自由講場

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水晶宮

積分: 73300


1#
發表於 22-8-7 14:46 |只看該作者
如跑步?


大宅

積分: 1681


44#
發表於 22-8-8 11:56 |只看該作者
M到做運動 雙倍瘦


子爵府

積分: 14283


43#
發表於 22-8-7 23:13 |只看該作者
我反而覺得M第一日唔舒服,去跑完步就舒服晒,不過一定要用棉條,M巾磨擦會皮膚敏感



象牙宮

積分: 234486


42#
發表於 22-8-7 21:40 |只看該作者

回覆樓主:

可以,運動員都係咁啦!不過我自己唔會囉!周身唔舒服仲點想郁,讀書果陣都擺課


別墅

積分: 635


41#
發表於 22-8-7 21:25 |只看該作者
頭3日都盡量少郁


大宅

積分: 3551


40#
發表於 22-8-7 21:17 |只看該作者
痛到都吾想郁


男爵府

積分: 7356

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章


39#
發表於 22-8-7 20:07 |只看該作者

回覆樓主:

跳舞,瑜伽,跑步,我照做,完全冇停。
當然嗰幾日做完一定攰啲


珍珠宮

積分: 44940


38#
發表於 22-8-7 20:06 |只看該作者
可以運動ge


水晶宮

積分: 67260


37#
發表於 22-8-7 20:03 |只看該作者
brother4 發表於 22-8-7 19:47
本帖最後由 brother4 於 22-8-7 19:47 編輯

自己以前跑吾到,慢慢來由慢跑起500内起,自己有二百磅,有 ...

唔係呀,我係話M到跑唔到,我覺得有斷氣嘅感覺!


翡翠宮

積分: 81897

畀面勳章


36#
發表於 22-8-7 19:57 |只看該作者
女人事同你有關?
日日是好日


水晶宮

積分: 73300


35#
發表於 22-8-7 19:47 |只看該作者
cyyiu 發表於 22-8-7 19:37
我跑唔到步,因為好累!
但山就照行,只係避免行長途,要搵廁所嘛!

本帖最後由 brother4 於 22-8-7 19:47 編輯

自己以前跑吾到,慢慢來由慢跑起500内起,自己有二百磅,有夜尿,睡眠質素差,现一瞓睡天光,少夜尿,不用買護健產品,估太倦


水晶宮

積分: 67260


34#
發表於 22-8-7 19:37 |只看該作者

回覆樓主:

我跑唔到步,因為好累!
但山就照行,只係避免行長途,要搵廁所嘛!


複式洋房

積分: 441


33#
發表於 22-8-7 18:54 |只看該作者
每個人體質都唔同,有啲人經痛唔舒服,又或者流量多,唔做運動都唔出奇呀。

又有啲人無經痛,照樣去做運動都無問題,呢啲係好個人的決定,無話唔可以運動


男爵府

積分: 6559


32#
發表於 22-8-7 18:50 |只看該作者
我會暫停唔做住,呢段時間身體比較攰,休養生息好D


禁止訪問

積分: 779


31#
發表於 22-8-7 18:35 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 12873


30#
發表於 22-8-7 17:31 |只看該作者
運動都可以有唔同plan,嗰幾日唔做劇烈運動啫,一般輕巧嘅肌肉訓練係可以嘅。


珍珠宮

積分: 38315

15週年勳章


29#
發表於 22-8-7 17:29 |只看該作者
brother4 發表於 22-8-7 14:46
如跑步?

係可以做,但多數無心情做吧了


伯爵府

積分: 19154


28#
發表於 22-8-7 17:23 |只看該作者
brother4 發表於 22-8-7 14:46
如跑步?

我連腰都申吾直…下腹裡36O℃都系痛。。。行都成問題,運動應該會死(我)


伯爵府

積分: 15778


27#
發表於 22-8-7 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

但姨媽巾要戴好些,可能會漏瀉。
阿尼陀佛   enjoy enjoy
black lady/sexy cool/fifty cent/多肉動物/式持恒/沈思懷


男爵府

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虎到金來勳章 2018復活節勳章


26#
發表於 22-8-7 17:06 |只看該作者
體力上應付到咪做囉 (除咗游水 )

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