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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想學八鍛錦

自由講場今日: 96|主題: 1354770

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想學八鍛錦 [複製鏈接]

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1^#

發表於 23-1-23 11:11 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

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發表於 23-1-23 19:44 |只看該作者

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本帖最後由 mizuho 於 23-1-23 19:44 編輯

下載一個八段錦嘅App自己學就可以
天天打十分鐘，唔浪費時間，剛剛好

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究竟我是誰

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熱血勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 23-1-23 19:21 |只看該作者

小肥兔發表於 23-1-23 15:37
跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會 ...

我都係跟佢學

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發表於 23-1-23 19:14 |只看該作者

小肥兔發表於 23-1-23 15:37
跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會 ...

good

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發表於 23-1-23 16:46 |只看該作者

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發表於 23-1-23 16:33 |只看該作者

叮妹發表於 23-1-23 15:37
冇呀，我系跟屯門婦聯王老師，上左十年伸展同八鍛錦平均3x至4x一堂好便宜，但最近自己衰心急响街整親脚有 ...

可惜，屯門對我嚟講太遠

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發表於 23-1-23 16:00 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 23-1-23 15:37 |只看該作者

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跟這個吧，廣東話易明，最重要教埋呼吸口訣，初初先自然呼吸，不要太在乎呼吸口訣，等熟練咗，其實會好自然會對應到個呼吸口訣，真係自然對應到架，再熟練多d, 可以再睇下國家級八段錦教學去微調細節位，讓功效再發揮好d

初學時，只要日日堅持，就算動作唔完美，但都唔影響架，會自我感受到身體變化，留意會有排病過程的，我自己是出好多暗瘡

建議朝早做，因為是提升陽氣，夜晚做會容易瞓唔著

https://youtu.be/dS7gFMlAWJg

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發表於 23-1-23 15:37 |只看該作者

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發表於 23-1-23 15:35 |只看該作者

政府的康文署都有開八段錦。

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發表於 23-1-23 15:28 |只看該作者

叮妹發表於 23-1-23 15:25
我上開社區中心幾年，好多呀婆级上見住佢地上完一段時間手脚協調左行得快左穩陣左，如跟到好老師绝對系好野 ...

你有冇好老師推薦？

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發表於 23-1-23 15:25 |只看該作者

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發表於 23-1-23 15:22 |只看該作者

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發表於 23-1-23 14:33 |只看該作者

saikungyan 發表於 23-1-23 14:19
上youtube學啦，得嗰八式，跟多幾次已識

x2

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發表於 23-1-23 14:19 |只看該作者

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本帖最後由 saikungyan 於 23-1-23 14:19 編輯

上youtube學啦，得嗰八式，跟多幾次已識

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發表於 23-1-23 13:46 |只看該作者

我都想學，留毛

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發表於 23-1-23 13:42 |只看該作者

本帖最後由木土土於 23-1-23 14:25 編輯

kimchi_baby 發表於 23-1-23 11:11
請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

可以跟呢學自學，講解非常清楚

明周 - 香港癌症基金會
https://youtu.be/UJUNfRyAJww

中央電視台 CCTV
https://youtu.be/J_RyG0oVTGE
https://youtu.be/J_RyG0oVTGE

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2^#

發表於 23-1-23 11:19 |只看該作者

kimchi_baby 發表於 23-1-23 11:11
請問有無九龍區學八鍛錦推介？thank you

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