自由講場

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男爵府

積分: 6693


1#
發表於 22-9-13 11:09 |只看該作者


我想減15kg,唔知要幾多錢呢?我怕太貴負擔唔到呀!有無JM 最近去過可以講下用左幾多錢,同埋個流程系點?去邊間好呢?


公爵府

積分: 28518

虎到金來勳章 牛年勳章


23#
發表於 23-4-25 15:54 |只看該作者
罐頭湯 發表於 22-9-13 11:09
我想減15kg,唔知要幾多錢呢?我怕太貴負擔唔到呀!有無JM 最近去過可以講下用左幾多錢,同埋個流程系點 ...


我好多年前Join 過尚營坊, 當時減了12磅。但都好似成7年前既事~
其實係work 既, 因我個人冇恆心同好為食, 有人監督住, 就好好。
佢會教識了我點樣揀食, 加埋運動, 就好快減到。






Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.


侯爵府

積分: 24552


22#
發表於 23-4-25 15:43 |只看該作者
Melody008 發表於 23-4-25 15:23
主要唔食澱粉質,尤其晚餐。早、午、晚係蔬菜、菇之類配肉、魚、豆腐、蝦、雞蛋嗰啲;朝早有時打蔬菜果汁 ...

其實我而家都係大致上咁食,係星期六、日可能會放鬆啲。你開始咗幾耐呀?有冇做運動?


子爵府

積分: 11841


21#
發表於 23-4-25 15:23 |只看該作者
christyheihei 發表於 23-4-25 11:27
請問你可唔可以分享下減醣呀?你係唔食d咩呀?

主要唔食澱粉質,尤其晚餐。早、午、晚係蔬菜、菇之類配肉、魚、豆腐、蝦、雞蛋嗰啲;朝早有時打蔬菜果汁咁。我跟陳小姐講嘅方法,但我冇跟佢啲咩cycle。一個星期有一、兩日中午會食飯或者意粉,滿足吓自己


大宅

積分: 2448


20#
發表於 23-4-25 11:33 |只看該作者
phoebesin 發表於 23-4-25 11:21
請問是否join米施洛啊?我都想知舊年什麼價錢。我係佢舊會員以前為起大概$1700左右一個月(emoji)。謝謝你 ...

我嗰陣join尚營坊 唔係米施洛


侯爵府

積分: 24552


19#
發表於 23-4-25 11:27 |只看該作者
Melody008 發表於 23-4-11 21:24
我join過尚營坊,當年約2萬,減唔到幾磅;早兩年學減醣飲食,冇特別做運動,只係行路多咗,半年減咗二十幾 ...

請問你可唔可以分享下減醣呀?你係唔食d咩呀?


大宅

積分: 3239


18#
發表於 23-4-25 11:21 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-9-13 19:07
Pm咗我上年join嘅價錢俾你參考下

都貴架 但我減到 就覺得好值得

請問是否join米施洛啊?我都想知舊年什麼價錢。我係佢舊會員以前為起大概$1700左右一個月(emoji)。謝謝你!


洋房

積分: 71


17#
發表於 23-4-12 12:23 |只看該作者
熊貓BB 發表於 22-9-13 20:23
咁貴???
我一年前我2個月減咗9磅,$5xxx咋喎(不是這兩間),之後自己繼續跟差不多的飲食pattern份量, ...

你好,可以pm我資料邊間嗎?(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)


子爵府

積分: 11841


16#
發表於 23-4-11 21:24 |只看該作者
我join過尚營坊,當年約2萬,減唔到幾磅;早兩年學減醣飲食,冇特別做運動,只係行路多咗,半年減咗二十幾磅,冇返彈,耐冇見嘅朋友唔認得我


水晶宮

積分: 64029

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


15#
發表於 23-4-11 21:12 |只看該作者

回覆樓主:

咁貴 $400至頂盡$500/1堂係市價


大宅

積分: 1728


14#
發表於 23-4-11 19:46 |只看該作者
嘩,你地邊間咁貴?我大大話話join 過4間營養中心都係2000蚊1個月炸Wo,頭三間都減10-12磅左右,第四間啱啱join,未答到你成效如何


洋房

積分: 38


13#
發表於 23-4-11 19:38 |只看該作者
aaaiqc 發表於 23-1-7 23:21
請問可以話我知邊間嗎?

可pm 嗎?謝謝


公爵府

積分: 28178

2024年龍年勳章 畀面勳章


12#
發表於 23-1-7 23:21 |只看該作者
熊貓BB 發表於 22-9-13 20:23
咁貴???
我一年前我2個月減咗9磅,$5xxx咋喎(不是這兩間),之後自己繼續跟差不多的飲食pattern份量, ...

請問可以話我知邊間嗎?


大宅

積分: 2448


11#
發表於 23-1-7 11:38 |只看該作者
Nikki55 發表於 23-1-5 08:17
Hello 想知價錢 thx

Pm咗俾你參考吓


別墅

積分: 805


10#
發表於 23-1-5 11:38 |只看該作者
熊貓BB 發表於 22-9-13 20:23
咁貴???
我一年前我2個月減咗9磅,$5xxx咋喎(不是這兩間),之後自己繼續跟差不多的飲食pattern份量, ...

可否pm 告知邊間? 減到肚嗎?


水晶宮

積分: 71895

BK Milk勳章


9#
發表於 23-1-5 11:35 |只看該作者
罐頭湯 發表於 22-9-13 11:09
我想減15kg,唔知要幾多錢呢?我怕太貴負擔唔到呀!有無JM 最近去過可以講下用左幾多錢,同埋個流程系點 ...

怕貴做運動啦
最有用


民房

積分: 6


8#
發表於 23-1-5 08:17 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-9-13 19:07
Pm咗我上年join嘅價錢俾你參考下

都貴架 但我減到 就覺得好值得

Hello 想知價錢 thx


別墅

積分: 565


7#
發表於 22-9-27 20:21 |只看該作者
熊貓BB 發表於 22-9-13 20:23
咁貴???
我一年前我2個月減咗9磅,$5xxx咋喎(不是這兩間),之後自己繼續跟差不多的飲食pattern份量, ...

請問你跟邊間減肥丫,可唔可以pm啲資料比我丫


伯爵府

積分: 19947


6#
發表於 22-9-13 20:44 |只看該作者
幾年前減4個月,好似15000


男爵府

積分: 6500


5#
發表於 22-9-13 20:23 |只看該作者
lilysun123 發表於 22-9-13 19:39
16年前減10磅15000元,我估而家二萬幾。

咁貴???
我一年前我2個月減咗9磅,$5xxx咋喎(不是這兩間),之後自己繼續跟差不多的飲食pattern份量,再減多7磅左右,冇運動,食得飽。

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