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自由講場今日: 2081|主題: 1348339

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007Mary

大宅

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2024年龍年勳章

1^#

發表於 23-5-5 20:32 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:13 編輯

del

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RAA

發表於 23-9-20 15:53

Ritzmary

發表於 23-5-6 20:30

Boeing787

發表於 23-5-6 12:34

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nicole1981

子爵府

積分: 11321

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

143^#

發表於 23-10-1 01:00 |只看該作者

007Mary 發表於 23-9-18 19:30
我又想用八個月，再-20磅。唔想似肥婆奶奶咁嘅身形。雖然我已經唔再後生，我今年52歲。我想體態後生啲有氣 ...

你好勁呀
我都想11月減到10磅
聽日去揾下本書先
大家一齊加油

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qq媽媽咪

珊瑚宮

積分: 119369

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

142^#

發表於 23-10-1 00:03 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-5 20:32
上年八月尾體重有80kg開始腳痛，仲有糖尿病前期和腳底筋膜炎。寫一封情書給自己吩咐自己要戒糖少醣減肥。
...

加油

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CCY22

男爵府

積分: 9619

141^#

發表於 23-10-1 00:02 |只看該作者

007Mary 發表於 23-9-30 22:59
睇呢本書，戒糖少醣，效果等於做運動。我都
係有腳跟痛，唔做得運動。戒糖少澱粉，都減
到，詳細可以睇本 ...

謝謝你，大家一齊加油

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41344

140^#

發表於 23-9-30 23:08 |只看該作者

你好利害呀，要加油

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007Mary

大宅

積分: 2077

2024年龍年勳章

139^#

發表於 23-9-30 22:59 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:49 編輯

CCY22 發表於 23-9-30 18:57
回覆 007Mary 的帖子

請問點樣？我有膝頭哥痛，你成績咁好，加油加油

Del

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CCY22

男爵府

積分: 9619

138^#

發表於 23-9-30 18:57 |只看該作者

回覆 007Mary 的帖子

請問點樣？我有膝頭哥痛，你成績咁好，加油加油

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007Mary

大宅

積分: 2077

2024年龍年勳章

137^#

發表於 23-9-30 17:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:48 編輯

Del

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-30 17:35 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:48 編輯

aaaiqc 發表於 23-5-20 19:52
請問係咪呢本書？

Del

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ngwong2

翡翠宮

積分: 87402

135^#

發表於 23-9-21 11:49 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-5 20:32
上年八月尾體重有80kg開始腳痛，仲有糖尿病前期和腳底筋膜炎。寫一封情書給自己吩咐自己要戒糖少醣減肥。
...

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-20 10:21 |只看該作者

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本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:47 編輯

Del

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-19 14:01 |只看該作者

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本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:47 編輯

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wan_sosin

珍珠宮

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132^#

發表於 23-9-18 20:29 |只看該作者

007Mary 發表於 23-9-18 19:33
好啦，明天開始做用返之前嘅戒糖少醣方法。再減多20磅，其實而家我都仲係好肥，但係我鍾意食嘢，所以放棄咗 ...

肥比到人哋嘅感覺多少有啲放縱，所以唔講靚唔靚，觀感都唔多好，正常身形點都覺得健康一啲，我係瘦人，睇落係會後生十年。
真心欣賞你嘅努力，keep住要健康到老！

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007Mary

大宅

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131^#

發表於 23-9-18 19:40 |只看該作者

bbbusy 發表於 23-9-18 19:36
加油，努力！健康無價寶！

thx

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bbbusy

水晶宮

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130^#

發表於 23-9-18 19:36 |只看該作者

加油，努力！健康無價寶！

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007Mary

大宅

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129^#

發表於 23-9-18 19:35 |只看該作者

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本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:45 編輯

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007Mary

大宅

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128^#

發表於 23-9-18 19:33 |只看該作者

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本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:45 編輯

Del

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007Mary

大宅

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127^#

發表於 23-9-18 19:30 |只看該作者

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本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:45 編輯

Del

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007Mary

大宅

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126^#

發表於 23-9-18 19:20 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:44 編輯

aaaiqc 發表於 23-5-20 19:52
請問係咪呢本書？

Del

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

125^#

發表於 23-5-20 19:52 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-6 21:30
就係呢本書我自己做咗筆記，叫咩名？我唔記得啦
我記得在麥麥一路抄筆記一路食漢堡包
可能坐得太耐跟住俾人 ...

請問係咪呢本書？

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