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WangkinYu_FB


複式洋房

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1#
發表於 23-9-9 23:57 |只看該作者
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝
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bufferzone


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29#
發表於 23-9-15 10:30 |只看該作者
ngwong2 發表於 23-9-15 10:05
¥？

住院+醫生費大約¥3xxxx，claim到香港保險
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yeung_ma


水晶宮

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28#
發表於 23-9-15 10:14 |只看該作者
dongnut 發表於 23-9-10 14:04
如圖
呢個好野來, 對腰痛 , 寒背, 都好大幫助
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ngwong2


翡翠宮

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27#
發表於 23-9-15 10:05 |只看該作者
bufferzone 發表於 23-9-10 14:54
臥床兩個月
我係深圳醫院做

¥？

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ngwong2


翡翠宮

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26#
發表於 23-9-15 10:04 |只看該作者
bufferzone 發表於 23-9-10 00:53
我是做手術痊愈的，醫生話手術好簡單，一小時便完成。我在手術完成後便立即唔痛啦
...

$?
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granja


珍珠宮

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25#
發表於 23-9-14 23:06 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-10 12:21
我依家就有尼種感覺， YouTube有很多，但吾知邊隻運動适合，你有冇建議？

你有有睇物理治療師？ 要佢地了解情況後針對問題根源而教你做運動。
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
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jsememe


大宅

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24#
發表於 23-9-14 22:57 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-10 09:45
做完之後仲有冇間中痛，聽人講都會復發

有啊 做完手術無繼續保養又翻發
我老豆做中廚 成日拋穫 手術後仲要搵食 手停口停 呢幾年退休後就無再聽佢話痛到行唔到了
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bufferzone


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23#
發表於 23-9-10 14:54 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-10 12:15
你係去到咩情況先决定做手術？在公立定私立做？

臥床兩個月
我係深圳醫院做
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WangkinYu_FB


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22#
發表於 23-9-10 14:19 |只看該作者
dongnut 發表於 23-9-10 14:04
如圖
尼個我都有，輕微症狀可以舒緩，但去到出現中度椎間盤突出未必得
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dongnut


子爵府

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21#
發表於 23-9-10 14:08 |只看該作者
dongnut 發表於 23-9-10 14:04
我幾年前就係呢度見人分享
淘寶買左呢個
最初覺得痛就瞓上去

未瞓呢個之前都好擔心，要睇醫生洗好多錢，唔知幾時好。
其間睇過骨科 鐵打 職業治療之類
全部冇用架 只會倒錢落海。
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dongnut


子爵府

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20#
發表於 23-9-10 14:04 |只看該作者
dongnut 發表於 23-9-10 14:04
我幾年前就係呢度見人分享
淘寶買左呢個
最初覺得痛就瞓上去

如圖
attach0/tmp/phpnFg8gd
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dongnut


子爵府

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19#
發表於 23-9-10 14:04 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-9 23:57
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝 ...

我幾年前就係呢度見人分享
淘寶買左呢個
最初覺得痛就瞓上去
瞓過幾次 每次廿分鐘
巳經冇痛
大約過左差唔多1年又痛過
於是再瞓 瞓左2次
到而家touch wood冇事
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WangkinYu_FB


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18#
發表於 23-9-10 12:29 |只看該作者
mongng 發表於 23-9-10 12:24
先試左保守治療先，腰椎係好重要，手術冇話100%冇風險，醫生都唔建議一開始就做手術，做下運動，行多啲，坐 ...
免得過都吾會考慮手術尼一步，但每一次痛都懷疑人生， 有食止痛藥，但食多咗個胃又開始唔舒服， 感覺好灰
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WangkinYu_FB


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17#
發表於 23-9-10 12:25 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-9-10 10:24
練核心肌肉
吾夠肌肉去承托個身體
身體塌下來、不斷延伸
有時做拱橋，間中都會有針吉既感覺，好痛。。。
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mongng


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16#
發表於 23-9-10 12:24 |只看該作者
先試左保守治療先，腰椎係好重要，手術冇話100%冇風險，醫生都唔建議一開始就做手術，做下運動，行多啲，坐少啲sofa，好痛時食醫生開的消炎止痛藥有幫助，比d時間大部人都會好返，加油
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15#
發表於 23-9-10 12:22 |只看該作者
tarrywong 發表於 23-9-10 00:56
如果太嚴重，影響正常生活，醫生一般會建議做手術。否則做物理治療。

可以試試看中醫。
中醫吾知邊個好，又驚佢哋揼症，你有冇好介紹？
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WangkinYu_FB


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14#
發表於 23-9-10 12:21 |只看該作者
333s 發表於 23-9-10 09:52
腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛---會復發

背痛，後續漸漸伴隨出現延伸到後臀或後腿 …針對性運動。 ...
我依家就有尼種感覺， YouTube有很多，但吾知邊隻運動适合，你有冇建議？
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13#
發表於 23-9-10 12:17 |只看該作者
Nagomi 發表於 23-9-10 01:05
我有親友之前痛左好耐，行路用柺仗，之後去政府醫院打類固醇後就唔痛
打類固醇可以維持幾耐？之後一直都冇痛過嗎？
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WangkinYu_FB


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12#
發表於 23-9-10 12:15 |只看該作者
bufferzone 發表於 23-9-10 00:53
我是做手術痊愈的，醫生話手術好簡單，一小時便完成。我在手術完成後便立即唔痛啦
...
你係去到咩情況先决定做手術？在公立定私立做？
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11#
發表於 23-9-10 12:14 |只看該作者
是是但但 發表於 23-9-10 10:02
游水有助減輕痛楚。
系咪做完手術都仲會有坐骨神經痛？之後游水幫助减輕？
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