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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› （減肥）忍住飢餓既感覺就係成功！

自由講場今日: 101|主題: 1363948

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（減肥）忍住飢餓既感覺就係成功！

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發表於 22-8-23 12:23 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-8-23 17:05 |只看該作者

回覆樓主:

夠營養可以的

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發表於 22-8-23 17:02 |只看該作者

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減齡達人勳章

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發表於 22-8-23 16:59 |只看該作者

你咁係排水，唔係消脂，輕5kg主要係無左啲水份。只要你正常食返野就會回復原狀

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發表於 22-8-23 16:59 |只看該作者

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發表於 22-8-23 16:57 |只看該作者

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發表於 22-8-23 16:56 |只看該作者

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發表於 22-8-23 14:58 |只看該作者

唔好咁，身體會出事，
我之前可能就係節食減肥，減出甲狀線問題來

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發表於 22-8-23 14:56 |只看該作者

飲奶茶得唔得

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虎到金來勳章

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發表於 22-8-23 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

我空肚飲咖啡會手震

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發表於 22-8-23 14:53 |只看該作者

回覆樓主:

好吾健康喎
吾係人人受得

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發表於 22-8-23 14:51 |只看該作者

我早上算最飽，中午食完好快又餓。晚上都無食飯。

都無咩進展

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發表於 22-8-23 14:46 |只看該作者

回覆樓主:

減肥唔係咁減，無可能一歩登天。
減完之後半年再上嚟同我哋分享。。可維持咁先算成功吧！

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發表於 22-8-23 14:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 22-8-23 14:42 編輯

雖然方法唔多健康，但一下見到效果都幾增加信心，不過要計畫定之後點樣調較，用返健康啲嘅方法，保持下去。

我係需要增磅，增磅一樣唔容易，營養師叫我食6餐，要提住自己記得食野，咁多餐仲要諗下食啲乜，又要食得健康。

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發表於 22-8-23 14:37 |只看該作者

樓主呢個仲苛刻過168斷食法，168都仲有8小時可以正常飲食，期間齋啡同水可以任何時間飲，樓主只食中午一餐，夾岩時間168可以食到2餐。

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發表於 22-8-23 14:36 |只看該作者

回覆樓主:

反彈仲快

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發表於 22-8-23 14:31 |只看該作者

我飲唔到齋啡，我每日一杯咖啡，如果可以改都會無咁肥啦，覺得齋啡好嚡口有啲酸

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發表於 22-8-23 14:27 |只看該作者

vinda4D 發表於 22-8-23 12:23
最近狂似黑咖啡, 食中午果餐，早晚唔食飲咖啡，減得好快，有效果

當然好飲既黑咖啡唔少得。

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發表於 22-8-23 14:23 |只看該作者

vinda4D 發表於 22-8-23 13:43
本帖最後由 vinda4D 於 22-8-23 13:44 編輯

30蚊有60包

你講到好吸引

咖啡既味道會唔會偏苦or偏酸?
係咪就咁用熱水沖得啦?

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發表於 22-8-23 14:18 |只看該作者

唔介意問下樓主大概幾多kg?

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