Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 咁算失眠嗎？

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
咁算失眠嗎？ [複製鏈接]

首頁
1

尾頁
   1
orezo


伯爵府

積分: 17858


1#
發表於 23-9-22 14:40 |只看該作者
夜晚食左安眠藥都瞓唔著，但日斗又瞓返夠，循環落去，咁樣算唔算失眠？
私人傳訊

orezo


伯爵府

積分: 17858


16#
發表於 23-9-24 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

唔該晒大家
私人傳訊

Janlau128


大宅

積分: 1852


15#
發表於 23-9-23 10:41 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 23:51
如果生理時鐘亂左，咁樣叫失眠嗎？

唔算失眠，自己慢慢調番個時間啦，日頭唔好訓，夜晚如果都係訓唔到試吓食粒退黑激素，好過食安眠藥
私人傳訊

Pinky28


侯爵府

積分: 20344


14#
發表於 23-9-23 08:40 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 23:52
唔使返工呀

I see, 不過唔駛返工既人生活規律會有啲亂，試下日斗早運動，唔好俾自己訓，夜晚早d落床訓，調教返個生理時鐘

私人傳訊

amych


子爵府

積分: 13595

2024年龍年勳章 熱血勳章 畀面勳章


13#
發表於 23-9-23 00:22 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 23:51
如果生理時鐘亂左，咁樣叫失眠嗎？

唔算，等於啲人通宵返工，日頭瞓覺，長期返工都係返通宵，唔通成世叫失眠
私人傳訊

orezo


伯爵府

積分: 17858


12#
發表於 23-9-22 23:52 |只看該作者
Pinky28 發表於 23-9-22 19:55
日斗可以訓返夠本？唔駛返工？

唔使返工呀
私人傳訊

orezo


伯爵府

積分: 17858


11#
發表於 23-9-22 23:51 |只看該作者
Janlau128 發表於 23-9-22 22:25
係咪你生理時鐘亂左？日頭訓夠，夜晚一定訓唔到啦

如果生理時鐘亂左，咁樣叫失眠嗎？
私人傳訊

Janlau128


大宅

積分: 1852


10#
發表於 23-9-22 22:25 |只看該作者
係咪你生理時鐘亂左？日頭訓夠，夜晚一定訓唔到啦
私人傳訊

lingw.


珍珠宮

積分: 36130


9#
發表於 23-9-22 20:52 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lingw. 於 23-9-22 20:53 編輯

獨自去個旅行，身心治療
私人傳訊

米腸


公爵府

積分: 25689


8#
發表於 23-9-22 20:35 |只看該作者

回覆樓主:

我都訓得好差。。
不過無辦法。。
私人傳訊

Happy_agnel


大宅

積分: 2899


7#
發表於 23-9-22 20:33 |只看該作者

回覆樓主:

雖然日頭訓到，但長期唔係辦法，始終夜晚訓到先最理想
私人傳訊

8938


男爵府

積分: 7940


6#
發表於 23-9-22 20:17 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 14:40
夜晚食左安眠藥都瞓唔著，但日斗又瞓返夠，循環落去，咁樣算唔算失眠？
...

系
私人傳訊

Anka


水晶宮

積分: 59835

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


5#
發表於 23-9-22 20:07 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 14:40
夜晚食左安眠藥都瞓唔著，但日斗又瞓返夠，循環落去，咁樣算唔算失眠？
...

要睇睡眠質素
有冇深層睡眠
私人傳訊

Pinky28


侯爵府

積分: 20344


4#
發表於 23-9-22 19:55 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 14:40
夜晚食左安眠藥都瞓唔著，但日斗又瞓返夠，循環落去，咁樣算唔算失眠？
...

日斗可以訓返夠本？唔駛返工？
私人傳訊

orezo


伯爵府

積分: 17858


3#
發表於 23-9-22 14:59 |只看該作者
天貓 發表於 23-9-22 14:50
雖然算失眠，但係起碼有時間瞓到先，如果夜晚瞓唔到，日頭又瞓唔到，一個人唔會頂得幾耐
...

謝謝
私人傳訊

天貓


水晶宮

積分: 57628

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章


2#
發表於 23-9-22 14:50 |只看該作者
orezo 發表於 23-9-22 14:40
夜晚食左安眠藥都瞓唔著，但日斗又瞓返夠，循環落去，咁樣算唔算失眠？
...

雖然算失眠，但係起碼有時間瞓到先，如果夜晚瞓唔到，日頭又瞓唔到，一個人唔會頂得幾耐
私人傳訊


首頁
1

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy