自由講場 今日: 115 | 主題: 1350523

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34^#

發表於 23-8-25 13:26 |只看該作者

Pinky28 發表於 23-8-24 16:59
加油！大家一齊努力對抗失眠

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33^#

發表於 23-8-24 16:59 |只看該作者

siugocandy 發表於 23-8-24 09:11
我會做yoga出身汗，我會咩都試下。

加油！大家一齊努力對抗失眠

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32^#

發表於 23-8-24 09:11 |只看該作者

Pinky28 發表於 23-8-23 17:59
我呢幾日都有運動，又游水又跑步，尋晚訓得最好，10點半訓，3-4點扎一扎醒左，然後再訓過，6點半起身，算 ...

我會做yoga出身汗，我會咩都試下。

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UTrigger

複式洋房

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31^#

發表於 23-8-23 19:37 |只看該作者

我之前中完都失咗兩個月眠，之後睇中醫就慢慢瞓到

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30^#

發表於 23-8-23 17:59 |只看該作者

siugocandy 發表於 23-8-23 12:00
其實我都唔知咩原因失眠，我唔知有冇中covid，我係有一排咳幾聲，但又冇乜唔舒服。
睇左好多醫生冇答案俾 ...

我呢幾日都有運動，又游水又跑步，尋晚訓得最好，10點半訓，3-4點扎一扎醒左，然後再訓過，6點半起身，算係咁，你都試下做運動，看看有無改善

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lamCheey

別墅

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29^#

發表於 23-8-23 15:05 |只看該作者

頤和園發表於 23-5-30 01:54
有咩辦法？

睇醫生

快樂過生活

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28^#

發表於 23-8-23 12:00 |只看該作者

Pinky28 發表於 23-8-22 15:04
你食咩藥呀？安眠藥唔好食呀，我尋晚都醒左兩次，不過好彩幾分鐘後訓得返，你係咩原因失眠？都係新冠後嗎 ...

其實我都唔知咩原因失眠，我唔知有冇中covid，我係有一排咳幾聲，但又冇乜唔舒服。
睇左好多醫生冇答案俾我，失眠好痛苦，我之前食安眠藥巳經對我無效，愈食愈多，之後停左。

宜家食鎮靜劑暫時瞓到。
婦科醫生話我荷爾蒙失調，我老公網上睇過話都會引致失眠，宜家有食荷爾蒙藥。

你仲有失眠嗎？

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27^#

發表於 23-8-23 11:56 |只看該作者

Happy_agnel 發表於 23-8-22 10:59
請問你失眠咗幾耐?

失眠左2個月，宜家食鎮靜劑瞓覺，唔食瞓唔到。

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26^#

發表於 23-8-22 15:04 |只看該作者

siugocandy 發表於 23-8-22 08:53
我沈晚都醒2次，有時都瞓唔入，再食藥。
好痛苦

你食咩藥呀？安眠藥唔好食呀，我尋晚都醒左兩次，不過好彩幾分鐘後訓得返，你係咩原因失眠？都係新冠後嗎？

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Happy_agnel

大宅

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25^#

發表於 23-8-22 10:59 |只看該作者

siugocandy 發表於 23-8-20 21:24
有阿，開安眠藥，失眠左好耐

請問你失眠咗幾耐?

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24^#

發表於 23-8-22 08:53 |只看該作者

Pinky28 發表於 23-8-21 08:50
間唔中都仲有架，有時一晚醒兩次

我沈晚都醒2次，有時都瞓唔入，再食藥。
好痛苦

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23^#

發表於 23-8-21 08:50 |只看該作者

siugocandy 發表於 23-8-20 18:22
你宜家仲有失眠嗎？

間唔中都仲有架，有時一晚醒兩次

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kamkong

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22^#

發表於 23-8-20 22:32 |只看該作者

回覆樓主:

我就唔難入睡，只係半夜就醒，醒左就瞓唔番，睇中醫都唔得

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21^#

發表於 23-8-20 21:24 |只看該作者

KOKOMAN 發表於 23-8-20 18:28
医生開药？

有阿，開安眠藥，失眠左好耐

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LandoCheung

男爵府

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20^#

發表於 23-8-20 19:18 |只看該作者

長新冠
呢都係保健品公司造出來嘅名詞
等啲人凝住，有呢啲副作用
我就唔係好信有呢啲問題

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brother4

水晶宮

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19^#

發表於 23-8-20 18:34 |只看該作者

回覆樓主:

自己喜運動,每天做慢跑步可先一千,之後加大或大媽舞可,之後上網煲劇看小說,倦就睡,一睡多數天光或上一次厕所可
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KOKOMAN