09:21 |只看該作者

本帖最後由波子於 22-8-9 09:27 編輯

susucat 發表於 22-8-9 08:54
相比褪黑或鈣鎂片,酸棗仁比較貴

係呀! 去中藥才店執自己煲應該化算啲, 不過要上網搵下份量

酸棗仁茶

酸棗仁是中醫常推薦的安眠中藥，可養心安神，主治虛煩不眠、驚悸多夢，對於因心肝血虛（表現為心悸、貧血、頭暈、煩躁等）引起的失眠頗有幫助。

不過，酸棗仁生吃和炒熟吃，效果截然相反。生酸棗仁治嗜睡，炒酸棗仁則能安眠。酸棗仁放到鍋裡，炒到香氣出來，就能醒脾。按照西醫的概念來看，醒脾可理解為叫醒副交感神經，副交感神經一旦活躍，會使血壓下降、安神、幫助消化；而在中醫看來，脾代表消化系統。當消化系統被啟動後，身體的血液就會跑到胃腸，頭腦就會昏昏欲睡，從而起到助眠的作用。

作法：將炒過的酸棗仁加水煮10分鐘，然後代茶飲。