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懷孕前後

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芳芳0419


複式洋房

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1#
發表於 23-5-26 19:41 |只看該作者
有冇人懷孕都有做運動？可以做咩運動
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fifi3388


大宅

積分: 1776


3#
發表於 23-5-28 12:27 |只看該作者
芳芳0419 發表於 23-5-26 19:41
有冇人懷孕都有做運動？可以做咩運動

Yoga is the best!
私人傳訊

09142023


大宅

積分: 1543


2#
發表於 23-5-27 22:56 |只看該作者
我產檢正常，所以一直有做負重訓練。
可做孕前有做開嘅運動，隨著你身體狀況及精神體力，調整強度。
如果想學新運動，建議搵教練或專業導師帶住。
一般來說撞擊性或易跌倒嘅運動都避免做，除非孕前已經有做開，身體已熟識嗰樣運動
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