ShingLing88 發表於 23-8-27 18:28 
之前有post講蠢人連雜工都比罵，咁蠢人點樣可以生存落去？想問下意見。因為我樣貌已被標籤咗一定係蠢人，應 ...
受欺凌並不是自己的錯。每個人都有自己的長短處、優劣點，但不代表因為自己的不足或不同，就要受到別人不公平或不禮貌對待。
• 言語欺凌：受害人遭到言語攻擊，或被人改十分難聽的花名或長期被惡意取笑。
• 關係欺凌：受害人遭到惡意中傷，令他們受到越來越多人排擠，漸漸變得形單影隻。
• 身體欺凌：受害人的身體遭到刻意傷害，他們的衣服、文具或物件遭亂扔或毀壞。
香港打工仔不敵職場欺凌患精神分裂
如何對付職場霸凌？
欺凌者可以是同事、主管或管理層。
能力太出眾也會受職場欺凌？ 被同事杯葛
職場調查：53%人曾遇工作欺凌
如何對付惡霸
如果碰上霸凌，你該如何處理？這裡提供一個五點計畫：
1. 承認問題。
2. 增進知識。
3. 以有建設性的方法正面對抗。
4. 寫日記。
5. 尋求協助。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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