自由講場 今日: 534 | 主題: 1344862

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發表於 23-7-19 12:40 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:44 編輯

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kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 23-11-23 10:11 |只看該作者

回覆樓主:

雖然知而行難
但也不是沒機會改变
好好思考理性行事
總會一點一點進步

可以做下紀錄
每日早午晚給自己情緒打個分
久而久之就等於不斷提醒自己要進步

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roseangel

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發表於 23-11-23 10:05 |只看該作者

zoie_w 發表於 23-7-19 12:54
然之後有時衝動無過濾過就沖口而出講左啲嘢/做左啲嘢，令到別人受到傷害，自己又好後悔

咁多年都係咁:thi ...

樓主我同你性格都好似

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roseangel

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31^#

發表於 23-11-23 10:04 |只看該作者

回覆樓主:

我都好想學下點樣面對，點樣改變自己，因為太容易情緒牽動，成日令到自己唔開心情緒低落，都好影響工作同生活

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roseangel

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發表於 23-11-23 10:03 |只看該作者

回覆樓主:

我都係好容易被情緒控制嘅人，之前有研究下九型性格，如果你識九型性格你就知道4號仔係咩，我就係典型嘅4號仔性格，唔知有冇jm同我一樣?

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JessicaSS

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發表於 23-7-19 19:41 |只看該作者

女人荷爾蒙會影響
或者肝鬱引起
可以食d紓肝解鬱的中藥
甘麥大棗湯茯苓合歡花都有幫助

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發表於 23-7-19 17:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:45 編輯

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JayhyKo

禁止訪問

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發表於 23-7-19 16:36 |只看該作者

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26^#

發表於 23-7-19 16:22 |只看該作者

本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:45 編輯

Pinky28 發表於 23-7-19 16:14
身邊既人係咪個個都好就你？

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發表於 23-7-19 16:22 |只看該作者

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healthymimi 發表於 23-7-19 15:49
知道問題所在，學習，會慢慢進步

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Pinky28

伯爵府

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發表於 23-7-19 16:14 |只看該作者

zoie_w 發表於 23-7-19 12:40
影響到自己心情，甚至影響到對別人既態度，失去理智

有冇JM都係咁？有冇諗過可以點改善？

身邊既人係咪個個都好就你？

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Pinky28

伯爵府

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發表於 23-7-19 16:04 |只看該作者

大力大力發表於 23-7-19 13:19
我心法～

忍、忍、忍、

男人情緒一般比較穩定

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healthymimi

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22^#

發表於 23-7-19 15:49 |只看該作者

回覆樓主:

知道問題所在，學習，會慢慢進步

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Ahbee02

男爵府

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發表於 23-7-19 15:38 |只看該作者

好難只言片語講清楚。大致上我會閱讀圖書、運動、冥想，同時了解因為咩事會引起自己強烈情緒，因好多時候是同一類事情引起自己情緒的。了解察覺自己多一些，有機會情緒的困擾會少一些吧。

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Horsebbj

侯爵府

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 23-7-19 15:30 |只看該作者

zoie_w 發表於 23-7-19 12:40
影響到自己心情，甚至影響到對別人既態度，失去理智

有冇JM都係咁？有冇諗過可以點改善？

想開口說話前，在心中數10下

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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發表於 23-7-19 14:34 |只看該作者

通常對方好過份我先會爆.

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chadtanner

侯爵府

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18^#

發表於 23-7-19 14:30 |只看該作者

我都有改善空間，努力中

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TEMPO123

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17^#

發表於 23-7-19 13:30 |只看該作者

唔發脾氣D人唔代表好好，可能好陰濕，例如我腦細！

是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。

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MGM_DRAGON