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自由講場

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yoioy


大宅

積分: 4890

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1#
發表於 23-8-5 15:40 |只看該作者
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解今朝一起身就咁。
有冇人知道可以食啲咩補充下？
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mizuho


珍珠宮

積分: 43337


26#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

多鍛鍊自己正面思維
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B哩baba


男爵府

積分: 7565


25#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
出去shopping ，保證精神爽利！
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cibewong


公爵府

積分: 28664


24#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

係咪更年期呀

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Prosperous


公爵府

積分: 26584


23#
發表於 23-8-5 22:45 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 21:56
想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質
唔係食乜, 係唔好食乜! 糖份同澱粉質係會令人情緒低落, 唔係講食果陣開心, 係長期的。所以長期食少啲澱粉質或碳水化合物, 絕對有幫助。

當然, 上面有 JM 提到運動, 出去行下晒下太陽都係好的。只不過你問食物, 我就答你呢方面。
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Rabbitbo


男爵府

積分: 6687


22#
發表於 23-8-5 22:23 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 21:56
想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質

食B雜可幫助
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yoioy


大宅

積分: 4890

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21#
發表於 23-8-5 21:56 |只看該作者
包包米 發表於 23-8-5 21:55
你唔係搵出問題所在?
諗食乜?

想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質
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包包米


大宅

積分: 3852


20#
發表於 23-8-5 21:56 |只看該作者
sanjoe 發表於 23-8-5 17:40
出去買杯雪糕食下

依家咁熱食下雪糕真係好開心
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包包米


大宅

積分: 3852


19#
發表於 23-8-5 21:55 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

你唔係搵出問題所在?
諗食乜?
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lojo11


珊瑚宮

積分: 100144

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18#
發表於 23-8-5 21:28 |只看該作者
約朋友食飯吹下水...
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angiehouse


水晶宮

積分: 55998


17#
發表於 23-8-5 21:24 |只看該作者
volan 發表於 23-8-5 15:48
可能係時運影響而已 今日時運全陰
到下個農曆月8月8日之後會變好的
多睡覺休息 或與家人朋友傾訴 ...

Jm, 8月8号立秋，系未同時運有關？
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luckygmail


大宅

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16#
發表於 23-8-5 18:34 |只看該作者
我自己如果瞓醒就心情唔好
一般都係嗰排有煩事未處理到
細心諗吓係咩
如果真係無，就勸自己唔好太關注個情緒
我之前睇you tube片
嘗試學轉念，覺得好有幫助
最後係做運動，多做運動，勤做運動
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annie133


公爵府

積分: 26515


15#
發表於 23-8-5 17:43 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

做D開心的事
去聽下音樂
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sanjoe


水晶宮

積分: 52077


14#
發表於 23-8-5 17:40 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

出去買杯雪糕食下
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mariefish


珊瑚宮

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13#
發表於 23-8-5 17:37 |只看該作者
volan 發表於 23-8-5 15:48
可能係時運影響而已 今日時運全陰
到下個農曆月8月8日之後會變好的
多睡覺休息 或與家人朋友傾訴 ...

如果係眼瞓呢？係咪都要8月8之後
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yoyocandy


男爵府

積分: 8241


12#
發表於 23-8-5 17:21 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

會唔會更年期？
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caryfox


水晶宮

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11#
發表於 23-8-5 17:08 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:59
就係完全唔想同人講嘢

咁你又會浪費時間上BK？
你應該出去做運動，運動產生嘅多巴胺，多巴胺可以改變個人情緒。
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shmom


子爵府

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10#
發表於 23-8-5 16:09 |只看該作者
volan 發表於 23-8-5 16:06
癸卯 己未 乙未 干支全陰 乙木得祿卻入未墓 所以心理壓力大
三天後 8月8日之後 庚申月好會的
...

原來係新曆8月8日，我仲以為農曆
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volan


侯爵府

積分: 23092


9#
發表於 23-8-5 16:06 |只看該作者
shmom 發表於 23-8-5 15:58
咁咪重要個幾月後先變好？請問點睇時運全陰？


癸卯 己未 乙未 干支全陰 乙木得祿卻入未墓 所以心理壓力大
三天後 8月8日之後 庚申月好會的
氣宇軒昂清爽旋風神采飛揚赤馬飛馳
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yoioy


大宅

積分: 4890

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


8#
發表於 23-8-5 15:59 |只看該作者
volan 發表於 23-8-5 15:48
可能係時運影響而已 今日時運全陰
到下個農曆月8月8日之後會變好的
多睡覺休息 或與家人朋友傾訴 ...

就係完全唔想同人講嘢
私人傳訊


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