自由講場 今日: 168 | 主題: 1343345

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發表於 22-9-15 18:03 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

點樣可以抽身而出？

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mandy952

琥珀宮

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發表於 22-9-16 16:55 |只看該作者

春雪發表於 22-9-15 18:03
點樣可以抽身而出？

冥想
合埋眼，訓係床，數自己呼吸，數1至10，數完又由頭數
不過我好多時都訓著左

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capricornbb

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

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發表於 22-9-16 16:52 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 16:48
感覺係疏遠左

怪不你不開心啦！搵吓其他興趣，對自己的好啲，不要太依賴其他人

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發表於 22-9-16 16:48 |只看該作者

capricornbb 發表於 22-9-16 16:44
如果好親，應該唔介意時差問題，一樣傾到計架喎！

感覺係疏遠左

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capricornbb

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

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發表於 22-9-16 16:44 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 16:31
唔開心會搵佢傾訴，而家好難

如果好親，應該唔介意時差問題，一樣傾到計架喎！

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20150618bb

珊瑚宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

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發表於 22-9-16 16:44 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 16:29
就係叫自己抽身都抽唔到，每日做運動，運動時叫自己睇開啲，返到屋企又再灰過
...

你自己都唔想抽身出來,莫非好過癮

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發表於 22-9-16 16:31 |只看該作者

capricornbb 發表於 22-9-16 11:42
感情好的親人？有幾親？感情點好法？

唔開心會搵佢傾訴，而家好難

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發表於 22-9-16 16:30 |只看該作者

Ava000Ava 發表於 22-9-16 13:13
有無工作? 在家定在職如果在家，因為無寄托，好易會胡思亂想，
有份工會易抽身 (個人經驗)
...

有工作，工作時同人交談都流露出灰思想

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發表於 22-9-16 16:29 |只看該作者

20150618bb 發表於 22-9-16 11:39
其實你知道何必再頹廢落去?

就係叫自己抽身都抽唔到，每日做運動，運動時叫自己睇開啲，返到屋企又再灰過

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芒果米池

珍珠宮

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發表於 22-9-16 13:38 |只看該作者

春雪發表於 22-9-15 19:21
每件事都諗住灰到盡，人變得沉靜，好似冇哂生氣，唔想同人交流，只鑽入自己的想法，以為是絕對。
...

聽吓身心靈會有幫助

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Ava000Ava

男爵府

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發表於 22-9-16 13:13 |只看該作者

本帖最後由 Ava000Ava 於 22-9-16 13:16 編輯

有無工作? 在家定在職如果在家，因為無寄托，好易會胡思亂想，
有份工會易抽身 (個人經驗)

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Natalie625

子爵府

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35^#

發表於 22-9-16 12:59 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 02:21
感情好啲親人移民了，好像己沒有愛錫自己嘅人。

咁一係你考慮過埋去

去做下運動，唔好再收埋自己，你一時接受唔到變化

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TingTing

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34^#

發表於 22-9-16 12:39 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 02:21
感情好啲親人移民了，好像己沒有愛錫自己嘅人。

吓!咁咋! 有點庸人自擾。。

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MISSICE128

男爵府

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33^#

發表於 22-9-16 12:30 |只看該作者

回覆樓主:

用d開心野，
例如打下機，做下運動，扮靚，
上u tube 聽下減壓音樂，
食多d生果，飲下花茶，
哂下太陽。

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fatping

伯爵府

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32^#

發表於 22-9-16 11:56 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 02:21
感情好啲親人移民了，好像己沒有愛錫自己嘅人。

你比我好，我從少都無咩愛錫我既人，你至少有只係唔起身邊

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capricornbb

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

31^#

發表於 22-9-16 11:42 |只看該作者

本帖最後由 capricornbb 於 22-9-16 11:43 編輯

春雪發表於 22-9-16 02:21
感情好啲親人移民了，好像己沒有愛錫自己嘅人。

感情好的親人？有幾親？感情點好法？

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20150618bb

珊瑚宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

30^#

發表於 22-9-16 11:39 |只看該作者

春雪發表於 22-9-15 19:21
每件事都諗住灰到盡，人變得沉靜，好似冇哂生氣，唔想同人交流，只鑽入自己的想法，以為是絕對。
...

其實你知道何必再頹廢落去?

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fantasytong

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發表於 22-9-16 03:15 |只看該作者

春雪發表於 22-9-16 02:24
邊度搵

突破
香港基督教服務處（逆旅同行輔導）
認知治療學會
香港沙維雅人文發展中心

呢幾個係人地推薦俾我
我自己就揀左其中一間見輔導，叫做解左啲影響自己生活既童年創傷同心結

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