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自由講場

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自煮如何省錢   [複製鏈接]

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bkgp


大宅

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1#
發表於 23-1-3 12:05 |只看該作者
jm你地每月伙食費幾多？我一個人住，而家每日食$100，有無得再省d?菜式點樣配搭健康？
Thx
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amypekkle


珍珠宮

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好媽媽勳章


62#
發表於 23-1-3 18:14 |只看該作者
bkgp 發表於 23-1-3 13:31
Thx大家的idea,可能食肉仲平過食素，食素要營養均衡搭配吾易

你食唔食蛋的？

食素的話，除了豆腐，豆應該有機會計落平過豆腐。要平就要格價，同買多少少的量，如1斤或以上。

同埋豆腐在超市買一盒盒未必平，要買街市那些，又或Aeon 星期三特價時會平。豆腐一次買買多咗，可以部份放冰箱等佢變蜂巢豆腐，蜂巢豆腐切片配豆瓣醬/韓式辣醬炒椰菜都幾好味的。
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bonbon926


大宅

積分: 2884


61#
發表於 23-1-3 16:17 |只看該作者
如果你係響街市買餸嘅，一定得.仲可以買吓紅衫魚滾蕃茄湯
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凌陵綾


珍珠宮

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60#
發表於 23-1-3 14:49 |只看該作者
首先要改變飲食習慣
食成3、4餐，拉平均都25一餐

正餐之間嗰啲，食幾塊餅得唔得呀

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littlefunpig


珊瑚宮

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59#
發表於 23-1-3 14:17 |只看該作者
白毛毛 發表於 23-1-3 13:51
我正正就係食沙律菜的家庭
一日真係買唔到$100菜（浄菜），仲要話一個人食
不過，有JM講，原來樓主食有機 ...
應該唔會淨係買菜既
1日100蚊淨食菜唔飽呀
點都要搭下其他食材
如果買有機菜隨時100蚊唔夠食1日LU
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天貓


珍珠宮

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58#
發表於 23-1-3 14:01 |只看該作者

回覆樓主：

超市啲有機菜，沙律菜都成日做特價，我都有食…..不過，如果其他素食，特別係扮肉個啲食品就會貴少少，素餃個啲就好平，應該一個人想吾過$100唔難….
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丁丁aunty


伯爵府

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57#
發表於 23-1-3 13:54 |只看該作者
cy101 發表於 23-1-3 12:17
豪d，蛋同豆腐孖上！

家陣啲豆腐都愈賣愈貴，今日去街市有檔又加五毫賣到六蚊
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馮琪


別墅

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56#
發表於 23-1-3 13:52 |只看該作者

回覆樓主:

食下雞蛋
煎下魚咁
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白毛毛


珍珠宮

積分: 49238


55#
發表於 23-1-3 13:51 |只看該作者
littlefunpig 發表於 23-1-3 13:48
都可以既, 買沙律菜果D , 可能加埋D 肉, 蛋, 豆腐, 半成品例如菜餃
樓主仲話好易餓, 可能又買下D 零食麵包 ...

我正正就係食沙律菜的家庭
一日真係買唔到$100菜（浄菜），仲要話一個人食
不過，有JM講，原來樓主食有機菜，咁迷團就解開啦
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無話可說


象牙宮

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54#
發表於 23-1-3 13:49 |只看該作者
bkgp 發表於 23-1-3 13:29
1日2餐我吾得
會好餓
有時餓起來三餐之余仲會加多一餐

要體力工作？我份工清閒，中學開始已經習慣只食2餐 食到就食，食得簡單d，例如我朋友可以水果做lunch
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littlefunpig


珊瑚宮

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53#
發表於 23-1-3 13:48 |只看該作者
白毛毛 發表於 23-1-3 13:00
我絕大部份時間都係去超市買菜，邊買到$100日的蔬菜！
都可以既, 買沙律菜果D , 可能加埋D 肉, 蛋, 豆腐, 半成品例如菜餃
樓主仲話好易餓, 可能又買下D 零食麵包做茶點, 再加D 生果
如果唔特別慳既, 一日食材, 就算食素既好易過100
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白毛毛


珍珠宮

積分: 49238


52#
發表於 23-1-3 13:47 |只看該作者
bkgp 發表於 23-1-3 13:31
Thx大家的idea,可能食肉仲平過食素，食素要營養均衡搭配吾易

你要食有機菜就一定係貴啦
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 24379


51#
發表於 23-1-3 13:34 |只看該作者
Liuvyn 發表於 23-1-3 12:17
而家你每日$100左右，係食咩？買餸習慣係點？去街市定超市?有冇一次買多d凍肉同菜分開幾日煮?黃昏去街市買 ...

黃昏的...未必是平D, 一份份以為平, 返屋企磅下...根本係貴咗. 我寧願平時買些乾身嘅菜, 一來輕称, 二是耐存. 不過就要預多D時間浸洗...我會洗好浸住水放入雪櫃(試過浸24小時都無問題), 快炒是非常爽脆的.
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Michelle24


男爵府

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50#
發表於 23-1-3 13:34 |只看該作者
啱呀,樓上講左食多啲蛋同豆腐
另外要熟啲價錢
街市菜價都會時平時貴
買抵食嗰啲

臨收工啲魚會平啲

利申:地獄廚神,但會幫手去街市買野
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bkgp


大宅

積分: 2484


49#
發表於 23-1-3 13:31 |只看該作者
Thx大家的idea,可能食肉仲平過食素，食素要營養均衡搭配吾易
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白毛毛


珍珠宮

積分: 49238


48#
發表於 23-1-3 13:30 |只看該作者
cy101 發表於 23-1-3 13:20
好在你問.陣間以為我9588答人！

Thx.
我部iPhone仍然無修改顯示
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bkgp


大宅

積分: 2484


47#
發表於 23-1-3 13:29 |只看該作者
無話可說 發表於 23-1-3 13:26
2個餸，食足2日4餐都得 我自己平時都係1日食2餐咋

1日2餐我吾得
會好餓
有時餓起來三餐之余仲會加多一餐
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天貓


珍珠宮

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46#
發表於 23-1-3 13:26 |只看該作者
cyyiu 發表於 23-1-3 13:22
我又無諗過街市呢個問題，如果遲下搬屋都要諗下！

我附近買野都唔貴，其實已經差好遠..
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無話可說


象牙宮

積分: 221302


45#
發表於 23-1-3 13:26 |只看該作者
lovelybaby2015 發表於 23-1-3 12:44
兩個餸，樓主就可以有兩餐

2個餸，食足2日4餐都得 我自己平時都係1日食2餐咋
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cyyiu


水晶宮

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44#
發表於 23-1-3 13:22 |只看該作者
天貓 發表於 23-1-3 12:41
好老實睇自己近嘅街市物價，我老公買樓之前有考慮呢樣，當時公司響附近，可以行返公司，又可以返屋企食飯， ...

我又無諗過街市呢個問題，如果遲下搬屋都要諗下！
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