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自由講場

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上4字頭真係要keep下   [複製鏈接]

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mandy952


琥珀宮

積分: 184638


1#
發表於 22-11-28 12:03 |只看該作者
唔想咁快變老
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cakii


珍珠宮

積分: 33455


58#
發表於 22-11-29 13:57 |只看該作者

回覆樓主:

膠原，膚質，水潤，新陳代謝，肌肉，骨質，彈力性纖維都跌，要加緊去keep
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singdream


子爵府

積分: 14761


57#
發表於 22-11-29 13:46 |只看該作者
mandy952 發表於 22-11-28 22:58
平時好多野諗？

自己又唔覺，但家人經常問我係唔係唔開心，我一直覺得好奇怪，因為我當刻咩煩惱都無，但原來自己一專心做嘢，個樣就自然會皺眉
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goldpiglet


翡翠宮

積分: 93113

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章


56#
發表於 22-11-28 23:16 |只看該作者
整容醫生話
靜態嘅紋打botox也不能平復
動態嘅表情紋先得

除非動針動刀

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hellomiki


珍珠宮

積分: 47305


55#
發表於 22-11-28 23:12 |只看該作者
winkdex 發表於 22-11-28 22:11
Nmn比美國fda ban左

why
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koko3333


別墅

積分: 892


54#
發表於 22-11-28 23:06 |只看該作者
mandy952 發表於 22-11-28 12:03
唔想咁快變老

20歲開始KEEP喇，女人25歲開始去下玻

點評

goldpiglet    發表於 22-11-28 23:16
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mandy952


琥珀宮

積分: 184638


53#
發表於 22-11-28 22:58 |只看該作者
singdream 發表於 22-11-28 22:49
眉心開始有川字眉，點搞？

平時好多野諗？
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singdream


子爵府

積分: 14761


52#
發表於 22-11-28 22:49 |只看該作者
眉心開始有川字眉，點搞？
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登陸火星


珍珠宮

積分: 38764

馬年勳章 2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


51#
發表於 22-11-28 22:43 |只看該作者
本帖最後由 登陸火星 於 22-11-28 22:43 編輯
netbb 發表於 22-11-28 12:17
回覆 mandy952 的帖子

點keep 先

Keep住體重正常range，不要過肥過瘦或忽肥忽瘦
多食新鮮蔬果，多飲水，少油少糖少鹽
做適量帶氧運動，無時間可做少少拉筋，好過無做
有足夠睡眠，作息定時，不要通宵達旦
保持心景開朗，少怒氣少恕氣
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winkdex


大宅

積分: 3612


50#
發表於 22-11-28 22:11 |只看該作者
elbar 發表於 22-11-28 12:59
點 KEEP

NMN？

Nmn比美國fda ban左
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vkyu


男爵府

積分: 8291


49#
發表於 22-11-28 20:34 |只看該作者
sjnl43 發表於 22-11-28 13:18
拉手定腳先

我係好似圖咁拉筋

我屋企細， 買塊可以摺疊既拉筋板
用時放係床度

早排膝頭痛， 阿奶奶就叫我試吓拉筋
拉左筋一個星期度就覺得好好多
attach1/tmp/phpGGwkJJ
attach2/tmp/phpHNbRQs
attach3/tmp/phpKabrYb
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ALIEIGHTHO


複式洋房

積分: 120


48#
發表於 22-11-28 18:38 |只看該作者

回覆樓主:

keep always
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mandy952


琥珀宮

積分: 184638


47#
發表於 22-11-28 18:19 |只看該作者
Yukipooh 發表於 22-11-28 17:44
我覺得新陳代謝真係好慢，有咩方法可以加快？除咗做運動之外

做運動
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love2talk


水晶宮

積分: 65270

母親節2025勳章


46#
發表於 22-11-28 18:01 |只看該作者
KIbabe 發表於 22-11-28 17:29
我喺公司睇你呢個留言笑咗出嚟
Sad but true

笑多啲

都會後生啲
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elbar


公爵府

積分: 26829


45#
發表於 22-11-28 17:52 |只看該作者
mandy952 發表於 22-11-28 12:03
唔想咁快變老

最簡單又自然方法

睡眠充足、營養均衡、生活規律和多運動，而且要適時休假、放鬆情緒。
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Yukipooh


男爵府

積分: 8748


44#
發表於 22-11-28 17:44 |只看該作者
我覺得新陳代謝真係好慢，有咩方法可以加快？除咗做運動之外
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天貓


水晶宮

積分: 56666

2025勳章蛇年勳章


43#
發表於 22-11-28 17:39 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 天貓 於 23-1-22 14:59 編輯

。。。
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she007


水晶宮

積分: 62364


42#
發表於 22-11-28 17:39 |只看該作者

回覆樓主:

外貌要keep應該要經常去美容院，唔係好難keep
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肥肥寶


伯爵府

積分: 19039


41#
發表於 22-11-28 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

我三十幾最近幾個月開始跟老公做運動，練左啲肌肉返黎，老公好鐘意，我以前做運動都冇恆心，年紀大左意識到做運動既必要性，而家當左恆常似刷牙咁要成世keep住做
私人傳訊

橙頭寶寶


大宅

積分: 2820


40#
發表於 22-11-28 17:30 |只看該作者
mandy952 發表於 22-11-28 12:03
唔想咁快變老

4字頭先想keep遲左少少
私人傳訊


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