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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我失眠越黎越嚴重，有乜解決方法？

美容扮靚今日: 0|主題: 138166

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查看: 10607 | 回覆: 23

我失眠越黎越嚴重，有乜解決方法？ [複製鏈接]

Penny.penpen

複式洋房

積分: 443

1^#

發表於 23-8-29 10:51 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

各位JM，我一向有失眠，近日越來越嚴重，食中藥，針灸，SUPPELMAENT，做運動，聽歌.乜方法都做過，食安眠藥也開始了，最初食1粒，依家要食2粒，仲有乜方法？我係咪要睇精神科醫生？

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smallcake

男爵府

積分: 5484

母親節2025勳章

24^#

發表於 23-9-19 10:37 |只看該作者

jm而家既情況點樣？

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Floraaaa08

複式洋房

積分: 388

23^#

發表於 23-9-19 10:22 |只看該作者

我都試左瞓覺糖好眼瞓第二朝好倦，好似比人打左一身咁，依家停左，再搵另方法，不過多謝JW分享

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Lkyfanny

男爵府

積分: 5889

22^#

發表於 23-9-18 21:33 |只看該作者

Dory.dordor 發表於 23-9-18 10:36
我試過食呢隻糖，食完之後第二朝好倦好眼瞓！可能要夾人

我食嗰兩隻冇咁樣，有一晚，掛住上網到半夜兩點，心諗第二日起身一定好攰，照食兩粒睇吓有機會瞓到，之後天光6:45起身，聽到鬧鐘響起身個人唔覺得攰，最緊要個頭唔覺得好似好辛苦瞓唔醒咁。不過下午食飯過後，對住電腦都會有一刻覺得眼瞓，但係唔需要瞓教嗰種。

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Lkyfanny

男爵府

積分: 5889

21^#

發表於 23-9-18 21:28 |只看該作者

mini122 發表於 23-9-17 13:31
係邊隻瞓覺糖？邊度買？

上網search ,加拿大x之寶，～甜睡軟糖
或者上iherb , search ~ sleep
又或者直接search ~ 退黑激素

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sng

別墅

積分: 812

20^#

發表於 23-9-18 19:44 |只看該作者

....

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Dory.dordor

複式洋房

積分: 444

19^#

發表於 23-9-18 10:36 |只看該作者

我試過食呢隻糖，食完之後第二朝好倦好眼瞓！可能要夾人

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GigiLo_

禁止訪問

積分: 326

18^#

發表於 23-9-18 06:11 |只看該作者

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mini122

伯爵府

積分: 15762

17^#

發表於 23-9-17 13:31 |只看該作者

Lkyfanny 發表於 23-9-16 23:49
我都最近失眠左一段時間，朝頭早送個女返學怕遲到，夜晚瞓唔着，夜晚轉身轉到三四點，返到公司真係頂唔順 ...

係邊隻瞓覺糖？邊度買？

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Lkyfanny

男爵府

積分: 5889

16^#

發表於 23-9-16 23:49 |只看該作者

Penny.penpen 發表於 23-9-4 10:45
我試左好多SUPPLEMENT，但係都唔得，加埋中醫調理，打風個幾日唔食安眠藥，每晚凌晨3-4點先瞓到，而且醒了 ...

我都最近失眠左一段時間，朝頭早送個女返學怕遲到，夜晚瞓唔着，夜晚轉身轉到三四點，返到公司真係頂唔順要瞓覺，望住個電腦瞓得着。上星期開始，試吓食瞓覺糖，瞓覺糖係有退黑激素成分，係食2.5mg 兩粒，食完立即上床等一陣，突然間會覺得眼瞓，擺低電話立即放鬆瞓，瞓醒第二日起身冇特別其他覺得攰其他唔舒服，有一個情況我覺得最明顯，就係之前唔夠瞓起身個頭會覺得好大壓迫感，食幾日發現冇咗嗰種感覺，就算有啲眼瞓都好，冇之前嗰種辛苦。