自由講場 今日: 2111 | 主題: 1363337

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馬年勳章

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發表於 23-5-19 12:03 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

想瘦就要一餐都唔食，練仙咁

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20150618bb

發表於 23-5-19 12:20

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bkgp

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113^#

發表於 23-5-20 11:46 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bkgp 於 23-7-8 08:33 編輯

我甘多年一直keep住
食少食多都系
無變過

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stillalivewor

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2025勳章蛇年勳章

112^#

發表於 23-5-20 11:27 |只看該作者

worthy 發表於 23-5-19 17:24
無用架! 我每日只食午, 晚餐. 中午嗰餐係輕食, 晚餐半碗飯+食餸. 甚少食零食. 咪一樣肥到隻豬咁!!!!:badfee ...

將兩餐改為早，午就會瘦到
最主要夜晚果餐唔好食

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貓咪達人

公爵府

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111^#

發表於 23-5-20 10:59 |只看該作者

無話可說發表於 23-5-19 12:26
夏天熱到唔想食野，我真係1日1餐

我都係，一到熱天自動減肥，煮完已經唔想食，好彩早餐食得落

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麵包姐姐

公爵府

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發表於 23-5-20 10:52 |只看該作者

mandy952 發表於 23-5-19 12:03
想瘦就要一餐都唔食，練仙咁

我都唔知好彩定唔好彩！每次肥番禁上下就會病！跟住又瘦番

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~香奈兒~

伯爵府

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牛年勳章

109^#

發表於 23-5-20 10:35 |只看該作者

ChaBean 發表於 23-5-19 15:40
呢個方法我30歲前一個月瘦8磅，30歲後咁食只可keep體重，如晚餐聚會食多左野，即肥
...

我呢幾年真係一食即肥，捱餓又唔會瘦喎，真係無奈

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zero66

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發表於 23-5-20 09:55 |只看該作者

回覆樓主:

兩餐就得

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Miss_Yellow

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發表於 23-5-20 09:29 |只看該作者

hugub 發表於 23-5-19 17:19
其實我唔係瘦,只係之前太肥132磅,而家124磅,自從輕左幾磅發現著衫冇咁大媽所以要努力keep住至得 ...

三年前開始在家工作，無刻意減肥，每天正常午餐飯、晚餐烚菜、做運動一小時，64kg→46kg，現在買衫著少兩個碼，人輕盈、後生咗。

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馬年勳章

106^#

發表於 23-5-20 09:22 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 23-5-20 09:16
食個橙都重 0.5kg

下？

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Miss_Yellow

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105^#

發表於 23-5-20 09:16 |只看該作者

mandy952 發表於 23-5-19 12:27
兩日就要停一停
飲奶，及食生果，當然唔係完全唔食

食個橙都重 0.5kg

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馬年勳章

104^#

發表於 23-5-20 08:24 |只看該作者

Gorgor0612 發表於 23-5-20 01:06
我宜家飲食習慣係168, 有時唔餓真係只食晚餐菜同肉，其實只係習慣，習慣左係無問題嘅！瘦左輕左係好D，膝 ...

我唔係唔食澱粉質，隔兩三日都會食一餐，太耐唔食飯會頭痛

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happymama2009

子爵府

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發表於 23-5-20 08:07 |只看該作者

Wishsss 發表於 23-5-20 01:49
成功減到肥?

之前陰啲陰啲一磅兩磅咁肥上去，轉左呢種食法一路keep住磅數，冇減亦冇增加。呢個方法幾啱我因我鍾意食，我唔可以瘋狂節食的。

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Wishsss

公爵府

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睛靈勳章

102^#

發表於 23-5-20 01:49 |只看該作者

happymama2009 發表於 23-5-19 12:24
一日一餐我做唔到，我好鍾意食嘢。我依家玩緊早餐任食，午餐細食，晚餐更細食。下午茶及零食照舊想食就食 : ...

成功減到肥?

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gruntel

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2025勳章蛇年勳章

101^#

發表於 23-5-20 01:28 |只看該作者

一日一餐只會整壞個胃，
到時點止減肥，
直頭減壽。

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Gorgor0612

水晶宮

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

100^#

發表於 23-5-20 01:06 |只看該作者

回覆樓主:

我宜家飲食習慣係168, 有時唔餓真係只食晚餐菜同肉，其實只係習慣，習慣左係無問題嘅！瘦左輕左係好D，膝頭唔再痛，我試過全戒澱粉質狂甩頭髮

所以會食返，只维持响唔肚餓嘅狀態，唔會好飽！咁係keep 到嘅

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豬仔嘜

水晶宮

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99^#

發表於 23-5-19 23:39 |只看該作者

傅之發表於 23-5-19 12:25
你做得到?

我得

做緊

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馬年勳章

98^#

發表於 23-5-19 23:31 |只看該作者

jwy2 發表於 23-5-19 22:48
我覺得會減到，但驚傷到個胃有胃痛

有食野架，只係唔食澱粉質及肉類
蔬菜生果牛奶乳酪雞蛋都有食

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tampa

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97^#

發表於 23-5-19 22:51 |只看該作者

lingluk1306 發表於 23-5-19 15:21
你咁樣有冇瘦到？

我估瘦唔到

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tampa

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96^#

發表於 23-5-19 22:50 |只看該作者

ilovebb2019 發表於 23-5-19 15:17
其實真係唔洗食好多咖,一餐都可以維持到生命的。

食些比較飽肚呀，應該都可以捱到一日，突然咁諗

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tampa