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褪黑素   [複製鏈接]

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Minnacat


公爵府

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1#
發表於 22-10-21 15:42 |只看該作者
成日夜晚眼光光瞓唔到，見好多人話食褪黑素有幫助 ，請問反位有冇食過，可以介紹下嗎？
想知呢隻supplement有咩副作用？thx
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Cherryville


禁止訪問

積分: 5070


101#
發表於 22-11-30 17:37 |只看該作者

回覆樓主：

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Ryanma


珍珠宮

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100#
發表於 22-11-30 16:20 |只看該作者
我食完無效, 今晚試3~5mg 睇吓
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KOKOMAN


子爵府

積分: 13313


99#
發表於 22-11-30 15:42 |只看該作者
melatonin是否係西药？

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bongbongpatty


水晶宮

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BK Milk勳章


98#
發表於 22-11-14 20:26 |只看該作者
Minnacat 發表於 22-10-23 00:36
其實我又冇壓力，我2，3點瞓，瞓到中午先醒，唔知係咪咁，時間調亂晒，所以半夜2，3點都唔眼瞓，所以想試 ...

我1點瞓
6點半起身
期間4點幾老公番工醒一醒
8點9到瞓一瞓9點半起身番工


好似我咁就唔會失眠

我廿年前要食安眠藥瞓覺既
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bongbongpatty


水晶宮

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BK Milk勳章


97#
發表於 22-11-14 20:20 |只看該作者
Minnacat 發表於 22-10-21 15:42
成日夜晚眼光光瞓唔到，見好多人話食褪黑素有幫助 ，請問反位有冇食過，可以介紹下嗎？
想知呢隻supplement ...

No
食完係咁發夢
唔會好好瞓
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hahaha1231


侯爵府

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2024年龍年勳章


96#
發表於 22-11-14 18:14 |只看該作者
lukelukeu 發表於 22-10-22 08:28
我同個仔都食緊，佢食完好快訓得著，我就一時時，但一定比唔食好。其實我都擔心小朋友晚晚食唔知得唔得

...

我仔都係食呢隻，好瞓好快瞓著
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KOKOMAN


子爵府

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95#
發表於 22-11-14 18:09 |只看該作者
令令424 發表於 22-10-22 00:53
我有係iherb買，真系訓唔著會食，連續食 3 4 日之後去到某個鐘數就自動眼訓，就可以停食 ...
請問是那牌子？謝謝!
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healthymimi


珍珠宮

積分: 37829


94#
發表於 22-10-25 22:15 |只看該作者

回覆樓主:

我試過3/5/10 mg 也冇反應
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jackiemei


侯爵府

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93#
發表於 22-10-25 22:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jackiemei 於 22-10-25 22:02 編輯

我有食，瞓死咗，一瞓就係8-10小時，中途係叫唔到起身個隻；開下眼立即入睡

但我另一個屋企人有食，佢又冇咁誇張
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Minnacat


公爵府

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92#
發表於 22-10-25 21:37 |只看該作者
無話可說 發表於 22-10-25 17:39
未食過係有d效，但耐左就要加大份量，甚至無效！我食1mg起，之後3mg,5mg，之後唔敢再食，有時覺心跳唔舒服
...

原來都會越食會越高
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Minnacat


公爵府

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91#
發表於 22-10-25 21:00 |只看該作者
lukelukeu 發表於 22-10-25 20:31
我一直都係食10mg 喎，冇講29mg. 10已經好大劑量

打錯29，我係想打10 sorry
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lukelukeu


男爵府

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90#
發表於 22-10-25 20:31 |只看該作者
Minnacat 發表於 22-10-25 17:27
想請教，我見你食29mg,請問你係咪一開始食10mg咁多？

我一直都係食10mg 喎，冇講29mg. 10已經好大劑量
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無話可說


象牙宮

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89#
發表於 22-10-25 17:39 |只看該作者

回覆樓主:

未食過係有d效，但耐左就要加大份量，甚至無效！我食1mg起，之後3mg,5mg，之後唔敢再食，有時覺心跳唔舒服
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CSS701


侯爵府

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88#
發表於 22-10-25 17:32 |只看該作者
miu_bb 發表於 22-10-24 00:59
我小朋友都係12歲呀，又係夜晚瞓唔著，朝早唔肯起身，不過我小朋友有ADHD，係醫生建議我買比小朋友食，不 ...

糖定丸嚟架？
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Minnacat


公爵府

積分: 26589


87#
發表於 22-10-25 17:27 |只看該作者
lukelukeu 發表於 22-10-22 08:28
我同個仔都食緊，佢食完好快訓得著，我就一時時，但一定比唔食好。其實我都擔心小朋友晚晚食唔知得唔得

...

想請教，我見你食29mg,請問你係咪一開始食10mg咁多？
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sally@lau


大宅

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86#
發表於 22-10-25 07:33 |只看該作者
katherine.k 發表於 22-10-24 20:09
呢隻係邊度買

我尋日在萬0 買$169
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sally@lau


大宅

積分: 2855


85#
發表於 22-10-24 21:01 |只看該作者
Minnacat 發表於 22-10-24 18:31
希望對佢有幫助，不過你都要同佢傾下，知道佢點解咁大壓力，在學校有咩問題！
...

知道，Tks
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kerotan


公爵府

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2024年龍年勳章


84#
發表於 22-10-24 20:17 |只看該作者

回覆樓主:

看这徊好多人失眠 有冇聽過缺鎂 magnesium會失眠的，有興趣的去google下啦
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katherine.k


公爵府

積分: 28280


83#
發表於 22-10-24 20:09 |只看該作者
miu_bb 發表於 22-10-24 00:59
我小朋友都係12歲呀，又係夜晚瞓唔著，朝早唔肯起身，不過我小朋友有ADHD，係醫生建議我買比小朋友食，不 ...

呢隻係邊度買
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