Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› .

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
.   [複製鏈接]

首頁
12345...6

尾頁
   29
大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


1#
發表於 23-9-19 10:07 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:44 編輯

.

點評

MeiCheLin    發表於 23-9-20 15:08
傻豬仔    發表於 23-9-20 03:27
Takuyachan    發表於 23-9-19 10:12
lovemisha    發表於 23-9-19 10:08
私人傳訊

maymay123a


大宅

積分: 4362


107#
發表於 23-9-20 22:58 |只看該作者
大少拉 發表於 23-9-19 10:07
由2個星期前。啱啱兩個星期，我居然無咗9.2磅。 4.2k。
事緣血糖關係。 要戒口得好清，我試返以前食糖尿餐 ...

加油
私人傳訊

happywwong


複式洋房

積分: 470


106#
發表於 23-9-20 22:42 |只看該作者
本帖最後由 happywwong 於 23-9-20 22:44 編輯
nicole1981 發表於 23-9-20 00:53
你好叻叻呀
可唔可以分享一下你三餐食乜？
我都想減番10磅過生日可以著靚衫呀

我食低卡睇營養標籤，download一個Apps計自己食幾多卡， 我set 1日1600卡， 冇論食同飲都介糖， 最緊要介蛋糕，白麵包等等精制食品，。
我最積極減肥時1星期食5日椰菜花飯，會用椰菜花煮豬肉碎或菇做lunch,晚上因為同家人一起食飯會食正常餸菜， 如是者，8個月減左12kgs,而家減左大約2年，我最廋時候試過58.7 kgs，但平均計吾會多過60kgs(最肥時是72. 5 kgs），後來比屋企人話我太廋，塊面廋得濟wor,我就冇管得咁緊啦！而家我就average< 62kgs， 應該keep住呢個數位。
運動方面就weekend行1萬步， 通常平地行2-3個鐘， 上山個d就1個鐘左右。
私人傳訊

jt040


大宅

積分: 3997


105#
發表於 23-9-20 12:28 |只看該作者

回覆樓主:

2星期輕左咁多唔正常，要注意營養

私人傳訊

nicole1981


子爵府

積分: 11241

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


104#
發表於 23-9-20 00:53 |只看該作者
happywwong 發表於 23-9-19 10:48
我吾係食糖尿餐，但一日限自己食1600卡， 都減到12kgs，由72kg減到最輕少過60kgs。不過我慢慢減， 用左8個 ...

你好叻叻呀
可唔可以分享一下你三餐食乜？
我都想減番10磅過生日可以著靚衫呀
謝謝你
私人傳訊

Lihoma


珊瑚宮

積分: 106202

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 玩具勳章 畀面勳章 冬日勳章 春季勳章 炎夏勳章 秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第三回 認識瑞士牛牛第四回 最關心BB問題熱投勳章 美好大世界2017勳章 開心吸收勳章 瞓得好勳章 笑得好勳章


103#
發表於 23-9-19 18:25 |只看該作者
私人傳訊

大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


102#
發表於 23-9-19 18:17 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:52 編輯
sasa0208 發表於 23-9-19 13:14
百佳有呢2隻麥方包呀

.
私人傳訊

大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


101#
發表於 23-9-19 18:16 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:51 編輯
nieualma 發表於 23-9-19 13:16
戒糖忍口真係可以輕得快
我之前都輕咗十幾磅
你繼續加油

.
私人傳訊

大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


100#
發表於 23-9-19 18:15 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:52 編輯
20162016 發表於 23-9-19 15:02
有糖尿病係咪都會急瘦㗎？最緊要睇埋血糖指數

.
私人傳訊

大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


99#
發表於 23-9-19 18:13 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:51 編輯
Giant 發表於 23-9-19 15:32
謝謝分享，抄低先... 不過，三湯匙飯點頂到肚餓呢?

祝妳身體健康！

.
私人傳訊

大少拉


翡翠宮

積分: 92156

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章


98#
發表於 23-9-19 18:11 |只看該作者
本帖最後由 大少拉 於 23-10-3 21:51 編輯
懸浮微粒 發表於 23-9-19 17:38
請問你空腹的血糖指數有幾多？
我6.0！醫生只叫我注意飲食。冇話打針

.
私人傳訊

lovebbb


珍珠宮

積分: 33153


97#
發表於 23-9-19 17:40 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-9-19 12:57
https://youtu.be/0hQoIwV65nA?si=Xnm92-hUD0JMYYyz

https://www.hksh-hospital.com/sites/default/files ...

原來唔可以食麥包，大件事了，我以為麥包健康，仲當早餐吃，現在要改了。
私人傳訊

懸浮微粒


大宅

積分: 3056


96#
發表於 23-9-19 17:38 |只看該作者
請問你空腹的血糖指數有幾多？
我6.0！醫生只叫我注意飲食。冇話打針
私人傳訊

GigiLo_


禁止訪問

積分: 326


95#
發表於 23-9-19 16:14 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

stellar22


男爵府

積分: 9764

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


94#
發表於 23-9-19 16:12 |只看該作者
私人傳訊

maymay220hk


水晶宮

積分: 50810

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


93#
發表於 23-9-19 15:44 |只看該作者
lovebbb 發表於 23-9-19 12:49
你是一型定係二型糖尿病？食藥唔成功減血糖？運動都好有益，做一次35分鐘左右帶氧運動，有助48小時血糖穩定 ...

早睡早起，努力增肌，真係有用
私人傳訊

maymay220hk


水晶宮

積分: 50810

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


92#
發表於 23-9-19 15:42 |只看該作者
本帖最後由 maymay220hk 於 23-9-19 17:56 編輯
evip 發表於 23-9-19 13:13
麥包都唔得。
咁大約衹可以食雞蛋做早餐？

其實咁諗會唔會好啲呢、身體嘅資源係有限、只係之前用凸咗丶現在只係矯正返正確飲食習慣

早餐牛油果加隻蛋

其實仲有好多野食得，魚，肉，菜，瓜，所有綠色都可以降血糖，米可以揀紅米，糙米，黑米，食面包倒不如食飯，避開根莖類食物， 泥土以下種植
私人傳訊

Giant


水晶宮

積分: 67122

醒目開學勳章 畀面勳章


91#
發表於 23-9-19 15:32 |只看該作者
大少拉 發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

謝謝分享，抄低先... 不過，三湯匙飯點頂到肚餓呢?

祝妳身體健康！
孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！
私人傳訊

20162016


翡翠宮

積分: 76588


90#
發表於 23-9-19 15:02 |只看該作者
大少拉 發表於 23-9-19 10:07
由2個星期前。啱啱兩個星期，我居然無咗9.2磅。 4.2k。
事緣血糖關係。 要戒口得好清，我試返以前食糖尿餐 ...

有糖尿病係咪都會急瘦㗎？最緊要睇埋血糖指數
私人傳訊

ikokam


珍珠宮

積分: 36569

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 2018父親節勳章 親子王國15週年勳章 開心吸收勳章 食得好勳章


89#
發表於 23-9-19 14:58 |只看該作者
私人傳訊


首頁
12345...6

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見