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自由講場

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anniecheung00


大宅

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1#
發表於 22-11-11 09:36 |只看該作者
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？
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tasa


子爵府

積分: 10978


62#
發表於 22-11-22 13:06 |只看該作者
食飯，油水要夠，奇異果，香蕉，火龍果，腹式呼吸
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李家承


子爵府

積分: 11257


61#
發表於 22-11-22 12:56 |只看該作者
Wendyxu223 發表於 22-11-12 20:24
請問邊度可以買

百佳惠康都有
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Leanne123


大宅

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60#
發表於 22-11-22 12:24 |只看該作者
李家承 發表於 22-11-11 17:04
試下買牌子西梅汁，飲1杯，4個鐘頭就有便意，無嘅再飲1杯。

請問那兒有得賣？

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happymama2009


子爵府

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59#
發表於 22-11-22 12:15 |只看該作者
野原美冴 發表於 22-11-11 14:19
係咪戒飯戒澱粉質? 戒咗或食得好少, 就會便秘。

本帖最後由 happymama2009 於 22-11-22 12:28 編輯

呢個真! 最近我keep fit，食好少飯/澱粉質，改食大量蔬菜代替填飽肚。比以前難去咗，食返多啲飯就正常返。
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臭猪猪


侯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 BK Milk勳章


58#
發表於 22-11-22 11:46 |只看該作者
紅肉火龍果
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saming999


禁止訪問

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2023年兔年勳章


57#
發表於 22-11-22 11:37 |只看該作者
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solim


子爵府

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56#
發表於 22-11-14 08:48 |只看該作者
anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

奇異果 火龍果都唔得？
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saming999


禁止訪問

積分: 11595

2023年兔年勳章


55#
發表於 22-11-14 06:59 |只看該作者
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aaaiqc


公爵府

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2024年龍年勳章 畀面勳章


54#
發表於 22-11-13 21:40 |只看該作者
若曦 發表於 22-11-12 15:29
要戒麵包。 每朝做八段錦. 可以搜尋you tube Hongkongcancerfund 有解說怎樣做, 另有一段片12分鐘可以跟着 ...

點解麵包會便秘既？
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waic


珍珠宮

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53#
發表於 22-11-13 21:30 |只看該作者

回覆樓主:

木瓜
杏仁奶
大量菜心
對我都有效
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vickywugaga


別墅

積分: 708


52#
發表於 22-11-13 21:28 |只看該作者
anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

煲下當歸 血氣不足
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mimi005


水晶宮

積分: 66731


51#
發表於 22-11-13 14:04 |只看該作者
我都係，可以四日冇屎屙，但又放臭屁，真係好煩惱
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elbar


公爵府

積分: 26069


50#
發表於 22-11-12 20:29 |只看該作者
anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

或睇中醫如 鍾X艷、胡X石
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Wendyxu223


男爵府

積分: 7763


49#
發表於 22-11-12 20:24 |只看該作者
李家承 發表於 22-11-11 17:04
試下買牌子西梅汁，飲1杯，4個鐘頭就有便意，無嘅再飲1杯。

請問邊度可以買
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Piaget


珍珠宮

積分: 33173

母親節2025勳章 牛年勳章


48#
發表於 22-11-12 15:29 |只看該作者

回覆樓主:

飲prune juice 啦，好快見效
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若曦


子爵府

積分: 11409


47#
發表於 22-11-12 15:29 |只看該作者
要戒麵包。 每朝做八段錦. 可以搜尋you tube Hongkongcancerfund 有解說怎樣做, 另有一段片12分鐘可以跟着做.
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yukiwongyyy


複式洋房

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46#
發表於 22-11-12 15:24 |只看該作者
anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

有冇食飯
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mealie


男爵府

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45#
發表於 22-11-12 15:20 |只看該作者

回覆樓主:

火龍果
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豬師奶8


男爵府

積分: 9256


44#
發表於 22-11-12 12:10 |只看該作者
李家承 發表於 22-11-12 08:29
你有無試過其他牌子?唔知點解係依款先得?

地們果隻唔得
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