其實3歲前嘅小朋友,大腦需要感覺刺激、被滋養,所以我地成日睇到佢地,好忙碌咁到處探索、事事好奇、靜唔到落唻,我們大人所認為嘅「唔專心」表現,而這些行為代表了孩子主動的探索同學習,係非常正常表現,當然,如果我地想佢地專注力提升,可以試下以下方法
1) 規律的作息→規律而充夠睡眠、定時而有營養飲食
2) 和諧家庭氣氛→大家一起專心玩耍、食飯、閱讀等,大人都要放下手機
3) 大量動態活動→多去公園跑、跳、玩,等佢地盡快探索自己身體,探索夠自然可以靜落唻
4) 培養靜態活動→例如穿珠、拼圖、入錢,以任務形式等佢地將注意力放係遊戲上
5) 感官訓練→如叫小朋友合上眼,觸摸物件,準備一d健康零食,叫佢地合上眼聞下,再食,等佢地唔單止用眼同耳接受訊息,同時加強觸角、嗅覺、味覺接受能力