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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇JM試過腳板底痛，要唔要睇醫生

自由講場今日: 739|主題: 1346597

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有冇JM試過腳板底痛，要唔要睇醫生 [複製鏈接]

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2023年兔年勳章牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 23-7-14 10:41 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

從未試過咁嘅情況

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-7-16 09:31 |只看該作者

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發表於 23-7-16 09:30 |只看該作者

小傑媽媽發表於 23-7-16 08:30
請問咩係蛋骨素？可以係邊度買架？

我幫我朋友响hktv mall 買過

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發表於 23-7-16 09:28 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-16 09:34 編輯

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

睇醫生先，確實係咪足底筋膜炎
如果係，醫生一般俾非類固醇消炎止痛藥你食，止痛先。
波鞋要㨂鞋底舒服，如Adidas ultra boots,Skechers arch fit / max cushioning 等等
要拉筋，我就鍾意企拉筋板（可一邊睇電視

）及做伸展動作
喺屋企唔好赤腳，要着鞋底舒服嘅拖鞋

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發表於 23-7-16 09:05 |只看該作者

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發表於 23-7-16 08:57 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-16 08:59 編輯

小傑媽媽發表於 23-7-16 08:30
請問咩係蛋骨素？可以係邊度買架？

我係網購（HKTVMALL），我見評語幾好咪試下，確實比葡萄糖胺軟骨素MSM快見功效，舒緩不適。

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發表於 23-7-16 08:38 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

扁平足，睇骨科，做物理治療

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發表於 23-7-16 08:30 |只看該作者

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發表於 23-7-16 08:28 |只看該作者

試過做乜都無用，筋膜鎗都係捱到幾個鐘，最後好彩轉左工，唔駛點行，兩個月內離奇好返晒。

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發表於 23-7-16 08:25 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-16 09:33 編輯

小傑媽媽發表於 23-7-16 08:11
我上落樓梯及踎低起身會架，所以要扶住先得

做運動+食保健品，減慢退化
最近我可能更年期+黃體素副作用影響，肌肉痛+膝頭哥微痛，轉食咗蛋骨素（比葡萄糖胺快幾倍成效），食咗幾日，痛症有效舒緩。

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發表於 23-7-16 08:11 |只看該作者

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發表於 23-7-16 08:08 |只看該作者

小傑媽媽發表於 23-7-14 11:29
未好得晒，而家最大問題係膝痛，上樓梯真係攞我命

膝痛，請問會無力嗎

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發表於 23-7-16 02:40 |只看該作者

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發表於 23-7-16 02:08 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

我睇緊醫生，就係足底筋膜炎，醫生比左隻藥膏我搽，都幾有效
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發表於 23-7-16 01:42 |只看該作者

我之前試過剛開始腳板底痛，過兩日就大腳骨痛到行唔到，又痛又腫，之后唯有唔行食消炎止痛，成個星期先好返

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2024年龍年勳章

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發表於 23-7-16 00:17 |只看該作者

踩高爾夫球都得
我係bk搵到jm介紹呢個方法醫好咗

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發表於 23-7-16 00:09 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 23-7-15 23:27
請問邊度配鞋墊？

我之前配咗對專for足底筋膜炎，好似$4-5百左右，响屯門安定商場，原來普通夠厚夠軟嘅都可以，一定要一段時間吾可以著硬底鞋、在家都要著拖鞋，碌吓網球，記住好返都唔可以著硬底或平底鞋

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發表於 23-7-15 23:27 |只看該作者

M.Y.P 發表於 23-7-15 23:20
响屋企一定要著厚底拖鞋，暫時出街一定要著波鞋加軟墊，再腳板碌下網球，過一排就會好返，我已經有六、七年 ...

請問邊度配鞋墊？

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發表於 23-7-15 23:26 |只看該作者

小紅薯教跩網球，非常有效

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發表於 23-7-15 23:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sasafan 於 23-7-15 23:25 編輯

腳底筋膜炎，物理治療做衝擊波最有效，不過做時都幾痛同埋好貴

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