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Zayipapa


大宅

積分: 1359


1#
發表於 23-8-18 10:07 |只看該作者
有冇JM都會成日頭痛？
有時瞓醒未郁
個頭就已經開始突突突咁痛
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Zayipapa


大宅

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25#
發表於 23-8-18 17:15 |只看該作者
sanjoe 發表於 23-8-18 14:11
吾夠訓？

一時時啦，但真係唔夠瞓哥幾日又唔會頭痛wo
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naicha


侯爵府

積分: 24930


24#
發表於 23-8-18 14:14 |只看該作者
個人體質, 瞓覺時頭痛的情況(食止痛藥都幫唔到), 我係以下幾種:

- 太熱/太冷
- M到前幾日
- 血壓高
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sanjoe


珍珠宮

積分: 49591


23#
發表於 23-8-18 14:11 |只看該作者
吾夠訓？

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Zayipapa


大宅

積分: 1359


22#
發表於 23-8-18 14:09 |只看該作者
kiki1230 發表於 23-8-18 12:02
瞓得太多? 有時放假一瞓十幾個鐘，會瞓到頭痛

都唔係，平均6個半鐘到
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


21#
發表於 23-8-18 14:09 |只看該作者
0030 發表於 23-8-18 11:58
可能是頸椎有問題，我都係甘，返工同一坐姿太久，肩頸問題

我諗緊係唔係
因為我D姿勢又真係唔係咁好
但佢果種痛又好似係入面好重壓ge痛咁
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


20#
發表於 23-8-18 14:07 |只看該作者
erumic 發表於 23-8-18 11:46
我有！有時係頭痛到醒咗，一、兩個月一次，我都唔知咩原因。

我就係咁呀
搞到瞓得好差 第二日又冇精神
然後又繼續痛
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Zayipapa


大宅

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19#
發表於 23-8-18 14:03 |只看該作者
lindia 發表於 23-8-18 11:21
要深呼吸、做下mindfulness ，副交感神經放鬆。最自然嘅方法

我一痛就去瞓
因為痛到眼都擘唔大
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kiki1230


男爵府

積分: 8064


18#
發表於 23-8-18 12:02 |只看該作者

回覆樓主:

瞓得太多? 有時放假一瞓十幾個鐘，會瞓到頭痛
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0030


公爵府

積分: 26393

認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回


17#
發表於 23-8-18 11:58 |只看該作者
可能是頸椎有問題，我都係甘，返工同一坐姿太久，肩頸問題
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erumic


子爵府

積分: 10407


16#
發表於 23-8-18 11:46 |只看該作者
我有！有時係頭痛到醒咗，一、兩個月一次，我都唔知咩原因。
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lindia


伯爵府

積分: 16947


15#
發表於 23-8-18 11:21 |只看該作者
Zayipapa 發表於 23-8-18 10:07
有冇JM都會成日頭痛？
有時瞓醒未郁
個頭就已經開始突突突咁痛

要深呼吸、做下mindfulness ，副交感神經放鬆。最自然嘅方法
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mandy952


琥珀宮

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14#
發表於 23-8-18 11:01 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 23-8-18 11:01 編輯
Zayipapa 發表於 23-8-18 10:40
我有時洗完頭唔會即刻吹
因為覺得吹好耐好攰…唔知關唔關事？
因為我平時唔會點做運動

想快d好可以做耳燭，幾有效，但短時間，始終改變身體狀況先最有效果
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mandy952


琥珀宮

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13#
發表於 23-8-18 10:59 |只看該作者
Zayipapa 發表於 23-8-18 10:40
我有時洗完頭唔會即刻吹
因為覺得吹好耐好攰…唔知關唔關事？
因為我平時唔會點做運動

梗係關事啦，洗完頭就要吹乾
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


12#
發表於 23-8-18 10:40 |只看該作者
mandy952 發表於 23-8-18 10:33
如果落雨前頭痛，濕重
做運動，最有效，呢兩日又跑步又游水，吽雨都冇頭痛
...

我有時洗完頭唔會即刻吹
因為覺得吹好耐好攰…唔知關唔關事？
因為我平時唔會點做運動
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


11#
發表於 23-8-18 10:37 |只看該作者
mickeywinnie3 發表於 23-8-18 10:31
去按摩一下

我平時都有按下…但又太忙冇咩時間成日按
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


10#
發表於 23-8-18 10:34 |只看該作者
Samsumsansun 發表於 23-8-18 10:18
係咪唔夠訓呀？休息唔夠都會頭痛嫁

可能關事？我有時星期五.六都2點幾3點先瞓
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mandy952


琥珀宮

積分: 175711


9#
發表於 23-8-18 10:33 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 23-8-18 10:34 編輯
Zayipapa 發表於 23-8-18 10:07
有冇JM都會成日頭痛？
有時瞓醒未郁
個頭就已經開始突突突咁痛

如果落雨前頭痛，濕重
做運動，最有效，呢兩日又跑步又游水，吽雨都冇頭痛
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mickeywinnie3


翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


8#
發表於 23-8-18 10:31 |只看該作者
Zayipapa 發表於 23-8-18 10:07
有冇JM都會成日頭痛？
有時瞓醒未郁
個頭就已經開始突突突咁痛

去按摩一下
自由太多會令世人失去平衡
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Zayipapa


大宅

積分: 1359


7#
發表於 23-8-18 10:29 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 23-8-18 10:11
太熱時會

但我自己又唔覺得好熱

之前試過開一晚冷氣瞓教
個鼻就唔舒服搞到好冇精神
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