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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 朝早雙手會僵硬（更年期？）

自由講場今日: 1678|主題: 1336989

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朝早雙手會僵硬（更年期？）

12 3 4 5

積分: 5918

1^#

發表於 23-8-6 07:02 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

大家會嗎？
已經3-4個月，初初少少僵硬，
依家起身雙手就好僵硬，要揸實拳頭，放鬆先會正常，
睇咗兩個中醫，都冇改善，
驗咗血就唔係類風濕關節炎，
所以懷疑係更年期嘅症狀

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93^#

發表於 23-8-10 09:15 |只看該作者

BingoJoey 發表於 23-8-10 07:33
早上每朝起床，手指彊硬我都曾有過。

（我買咗最細啞鈴）每朝等手指旭得之後舉吓啞鈴，就咁舉吓舉吓我就好 ...

咁好，我想問下最終你晨僵呢樣野持續咗幾耐就好返？

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

92^#

發表於 23-8-10 08:55 |只看該作者

gogogodee 發表於 23-8-10 06:13
各位：
琴晚瞓前，我用風筒吹手指腳趾，
琴日下午到晚上，我用咗啲呢支油搽手指腳趾，會發熱，味類似跌打油 ...

啱哂，有需要。

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91^#

發表於 23-8-10 08:35 |只看該作者

mini122 發表於 23-8-6 13:49
啱啱揾倒youtube呢度有教晨僵運動治療紓緩，大家可以試下。見倒啲comment都話幾有效

https://youtu.be/y_9 ...

多謝推介，跟住條片做運動，起身隻手嗰啲僵硬感覺做完就消退咗好多

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積分: 5918

90^#

發表於 23-8-10 08:15 |只看該作者

BingoJoey 發表於 23-8-10 07:33
早上每朝起床，手指彊硬我都曾有過。

（我買咗最細啞鈴）每朝等手指旭得之後舉吓啞鈴，就咁舉吓舉吓我就好 ...

好，我屋企都有啞鈴，我又試吓先。

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89^#

發表於 23-8-10 07:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 BingoJoey 於 23-8-10 07:34 編輯

早上每朝起床，手指彊硬我都曾有過。

（我買咗最細啞鈴）每朝等手指旭得之後舉吓啞鈴，就咁舉吓舉吓我就好番。呢年半都無返發手指彊硬問題。
我無吃藥、無針灸，純運動。用手握實啞鈴，唔駛做多每邊做 50 吓左右，向前、向上都得。慢慢就會好。

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積分: 5918

88^#

發表於 23-8-10 06:13 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 gogogodee 於 23-8-12 08:47 編輯

各位：
更新：

琴晚瞓前，我用風筒吹手指腳趾，
同藥油，第二天晨僵好d,

但之後冇效果。

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87^#

發表於 23-8-9 23:08 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 23-8-9 22:58
有冇開冷氣瞓覺？會唔會唔受得？
又有冇側埋一邊身瞓覺，責住隻手之餘，會令到血液唔循環。
上YouTube睇吓 ...

開冷氣都係呢兩個月，
我其實2，3月已經有呢個情況。

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86^#

發表於 23-8-9 23:07 |只看該作者

angelfan07 發表於 23-8-8 22:37
出門前1粒益生菌，食完早餐：蛋骨素+鈣鎂鋅D3,b雜

D3 ,b 雜，我都食緊…

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85^#

發表於 23-8-9 23:04 |只看該作者

gogogodee 發表於 23-8-8 19:16
今朝早完全冇變，雙手同之前一樣晨僵。

你呢個係身體久積風寒嘅問題，當然吹一次風筒幫助不大，要從根本調理身體

搵個幫你溫陽驅寒嘅中醫師吧
西醫唔識醫

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84^#

發表於 23-8-9 22:58 |只看該作者

gogogodee 發表於 23-8-6 07:02
大家會嗎？
已經3-4個月，初初少少僵硬，
依家起身雙手就好僵硬，要揸實拳頭，放鬆先會正常，

有冇開冷氣瞓覺？會唔會唔受得？
又有冇側埋一邊身瞓覺，責住隻手之餘，會令到血液唔循環。
上YouTube睇吓啲手嘅伸展運動; 搵啲師傅正骨拉下筋；食魚油丸，睇吓有冇改善症狀。

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83^#

發表於 23-8-9 22:19 |只看該作者

懸浮微粒發表於 23-8-9 08:33
我同你一樣，晨僵左1個月喇，驗左唔係類風濕、唔係紅斑狼瘡。醫生叫我3個月至半年後可以再驗，如情況嚴重 ...

你睇私家？

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積分: 5918

82^#

發表於 23-8-9 21:36 |只看該作者

早幾日淘寶買咗支藥油，

19.89元，
昨晚到手，今午查咗好多次（雙手關節上），
到依家，覺得手指鬆咗啲，
睇下明早起身…

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81^#

發表於 23-8-9 11:21 |只看該作者

mini122 發表於 23-8-9 00:14
請問你持續咗幾耐好返？

都起碼半年

其實係要等身體調理好

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積分: 2833

80^#

發表於 23-8-9 08:33 |只看該作者

bubblex2 發表於 23-8-8 21:56
樓主同你一樣，痛左成年喇，驗左不是類風濕，不是紅班狼瘡，醫生話係關節退化(emoji)
...

我同你一樣，晨僵左1個月喇，驗左唔係類風濕、唔係紅斑狼瘡。醫生叫我3個月至半年後可以再驗，如情況嚴重左。

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79^#

發表於 23-8-9 00:14 |只看該作者

bbbchoco 發表於 23-8-8 23:03
我生完有晨薑

手要沉下薑水

請問你持續咗幾耐好返？

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積分: 8381

78^#

發表於 23-8-8 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

我生完有晨薑

手要沉下薑水
食北耆（果陣我中醫叫既)

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積分: 7328

77^#

發表於 23-8-8 22:50 |只看該作者

angelfan07 發表於 23-8-8 22:48
關節

https://www.ihdoc-hk.com/blog/posts/fast-acting-joint-support-blog-hk?gclid=EAIaIQobChMIoa_hi ...

謝謝您(emoji)(emoji)

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

76^#

發表於 23-8-8 22:48 |只看該作者

bubblex2 發表於 23-8-8 22:45
蛋骨素係咩嚟？有咩作用架？

關節

https://www.ihdoc-hk.com/blog/posts/fast-acting-joint-support-blog-hk?gclid=EAIaIQobChMIoa_hiqfNgAMVRNQWBR0w9QQPEAAYASAAEgIUr_D_BwE

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75^#

發表於 23-8-8 22:45 |只看該作者

本帖最後由 bubblex2 於 23-8-8 22:48 編輯

angelfan07 發表於 23-8-8 22:37
出門前1粒益生菌，食完早餐：蛋骨素+鈣鎂鋅D3,b雜

蛋骨素係咩嚟？有咩作用架？
剛check左，係咪改善關節痛？

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