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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一凍就成日覺得餓

自由講場今日: 833|主題: 1353674

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一凍就成日覺得餓

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發表於 22-12-14 16:03 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

凍冰冰又唔想食水果，沙律，呢兩三日食多左好多野

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發表於 22-12-14 21:51

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發表於 22-12-16 00:22 |只看該作者

Me2
好唔容易減咗5kg，肥返2kg
天氣凍好肚餓

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發表於 22-12-15 18:27 |只看該作者

凍左特別想食湯面

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發表於 22-12-15 17:57 |只看該作者

本帖最後由豬仔嘜於 22-12-15 17:59 編輯

bbbusy 發表於 22-12-15 17:25
聽聞斷食對身體健康有好大好處，可否分享你斷食咗幾耐？體能和外表是否有進步？謝謝分享。
...

我生酮左3年，斷食都進行左一年，返工嘅日子1日1餐(OMAD=one meal a day), 放假盡量16:8
呢年試過3次中長度斷食（48-120小時）
問心，個人精神嘅，斷食期間要飲多少少礦物鹽嘅水（我落pink salt) 以防抽筋。

外表….唔….還好嘅，比實際年齡後生少少，體能都可以，因為我keep住大量運動

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發表於 22-12-15 17:25 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-12-15 16:06
其實都係睇你果餐食幾多卡路里架咋，如果你果餐食足，基本上係唔會點瘦
我行斷食想養生，唔係減肥
...

聽聞斷食對身體健康有好大好處，可否分享你斷食咗幾耐？體能和外表是否有進步？謝謝分享。

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發表於 22-12-15 16:27 |只看該作者

我都係! 以前12pm先開始食嘢都得, 依家9am就肚餓!

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發表於 22-12-15 16:08 |只看該作者

回覆樓主:

無錯
不停想揾啲暖笠笠嘅嘢食

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發表於 22-12-15 16:06 |只看該作者

bbbusy 發表於 22-12-15 13:43
可以任食又幾好喎
平均每個月可以減到幾多磅？

其實都係睇你果餐食幾多卡路里架咋，如果你果餐食足，基本上係唔會點瘦
我行斷食想養生，唔係減肥

想比自己腸胃有長時間休息，繼而細胞進行自噬，再加埋一星期我最少4日做gym，身體算唔錯

有興趣真係要試，youtube好多講斷食架

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59^#

發表於 22-12-15 15:49 |只看該作者

唔怪之得咁多JM 成日話唔怕凍啦，呢啲天氣都唔使著羽絨，原來食到肥C大隻

講下笑咋

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發表於 22-12-15 15:39 |只看該作者

回覆樓主:

我都係，食多左飯

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發表於 22-12-15 15:02 |只看該作者

餓鬼出沒注意

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發表於 22-12-15 14:59 |只看該作者

我會夜啲食飯，否則要食宵夜

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發表於 22-12-15 13:45 |只看該作者

Piaget 發表於 22-12-14 17:23
所以冬天好難減肥

咁我正常啲 365日都減唔到肥

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發表於 22-12-15 13:44 |只看該作者

vivian_717 發表於 22-12-14 16:03
凍冰冰又唔想食水果，沙律，呢兩三日食多左好多野

真係會食多好多野

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發表於 22-12-15 13:43 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-12-15 11:15
我係21:3/ 20:4 斷食，我係任食架
唔食糖/淀粉質

可以任食又幾好喎

平均每個月可以減到幾多磅？

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發表於 22-12-15 11:24 |只看該作者

回覆樓主:

我都覺。係唔係我哋平時減肥，好多嘢唔食，令身體好渴望？我呢排日日破“齋”，又係咩撻，咩糕，朱古力……淨係甜嘢

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發表於 22-12-15 11:15 |只看該作者

bbbusy 發表於 22-12-15 10:35
食一餐，係唔係行緊斷食？可唔可以任食？

我係21:3/ 20:4 斷食，我係任食架

唔食糖/淀粉質

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發表於 22-12-15 11:02 |只看該作者

vivian_717 發表於 22-12-14 16:03
凍冰冰又唔想食水果，沙律，呢兩三日食多左好多野

我尋晚餓住瞓，瞓極都瞓唔著

一凍就成日肚餓。

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發表於 22-12-15 10:54 |只看該作者

呢排食極都肚餓

Be Happy

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發表於 22-12-15 10:37 |只看該作者

回覆樓主:

呢排一凍就想食杯面

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