吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 難入睡

自由講場今日: 3181|主題: 1353554

發帖

跳至頁

查看: 1515 | 回覆: 7

難入睡 [複製鏈接]

1

積分: 3318

1^#

發表於 23-3-15 08:24 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 joli3bb 於 23-3-15 08:24 編輯

停經2年，晚晚難入睡，半夜醒了好難再瞓返，好困擾，有冇JM都是同路人？如何解決？

私人傳訊

積分: 111540

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

8^#

發表於 23-3-15 13:31 |只看該作者

回覆樓主:

環境同埋溫度都有影響，好似話室溫要低dd，體溫又要高dd，先易入睡

私人傳訊

積分: 148240

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

7^#

發表於 23-3-15 13:15 |只看該作者

要做運動, 中午後不喝茶或咖啡等飲品.

私人傳訊

積分: 43513

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 23-3-15 10:50 |只看該作者

睡康健
睡前4-5小時食，好訓

私人傳訊

積分: 7321

5^#

發表於 23-3-15 10:49 |只看該作者

回覆 joli3bb 的帖子

早d 起身做運動晚上會好好瞓

私人傳訊

積分: 111540

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

4^#

發表於 23-3-15 10:35 |只看該作者

回覆樓主:

youtube有唔少片，可以參考下

私人傳訊

積分: 33063

3^#

發表於 23-3-15 08:41 |只看該作者

joli3bb 發表於 23-3-15 08:24
停經2年，晚晚難入睡，半夜醒了好難再瞓返，好困擾，有冇JM都是同路人？如何解決？
...

試下速睡丸

私人傳訊

積分: 45501

2^#

發表於 23-3-15 08:39 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 waic 於 23-3-15 08:40 編輯

我返全職時，慣性失眠，中西醫都搞唔掂，試過曬褪黑素/do 姐賣廣告噴口賣個隻都冇用，我自己就最終要退休生活悠閒後慢慢好番。

私人傳訊

1

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy