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tkl1016


子爵府

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1#
發表於 23-4-7 20:35 |只看該作者
肥咗兩個碼呀
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ManVanil


複式洋房

積分: 166


145#
發表於 23-4-11 08:16 |只看該作者
靚
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糯米米糍


公爵府

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


144#
發表於 23-4-11 08:00 |只看該作者
cupid0627 發表於 23-4-8 21:18
我覺得keep fit第一大動力是貪靚

完全認同
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BoMan_


禁止訪問

積分: 242


143#
發表於 23-4-11 07:56 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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princesssarah


伯爵府

積分: 16471


142#
發表於 23-4-11 00:10 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 23-4-8 13:37
我當時都係因為比人串
我朝朝早送完亞囝上校車就會去同一間快餐買早餐，買買吓同d亞姐熟左佢地會 ...

我都覺得呢招幾有用恭喜妳依家靚番曬
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tungking


伯爵府

積分: 19095


141#
發表於 23-4-11 00:08 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-4-7 20:35
肥咗兩個碼呀

比$請教練，當然要跟食單。
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cara.mak


珍珠宮

積分: 36872

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章


140#
發表於 23-4-10 23:52 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-4-7 20:35
肥咗兩個碼呀

睇返以前啲相，再影一張近照
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bellmai


伯爵府

積分: 18070


139#
發表於 23-4-10 22:37 |只看該作者
29XX86 發表於 23-4-8 20:43
當就快連加大碼褲都著唔落時。
當越來越老時。
當皮膚越來越墮時。

我bmi 標准，但我體重好高，早排差不多成130lbs. 呢排控制下佢返126lbs.
我睇落好大隻咁
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bellmai


伯爵府

積分: 18070


138#
發表於 23-4-10 22:32 |只看該作者

回覆樓主:

我已討厭自己樣衰咗好多。呢幾年好少影相。
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Mar9b


伯爵府

積分: 15825


137#
發表於 23-4-10 17:19 |只看該作者
我都肥左2個碼，以前88磅，依家108
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小平媽媽


侯爵府

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Poo得好勳章 美好大世界2017勳章 認識瑞士牛牛第二回


136#
發表於 23-4-10 11:20 |只看該作者

回覆樓主:

幻想下夏天迫巴士果啲肥人同肥味
幻想下都想嘔，即刻去做situp啦，真係無可能比自己肥到40腰50腰，1個人座2個位真係 囉
想認識多啲屯門友
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ecila123


男爵府

積分: 5094


135#
發表於 23-4-10 06:40 |只看該作者
本帖最後由 ecila123 於 23-4-10 06:40 編輯
忌廉寶寶 發表於 23-4-8 13:37
我當時都係因為比人串
我朝朝早送完亞囝上校車就會去同一間快餐買早餐，買買吓同d亞姐熟左佢地會 ...

請問點樣3個月減到20磅？
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bing-jing


珊瑚宮

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134#
發表於 23-4-10 00:49 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-4-8 20:50
你呢句我有動力呀！謝謝！

我拾人牙慧而已 咁震撼形容詞我點識
樓上JM至係原作者
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Glamouri


子爵府

積分: 11681


133#
發表於 23-4-9 23:20 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-4-7 20:35
肥咗兩個碼呀

我肥到咁上吓，照到鏡，摸到條腰，就會想減
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anouck


大宅

積分: 2716


132#
發表於 23-4-9 17:35 |只看該作者

回覆樓主:

識多啲瘦女
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lindia


伯爵府

積分: 16835


131#
發表於 23-4-9 17:34 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-4-7 20:35
肥咗兩個碼呀

無非都係食嘢出事
控制買食物，尤其甜、油、任何飲品
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tkl1016


子爵府

積分: 11895


130#
發表於 23-4-9 13:37 |只看該作者
zoe@3510 發表於 23-4-8 23:45
不用決心，聽晚開始晚上果餐只食餸，唔好食飯。餸少油，多菜，怕唔夠飽就再食多啲菜。腸道暢通，就會慢慢瘦 ...

其實自己食嘢唔多，亦唔係夜一夜先食。

就係唔知點解咁脹

懷疑身體出咗問題
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花生蘿蔔


男爵府

積分: 7959


129#
發表於 23-4-9 13:28 |只看該作者

回覆樓主:

用你喜歡嘅方法減肥
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tkl1016


子爵府

積分: 11895


128#
發表於 23-4-9 13:22 |只看該作者
mizuho 發表於 23-4-9 08:07
搵朋友一齊
剛剛昨晚同朋友/鄰居食飯，約好一齊週末去gym，互相勉勵/監控
...

呢樣真係好方法，但好難有呢個拍檔出現
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katherine.k


公爵府

積分: 28205


127#
發表於 23-4-9 10:32 |只看該作者
fatpanda 發表於 23-4-7 20:55
由急步行開始, 晚餐要早啲食, 食少啲, 盡量每個星期抽三晚落運動場急步行一個鐘, 一邊聽歌一邊行, 時間易 ...

唔係食少啲係食慢啲
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